Мета емоційного харчування - годувати мозок та нервову систему розумними продуктами та досягти емоційного балансу.

вплив

Однак емоційне харчування не походить лише від їжі, ми знаємо, що 5 почуттів несуть враження та повідомлення, які змінюють нормальну функцію нашого клітинного розуму та мозку, ми знаємо, що добре живлені та нормально функціонуючі нейрони можуть призвести до цих функціональних дисбалансів.

Правильне харчування та позитивні ритми прийому їжі підтримують хімічний баланс та емоційний баланс організму. Їжа значною мірою визначає настрій. Його зумовленість досліджували в генетичних дослідженнях, що тривали протягом кількох поколінь. Наприклад, вдалося визначити частоту виникнення певних періодів голодомору, зумовлених генетичною поведінкою та схильністю до деяких захворювань. Чи буде це змістом для іншої статті як теми дослідження.

Поживна їжа стимулює роботу печінки, підшлункової залози, надниркових залоз, гіпофіза, щитовидної залози, гіпоталамуса, лімбічної системи та імунної системи. Таким чином, емоційні резерви дозволяють нам стикатися з різними ситуаціями та нести відповідальність за емоційне життя, а також пом'якшувати щоденні підйоми та падіння.

Елементальні ритми харчування дають сили регулювати вироблення нейрохімікатів та нейрогландулярних систем (гормонів, магістральних залоз, нейромедіаторів та нервової системи). Позитивні ритми годування забезпечують поживними речовинами - сировиною, яка сприяє регенерації, оздоровлюючи організм з часом, що дозволяє швидко адаптуватися до непередбачених невдач (наприклад, вірусів). Бачити, відчувати і бути добрим стає реальністю.

Здатність підтримувати збалансований запас поживних речовин завдяки адекватному харчуванню, добре доповненому, забезпечує харчовий баланс, який дозволяє запобігати перепадам настрою.