Я також зацікавився цією темою і трохи згодом подивився в мережі. Я шукав природні матеріали та методи.

може

Мені пропонували їсти 5 разів на день, споживати клітковину та незайманий чай, який є ефективним, але не таким, як на упаковці. Досить 1 капсули ввечері, щоб вона не викликала діареї.

Також ефективні: ананас, яблучний оцет, кальцій, магній, L-карнітин, сироватка, йод (бурі водорості), артишок, часник, імбир, чай чай, чай ройбуш, чай з кропиви, зелений чай, падуб, чай улун, лапачо -кори з кори, липового чаю, чаю комбуча, білого чаю.

Наступний метод такий! По-перше, подивіться, наскільки добре працює ваша щитовидна залоза. Тому що, якщо вона малоактивна, всі методи неефективні. В іншому випадку таблетки йоду, зелений чай, фізичні вправи та їжа чотири рази на день!

Жорстокі дієти сильно уповільнюють ваш метаболізм, тому зверніть увагу і на це. Після такої дієти потрібно багато часу, щоб норма метаболізму прийшла в норму! І спорт важливий, тому що чим більше у вас м’язової тканини, тим більше енергію, яку ви використовуєте. спорт вгору.;)

Вибачте, я повинен переборщити: - /

Справа в тому, що для підтримання нормального обміну речовин лише збільшення споживання білка є солодким.

Вибачте, я повинен додати, конкретний динамічний ефект - це натяк з мого боку (я не вписуюсь у ваші думки:-), я думаю, що це починається з цього. Однак це мало пов’язано з метаболізмом.

Специфічний динамічний ефект: під час поглинання та перетворення поживних речовин (наприклад, зберігання) утворюється тепло, це зовнішнє. різні для поживних речовин, наведені у% (найвищі для білків). Отже, коли ми вживаємо білок, утворюється більша частка тепла, тому більша частина споживаних нами калорій «втрачається». Однак це не «компетенція» метаболізму.

Це правда, що споживання енергії має певний вплив на обмін речовин, але тут споживання білка не є вирішальним фактором.

Доктор Маркерт намагається зобразити біохімічне явище (специфічний динамічний ефект) в іншому кольорі неправильно. Навіть якщо ви вживаєте велику кількість білка під час дієти *, тканина Т4-> Т3 зменшується таким же чином відповідно. T4-> зворотний T3 збільшується, тобто обмін речовин сповільнюється (гормони інактивуються), цьому можна в значній мірі запобігти лише звичайним споживанням енергії.

Безперечно, що належне споживання білка необхідно для нормальної роботи щитовидної залози, але неправильно стверджувати, що в гіперкатаболічному стані (коли споживання енергії занадто низьке - = натще - і тому розпад тканин і запасів поживних речовин високий) збільшити споживання білка (примітка: 1 г/кг, рекомендований Markert, не вважається високим), цього також можна досягти при штучному харчуванні, нормальному обміні речовин та балансі азоту (ступінь, в якому процеси вбудовування або розкладання білка відбуваються в організмі ) можна досягти лише за допомогою відповідних небілкових речовин (тобто вуглеводів), а жирів) - за рахунок споживання калорій.

Порада: якщо ви хочете переконатися, що щось (що пов’язано з бізнесом) відповідає дійсності, краще не питайте свого винахідника;-)

Щитовидна залоза регулює обмін речовин як функцію споживання білка.

Потрібні тваринні та рослинні білки, а саме норма. для маси тіла

на кожен кг підраховують 0,8-1 гр. Білок необхідний для всіх основних біологічних процесів, якщо його недостатньо. Імунний захист не працює належним чином.

Якщо ми вживаємо занадто багато білка, це призведе до прискорення сировини, м’язи шкіри будуть віддавати більше тепла, якщо ми вживаємо мало, метаболізм різко сповільниться.

таким чином він забезпечує умови, необхідні для виживання.

Щитовидна залоза регулюється двома гормонами Т4 і Т3, що головним чином залежить від якості споживання білка.

Отже, якщо занадто багато споживання білка перетворюється на велику кількість Т4, виробляється багато тепла, і тіло стає худим. У рідкісні випадки невелика частина запасу Т4 перетворюється на Т3, метаболізм сповільнюється

шкіра виділяє менше тепла, а метаболізм зменшується на 70% », - доктор Маркерт