перед

Чи знали ви, що токофобія, хворобливий страх перед пологами, є офіційно визнаним діагнозом, який заслуговує на увагу та терапію.?

Це майже не страх перед пологами, який відчуває майже кожна жінка, але реальна проблема, що може сильно вплинути на якість життя.

Деякі жінки через надзвичайний страх перед пологами вони ніколи не завагітніють. Інші, вагітні, встановлюють психіатричний діагноз, який їх виправдовує кесарів розтин. Токофобія або хворобливий страх перед пологами - це не забава і не можна недооцінювати. З ним можна боротися кількома перевіреними методами. Наприклад психотерапія, ліки або наявність навченої дули в пологовому залі.

Гіпноз: так дитину можна народити без страху

З чим пов’язана токофобія?

У кожної жінки є свої причини, чому бояться пологів а іноді і сама вагітність. Найчастіше це так страх перед фізичним болем, страх втратити контроль над своїм тілом, занепокоєння з боку лікарні та лікарів або надмірний страх нового та невідомого.

Токофобія Сучасні жінки багато в чому пов’язані з цим, що вони дізналися про пологи від своїх матерів та інших жінок навколо нього. Часто це були сумні історії, сповнені болю - фізичного чи психічного. «Пологи дуже болять. Я пережив його, і ти теж переживеш його! "

Це така обнадійлива інформація часто матері передають своїм дочкам, вони взагалі не усвідомлювали, як насправді працюватимуть такі слова. Кілька десятиліть тому лікарня не була по-справжньому оптимістичною, жінки знаходились у підлеглому становищі, їхні побажання та потреби не враховувались. Пологи була усяким чином медичною справою. Ці несприятливі обставини спричинили це жінки сприймали пологи як надзвичайно болючий та часто принизливий досвід, і несвідомо передавали ці почуття своїм дочкам.

Більш легкі та безболісні пологи: як до них підготуватися?

Це настало в останні роки у пологових будинках до позитивних змін. Сьогоднішні бабусі були б дуже здивовані, якби мали можливість ознайомитись із сучасною лікарняною реальністю. Пологи не повинен сильно боліти через хороші умови, доброзичливе ставлення до матері та терплячий та шанобливий підхід до природного процесу пологів.

Деякі жінки повідомляють, що під час пологів вони майже не відчували болю, або просто дуже маленький. Більше жінок сприймає біль, і вона, звичайно, не мала. Це не означає цього безболісні пологи є винятком, це дійсно може призвести до таких пологів - це залежить головним чином від психічного та фізичного стану матері та від умов, які є під час пологів.

"Я все ще чекав того страшного болю, який я чув усюди і до якого готувався. Жоден не прийшов, і раптом на світі з’явилася дочка. Я не заперечую, що пологи болять, але це був зовсім не біль, який не можна було пережити, управляти та подолати. І я чула лише погрози з усіх боків, які будуть дуже жахливими і що я не зазнаю нічого гіршого в житті ", - сказала Єва (30), мати трирічної Анетки.

Пологи? Я цього не знаю.

Інша причина токофобія це може бути той факт, що жінка навіть не знає, що вона має на увазі пологи можна собі уявити, бо вона ще не стикалася з ним безпосередньо в будь-якій формі.

Раніше народження було частиною повсякденного життя, маленькі дівчатка переживали їх, як вдома їх мати або родич народжує. Вони бачили, як відбуваються пологи, як почувається жінка, яка народжує, що все є частиною пологів - кров, рідини в організмі, крики.

На перший погляд, це може бути трохи жахливим фактом, але вони, природно, належать до пологів, вони становлять невід’ємну частину їх, і це нормально. Сучасна молода жінка не має такого досвіду, як це було у наших попередників. Тому ти можеш пологи у своїх уявленнях драматизувати без потреби. Ми віддалились від природи, певною мірою перестаємо вірити в мудрість нашого тіла, яке добре знає, як має народитися дитина. Ми перестаємо вірити, що ми можемо народити дитину - а отже ми не можемо прийняти біль як значущу частину процесу народження дитини, що важливо для народження дитини.

Справжній пологи багато молодих жінок ніколи не бачили, з іншого боку, після вагітності ми намагаємось досягти іншої крайності - ми шукаємо все можливе інформація про вагітність та пологи, включаючи всі можливі ризики та ускладнення. Безумовно, добре знати, що буде в перші дев’ять місяців і в кінці. Розумна підготовка може полегшити занепокоєння. Однак остерігайтеся надмірного надходження інформації, які можуть бути спотвореними або неповними. Якщо стурбована жінка дізнається, що може статися, це може посилити її страх і повністю паралізувати.

Не існує страху, як страху

Гормональні розлади vs. вагітність

Симона (32) також належить жінкам, які з токофобія вони б'ються: "Я відвідував через це психолог і він мені порадив шокова терапія - подивіться на зображення пологів. Він каже, що це не так жахливо, як я думаю. Треба сказати це У житті я не бачив нічого гіршого і тоді я відчув справді відчай. І я побачив лише коротку частину відео, у мене не вистачило мужності на все інше. Я вийшов з цього подумки приблизно тиждень. При народженні мене, звичайно, переслідує біль при скороченні матки, але мій найбільший страх - перерізання дамби. Це зазвичай роблять у нашій країні. Мені це здається жорстоким і непотрібним вчинком ", - говорить він. Незважаючи на страх, вона не хоче залишатися без дітей, тому хоче "вирішити" пологи, як і багато інших жінок токофобія. Він отримає довідку від психіатра, з яким він матиме право на кесарів розтин.

Допоможе психолог?

Як боротися з токофобією? Поки вона виразна і жінка не може впоратися з нею одна, вона так і робить необхідна професійна допомога: постраждала людина повинна шукати психолог або психіатр і пройти професійну терапію. Він може складатися з інтерв’ю, але також із практичних техніки для полегшення тривожності. Однією з найважливіших є дихальні вправи, які можуть допомогти душевній рівновазі. Інша можливість - це візуалізація, а також фантазія. Жінка уявляє свою вагітність і пологи в позитивному дусі. Такі ідеї часто мають великий ефект і можуть бути втілені в реальність. Якщо ці методи не допомагають, і страх перед пологами справді надзвичайний, фахівець може також призначити психотропні препарати - застосовуються анксіолітики проти тривоги та антидепресанти.

Моє друге народження? Гарний!

Жінка страждає токофобія він може запросити на світ іншу жінку, яка навчена допомагати матері при пологах - це включає полегшення болю та тривоги. Вона така акушерка "Дула"Який контроль методи знеболення а також розумову підтримку, коли це найбільш потрібно. Нічого проти чоловіків у пологовій залі, але це правда, що вони часто не знають, як точно реагувати, і може трапитися така тривога жінка народжує вони зміцнять, а не полегшать.

Поки жінка в цьому переконана страх перед пологами це нічого не змінює (навіть використання знеболюючих під час пологів), він може обрати останній варіант, що викликає суперечливі реакції, але для деяких жінок це справжній порятунок. Як випливає з обговорень в Інтернеті, жінки, які страждають від неконтрольованої токофобії її часто вважають єдиним способом завести дитину та бути матір’ю. Йди на психіатр, пройти обстеження і прийняти рекомендацію, що пологи можуть бути припинені шляхом кесаревого розтину.

"Я також обрав цей варіант. Я справді оцінив свої можливості, мій партнер також підтримав мене у моєму рішенні. Це правда, що мені було соромно за свою слабкість перед коханими, через що і я і вона не сказала матері справжньої причини, чому я переніс кесарів розтин. Сьогодні я щаслива, що це сталося, для мене це був єдиний шанс стати мамою ", - говорить Яна (33).

Кесарів розтин через токофобію це останній шанс впоратися з дуже великим страхом перед пологами. До цього бажано спробувати інші доступні терапевтичні варіанти. Особливо не боїться відвідувати експерта, тому що надзвичайні страхи перед пологами часто неможливо подолати лише силою волі.

Ваш досвід

Ярка (34): "Пологи зрештою були приємним досвідом".