Пізнай сливи! Prunus domestica - кісточковий плід, що належить до сімейства троянд. Коли згадуються сливи, ми зазвичай маємо на увазі фіолетово-блакитні або темно-синьозернисті сорти, такі як соковиті, відносно дрібнозернисті Бістріни, які є незрілими, тобто «зеленими» рудуватими, але вже є зеленуваті, червонуваті та жовтуваті сорти в дозрілому стані. Загалом відомо близько двох тисяч різновидів.
Супер джерело вітамінів та мінералів
Сливи також надзвичайно багаті вітамінами А, С і Е, що робить їх дуже здоровими фруктами. Оскільки він має антиоксидантну дію, він є одним з найбільших борців проти раку та зморшок. Але крім того, він містить багато калію, кальцію, магнію та заліза, тому регулярне вживання слив також настійно рекомендується при анемії.
Джерело: Mónika Halmos
Допомагає роботі травної системит
Багато волокон, що містяться у сливах, сорбітолі та дифеніллізаті, допомагають травній системі працювати швидше. Якщо у вас також є запор, вам неодмінно слід вживати багато слив. У народній медицині це також застосовувалося як проносне: якщо у нього не було сезону, він годував кільком ложок сливового варення разом із страждаючим.
Хороший засіб для спраги спраги
Природа не дає даремно стільки соковитих плодів влітку, на початку осені. Завдяки високому вмісту води вони можуть позбавити не тільки від голоду, але і спраги. Завдяки вмісту води майже 85%, сливи чудово зволожують організм, і в той же час інтенсивно беруть участь у процесах детоксикації та детоксикації.
Підсилювач апетиту
Не завжди всіх цікавить лише дієта, і справді життя багатьох людей може бути гірким від анорексії. Звичайно, вам потрібно шукати причини і лише потім лікувати симптоми, але сливи, як відомо, чудово підсилюють апетит. Якщо ви знаєте, що у вас, мабуть, немає проблем зі здоров’ям, ви, мабуть, їсте менше лише через депресію, тимчасове нездужання, їсте більше слив, щоб повернути апетит разом із апетитом.
Стимулюється нервовою системою
На додаток до імунної системи, нервова система також потребує регулярної підтримки. Також потрібно давати нервовій системі правильні вітаміни та мінерали, щоб вони функціонували безперебійно. Якщо ви їсте багато слив, ваша нервова система також отримує потрібні речовини для збалансованого функціонування завдяки речовинам, що містяться в ній.
Захищає серцево-судинну систему
Проблеми з серцево-судинною системою, на жаль, є поширеним захворюванням. Проте всі знають, що серце - це наш найважливіший орган, і якщо воно атакує ним будь-яку галібу, це може вплинути на весь організм. Не кажучи вже про часто смертельний інфаркт. Регулярно вживаючи сливи, ви з більшою ймовірністю виключаєте їх, а також захищаєте свої судини та здоров’я серця.