Ви завжди відразу ж потрапляєте за останніми зоряними дієтами, так що ви можете таким чином ще швидше струсити себе в бомбу? Однак експерти кажуть, що це лише зашкодить вашій організації, і тепер зрозуміло, чому!

часто

Поділіться цією статтею

Дослідники Гарвардського університету вивчили, як дієта впливає на процеси травлення, і зробили досить дивовижне відкриття. Учасники експерименту були розділені на дві групи: одній команді дозволялося їсти переважно рослинні продукти, а інша команда дотримувалась білкової дієти на основі продуктів тваринного походження. Тим часом дослідники продовжували брати зразки і виявляли певні відмінності вже через 5 днів.

Органи травлення тих, хто дотримується веганської дієти, значною мірою виробляють бактерії, які перетворюють рослинний цукор в амінокислоти (будівельні блоки білка). У той час як поживні речовини тваринного походження, як правило, розмножують бактерії, що руйнують білок. Тож процеси травлення завжди адаптуються до дієти. Через це екстремальні зміни дієти будуть напружувати ваш шлунок, оскільки ви можете лише тимчасово засвоювати нові продукти набагато повільніше і важче. Тому найкраще завжди звикати до нової дієти поступово, щоб результат був більш стійким. Але найкраще - проголосувати за дієту, сприятливу для життя!