Тому споживайте яблучний оцет!
Однією з передумов нормального функціонування людського організму є наша імунна система. Існує так багато природних способів зберегти здоров’я та ефективно боротися з хворобами. Оцет виготовляється з тонн фруктів, зараз ми демонструємо ефекти яблучного оцту.
Він використовується переважно дієтами, оскільки він також ефективний при «спалюванні» жирів. Він захищає здоров’я і є сировиною для все більшої кількості косметичних засобів завдяки активним інгредієнтам, які в ньому містяться. Ми вибираємо органічно виготовлений органічний оцет, але якщо у нас є час і настрій, ми можемо також виробляти його вдома. Його можна знайти на полицях більшості магазинів, варто вибрати без добавок, але якщо у нас є час, ми можемо зробити це простіше навіть у квартирі, про що ви можете прочитати в кінці статті.
Він популярний тисячоліттями
Як і більшість природних засобів, яблучний оцет давно був відкритий і застосовувався різними способами.У Єгипті археологи знайшли залишки оцту у вазах ще з дофараонових часів. Перси та вавилоняни зберігали їжу з яблучним оцтом, щоб портики, що продавались, не псувалися. Гіппократ також знав суміш води, оцту та меду, яку він рекомендував для загоєння ран, лікування травм та респіраторних захворювань. Напоєм римлян була вода, змішана з яблучним оцтом «покка», оскільки вона втамовувала спрагу. Часто різну сировину бродили в оцті. Смажену рибу маринували оцтом. Окрім оцту, вони додали до свого салату «Моретум» часник, цибулю, коріандр та козячий сир, скроплені невеликою кількістю олії.
Сировина яблучного оцту
Завдяки високому вмісту флавоноїдів яблука зміцнюють імунну систему, надають протиракову та протизапальну дію, допомагають боротися з інфекціями, але також мають антиоксидантну дію, головним чином завдяки вмісту хлорогенової кислоти, глікозиду, кверцетину, флоретину та епікатехін в шкірці. Завдяки вмісту клітковини він також сприяє травленню, третину становить пектин, який покращує обмін речовин, а вміст кислоти сприяє перистальтиці кишечника. Він покриває стінку тонкої кишки, щоб діабетики могли її споживати з упевненістю.
Багатий вітамінами та мінералами
Також він багатий мінералами. містить фосфор, фтор, кальцій, калій, магній, натрій, кремній, серед іншого Бета-каротин є видатним захисником клітин та антиоксидантом. Вітаміни А, В1, В2, В6, С. Е. Р і провітамін також містяться у значній кількості в яблучному оцті.
Для чого його можна використовувати?
- врівноважує екосистему організму, підщелачує ph, підвищуючи тим самим стійкість організму
- завдяки своєму ефекту розбиття жиру він має споживчий ефект
- знімає алергічні симптоми
- біль у горлі, синусит, для полегшення симптомів грипу
- печія, рефлюкс
- артрит
- при грибкових інфекціях, Candida
- проблеми зі шкірою, висип, вугрі
Гастрономія також сміливо торкається його, завдяки своєму кислому, пряному смаку салати можна ароматизувати переважно яблучним оцтом.
Салат з буряка з яблучним оцтом
Після очищення подрібніть цибулю і нагрівайте на повільному вогні кілька хвилин. Буряк нарізають тонкими скибочками або перетирають на тертці і тушкують з цибулею. Приправте сіллю, перцем, трохи меду, ягід ялівцю, потім додайте трохи води, приправте яблучним оцтом і тушкуйте під кришкою протягом години. Посипати сметаною на порцію, прикрасити петрушкою.
- 1 кг буряка
- 1 чайна ложка меду
- 1 ст ложка яблучного оцту
- за смаком: перець, ягоди ялівцю, сіль
- 1 чайна ложка сметани
- щіпка петрушки
Я можу споживати це як ліки, але навіть щодня?
Спочатку смак може здатися дивним, але якщо в нього потрапляє мед, він стає явно приємним. однак його потрібно розбавляти водою у всіх випадках.
Варто визначитися. що це за мета, якщо ви хочете споживати як харчову добавку без різних дієтичних добавок, які варто пити двічі на день. Розмішайте столову ложку яблучного оцту. Прийміть його натщесерце спочатку після вставання, другу «порцію» випийте за 15 хвилин до обіду. Курс варто продовжувати протягом місяця.
Для збереження здоров'я після вставання натщесерце доза така ж, як і для курсу лікування.
Це також набирає популярності в догляді за красою і благотворно впливає на вашу шкіру та волосся. Якщо ви хочете перше, тримайте 2 дл яблучного оцту у ванні з водою чистою, якщо ви хочете зробити волосся шовковистішим, вам потрібно змішати 5 дл у 5 літрах води, всього цього достатньо кожні 3 дні.
Його легко зробити вдома
Це не диявольство, вам доведеться приділяти мало часу та енергії, але ваш гаманець щадить, не кажучи вже про те, що якщо ви його зробите, ви знаєте, які інгредієнти ви використовуєте, тому не розчаровуйтесь.
Наповніть п’ятилітрову банку муляра 1/3 частиною яблука. Доведіть 4 літри води до кипіння, до якої додається 20 дкг цукру, а потім дайте їй охолонути.
Вам не потрібно чистити фрукти, просто помийте їх і наріжте невеликими шматочками. Відкиньте запліснявілі частини, оскільки яблуко швидко зіпсується.
Наповніть пляшку цукровою водою, не повністю, щоб вона не закипіла. Щоб швидше бродіння було швидше, покладіть зверху хліб, а потім накрийте тканиною і зав'яжіть.
Дозрівають 10 днів при 25 градусах при кімнатній температурі.
Після процідити, розлити по банках, накрити полотном.
Приблизно через місяць він починає прояснюватися після закипання, зверху утворюється желатиновий шар оцту, який ви знімаєте, розкладаєте оцет, ставите оцтову грядку в холодильник з невеликою кількістю оцту, ви можете використовувати її пізніше.
Якщо ви перебуваєте на лікуванні, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як його споживати.
Якщо вам подобається наше болото, приєднуйтесь до нашої сторінки у facebook https://www.facebook.com/Every-Magazin-minden-ami-%C3%A9let-109632513779468/?modal=admin_todo_tour , де ви можете сподобатися і поділитися нашими статтями. Ходімо з нами!
Джерелом зображень є pixabay
"Безкоштовно для комерційного використання
Не потрібно вказувати характеристики ".