Лавровий лист, по-науковому відомий як Laurus nobilis, в основному є деревною рослиною, що походить із середземноморського басейну, лист якого (Lauri folium) століттями використовувався для лікування хвороб. Лавровий лист також служить багатьом іншим цілям, наприклад, його часто включають у рецепт парфумів, але він також є важливою спецією в гастрономії.

спалюємо

Створено: 6 вересня 2019 р., 18:01
Змінено: 9 вересня 2019 р., 15:50

Лавровий лист улюблений медициною, оскільки Містить велику кількість мінералів, вітамінів та антиоксидантів, а також протизапальні, протигрибкові та антибактеріальні властивості. Користь лаврового листя також очевидна при спалюванні. Помістіть кілька листочків у термостійку ємність або глибшу попільничку, запаліть їх і дайте їм світитися приблизно 10 хвилин. Дим, що поширюється в повітрі, матиме вплив, повідомляє thelifehacker.org.

Що ми можемо очікувати?

Лавровий дим лікує головний біль, оскільки листя сповнене сполук цинеолу, пінену та елеміцину, які при спалюванні виділяються у великих кількостях. Якщо ми вдихаємо дим, речовини допоможуть подолати головний біль та втому. Це зменшує напругу, занепокоєння, неспокій, оскільки лавровий лист також містить ліналоол, який вирішує проблеми тривоги та стимулює спілкування. Згідно з дослідженням Американської асоціації анестезіологів парфумувати цим складом потрібно лише протягом 10 хвилин, і самопочуття тих, хто бере участь, покращиться. Це підтримує дихальну систему здоровою, оскільки листя також містить мірцен і евгенол, які при вдиху після горіння можуть очистити легені та полегшити дихання.

Інші переваги

Лавровий лист також корисний при лікуванні діабету, особливо ефективний проти діабету 2 типу, оскільки він може знизити рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ), глюкози та тригліцеридів у крові. Вживання листя може значно знизити рівень цукру в крові та покращити роботу серця. Оскільки лавровий лист повний антиоксидантів, заохочує організм виробляти більше інсуліну та тримати проблеми з діабетом під контролем.

Це також підтримує здоров’я серця, оскільки завдяки вміщеній в ній кавовій кислоті серце здатне працювати швидше і працювати ефективніше, і в кінцевому підсумку буде менш схильним до дисфункції. Рутинне вживання лаврового листа сприяє зміцненню капілярних судин серця, а кофеїнова кислота запобігає зростанню шкідливого холестерину. Він також запобігає розвитку раку, оскільки лавровий лист багатий антиоксидантами та органічними сполуками, на додаток до вже згаданих, катехінами, партенолітом та фітонутрієнтами.

Активні інгредієнти лаврового листа також підходять для зняття болю, включаючи головний біль, мігрень, болі в суглобах, артрит та зубний біль. Найкращого ефекту можна досягти, заваривши з нього чай. Однак чай не є гарною ідеєю під час вагітності, хоча лавровий лист особливо корисний для плода, оскільки для здорового розвитку йому потрібна природна фолієва кислота, особливо в першому триместрі. На жаль, фолієва кислота розчинна у воді і досить чутлива до нагрівання, тому легко розкладається під час заварювання чаю.

Легенда свідчить, що лаврове дерево ми завдячуємо Аполлону, грецькому богу грецької медицини. Аполлон закохався в Дафну, чудову німфу, яка не відповідала його емоціями. Коли місіс Даф благала богів визволити її від свого люблячого переслідувача, вони перетворили її на лаврове дерево. Аполлон у відчайдушній любові оголосив дерево священним, а потім подарував лавровий вінок найкращим поетам та солдатам. Голови римських імператорів також були оточені лаврами. А великих поетів і сьогодні називають поетами-вінками. Деталі!

Підвищує імунітет, оскільки він також багатий вітаміном С, вітаміном А та цинком, тобто лавровий лист може значно підтримати імунну систему. Він стимулює травлення і може бути використаний для лікування більшості шлункових або кишкових проблем, але це також корисно для боротьби з проблемами, спричиненими целіакією або синдромом азірритивного кишечника. Крім того, лаврове листя може усунути здуття живота. Ферменти, що містяться в них, полегшують засвоєння білків та ефективнішу переробку їжі травною системою. Лавровий чай також може допомогти подолати інфекції нирок і запобігти каменям у нирках.

Крім того, це допомагає прибрати лупу. Листя лавра потрібно замочити в холодній воді і промити ним волосся після миття з шампунем, або додавши 15 крапель лаврового масла в дозу шампуню, можна також отримати проти лупи. Лаврове листя також можна використовувати проти безсоння, тому що вони заспокоюють мозок і відпочивають тілом. Розчинення декількох крапель екстракту лаврового листа у склянці води може бути чудовим засобом для сну. Перш ніж застосовувати лікування, завжди потрібно звернутися за консультацією до фахівця, який може розповісти, як застосовувати лаврове листя чи ні.