Американські дослідники кажуть, що робота в нічну зміну, яка викликає розлад внутрішніх годинника в організмі, збільшує шанси на розвиток діабету та ожиріння.

небезпечна

Добровольців, які брали участь у дослідженні, спостерігали протягом восьми днів і виявили, що коли вони перебували на 12-годинному ковзанні, тобто не спали вночі і спали вдень, їхні тіла повністю випадали із звичного ритму:

Організми учасників виробляли більше інсуліну, що спричинило підвищення рівня цукру в крові, характерне для хворих на цукровий діабет.

Одночасно знижується рівень лептину в крові, що збільшує шанси ожиріння в довгостроковій перспективі, оскільки окрім посилення почуття голоду, він зменшує швидкість спалювання калорій.

Погіршення якості сну, коли учасники проводять менше часу, спавши в ліжку.

Артеріальний тиск підвищився, тоді як гормон стресу, кортизол, який відповідає за кров'яний тиск і рівень цукру в крові, підвищився або впав не в той момент.

Після опитування учасники повернулись до свого початкового ритму життя, але дослідники кажуть, що це не рішення для тих, хто працює у нічні зміни, оскільки постійні зміни такого роду можуть мати серйозні наслідки в довгостроковій перспективі. Попередні експерименти на тваринах показали, що порушення повторюваного денно-нічного циклу спричинює передчасну смерть.

Джерело: WEBBeteg
Кс. К., перекладач; WebMD
Відгук доктора Йони Анжеліки

Рекомендація до статті

Здорове, збалансоване харчування для маленьких дітей та підлітків.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.

У нашій статті ви можете прочитати про препарати інсуліну швидкої, надшвидкої дії, тривалої дії, тривалої дії та преміксу. Ви можете це дізнатись.

На ринку доступні лише три з раніше переважно ампул об’ємом 10 мл, тобто шприци.

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в сучасному розумінні ми більше не перелічуємо їх як.

Спочатку не було відомо, що стан, що включає дуже велику кількість сечовипускань, насправді може бути викликане двома абсолютно різними захворюваннями.

У більшості випадків гестаційний діабет після пологів регресує, але оскільки материнський діабет також впливає на плід, важливо.

Коли в зрілому віці хтось - через відносно раптовий початок діабету 1 типу або діабету 2 типу після більш тривалого періоду часу -.

Для діабетика відпустка або відрядження також вимагає додаткового планування. Зміна харчових звичок, активності та.