Завдяки своїм сприятливим ефектам куркума відома як традиційне ліки щонайменше 4000 років. Дослідження показують, що він також допомагає боротися з різними типами раку, ефективний при проблемах з травленням, а також лікує інфекції та запалення.
Через його позитивні наслідки для здоров’я ви заслуговуєте споживати його щодня для свого здоров’я.
1. Покращує здоров’я серця
Кажуть, що куркумін в куркумі дуже корисний для серця. Американське дослідження успішно показало, що куркума позитивно впливає на звуження судин, що в довгостроковій перспективі може легко призвести до інсульту або інфаркту.
2. Покращує ваші пізнавальні здібності
Дослідження показують, що куркума покращує роботу мозку. При регулярному застосуванні він допомагає запобігти розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера або деменція.
3. Зменшує шанси на рак
Поточні дослідження показують, що куркума сприяє зменшенню шансів на рак. В експериментах на тваринах існував прямий зв’язок між зменшенням розвитку хвороби та споживанням куркуми. Дослідники виявили найбільш перспективні дані щодо лейкемії, лімфоми, раку статевих органів, молочної залози, яєчників, легенів та меланоми.
4. Протизапальний
Однією з найважливіших корисних властивостей куркуми є її протизапальний ефект. Він містить більше двох десятків протизапальних сполук і, оскільки він також добре впливає на серце, повністю позбавлений будь-яких побічних ефектів від більшості ліків.
Тож варто включити куркуму у свій щоденний раціон, оскільки вона має чудові оздоровчі властивості, а її смак робить кожну страву справді східною.