Підпишіться на Vitónica
Одним із зіркових безалкогольних напоїв літа є томатний сік. Як і будь-який сік, отриманий з плодів, це допомагає нам заміщати рідину і відновлюватися від спеки, яку він робить у цю пору року. Але це не тільки безалкогольний напій, але він є хорошим джерелом поживних речовин та користі для організму.
Помідори самі по собі є високоцінніми фруктами на рівні поживності через кількість поживних речовин, які вони нам забезпечують. Вживання їх у соку - це хороший спосіб отримати ці поживні речовини, поки ми оздоровлюємось, і ми досягаємо, що багато людей, які регулярно не вживають цей фрукт, роблять це у рідкій формі і, таким чином, можуть отримати незліченні переваги, серед яких ми виділимо кількість антиоксиданти що нам дає цей напій.
Як ми знаємо, антиоксиданти необхідні для підтримки наших клітин захищений від нападу вільних радикалів які спричиняють передчасне старіння в них. Іноді ці напади можуть пошкодити ДНК клітин і розвинути такі захворювання, як рак. Зокрема, томатний сік містить високі дози лікопен, антиоксидант, який захищає клітини передміхурової залози, саме тому він вважається важливим союзником проти цього типу раку.
Але він не тільки містить лікопін, він ще й багатий їжею вітамін А і вітамін С. І те, і інше необхідне для повноцінного функціонування організму. Зокрема, вітамін А необхідний для підтримання правильного зору та у ідеальному стані, як і вітамін С, який є потужним антиоксидантом, який відповідає за збереження захисних сил і захист клітин організму.
Його вміст мінералів Він високий, оскільки зі списку, який він нам дає, ми повинні виділити його високий вміст заліза, необхідного для виробництва еритроцитів, натрію, калію та магнію. Всі вони необхідні для підтримання регульованого тіла в ідеальному стані. До цього ми повинні додати низькокалорійне та жирне споживання, що робить його ідеальним союзником для людей, які хочуть схуднути або зберегти свою вагу, і це рекомендований напій для тих, хто хворий на цукровий діабет через низький рівень цукру, який він містить .
Ряд підказок може додатково збагатити томатний сік і надати йому іншого смаку, оскільки ми можемо додати гілку селери, цілу або змішану. Поряд із цим ми можемо включити трохи настою анісу та морквяного соку, який додасть солодкий наліт і забезпечить каротини, потужний антиоксидант, який разом із вже наявними в томатному соку допоможе нам підтримувати наше тіло в ідеальному стані та захищеним від зовнішніх атак.
Поділіться Томатним соком, безалкогольним напоєм, повним користі