чудовий

Існує багато природних альтернатив швидкому схудненню. Деякі продукти рекомендуються для цієї мети та серед них ми повинні виділити томатний сік, щоб схуднути ефективно.

Насправді томатний сік ідеально підходить людям, які довгий час борються із зайвою вагою, адже його результати були чудовими.

ЗМІСТ:

Що особливого в «Помідорі» для боротьби із зайвими кілограмами?

Помідор - це трав’яниста рослина, яка походить з Південної Америки, і серед його властивостей є те, що він є одним з основних джерел лікопіну, одного з антиоксидантів, що містяться в червоних плодах, і чудово справляє відчуття ситості, регулюючи тим самим апетит і контролюється непропорційне споживання їжі.

Цю заяву перевірив доктор Гаррі Кіс-Сілефф з лікарні Святого Луки, який представив дослідження Американському нейронауковому товариству, пояснивши, що томатний сік збільшує вироблення білка CCK, що організм використовує для створення відчуття ситості.

Крім того, помідор є чудовою гіпокалорійною альтернативою, з великою кількістю води та великою кількістю клітковини, тому його регулярне вживання також підтримує шлунок повним.

Відомо, що маленька склянка 200 мілілітрів (трохи менше ¼ літра) томатного соку містить 1,2 грама клітковини, тому, томатний сік повинен бути включений у звичний щоденний раціон, адже крім того, що допомагає схуднути, це відмінна їжа.

Як ми вже коментували, помідор - одне з основних джерел лікопіну, що дуже важливо для схуднення.

Як діє лікопін?

Дослідження з Тайванського університету провело дослідження з кількома жінками, які випивали приблизно ¼ літра томатного соку щодня і зуміли зменшити 50% жиру в животі, не змінивши звичного раціону.

Навіть ті самі жінки також знизили рівень холестерину в крові, значно покращивши своє здоров'я.

Це пов’язано з присутнім у помідорах лікопіном, збільшує вироблення гормону адипонектину на 25%, що прискорює обмін речовин. Таким чином, регулярне вживання томатного соку допомагає швидко спалити жир.