Повна смакота для гурманів
Вплив перетравленої їжі на наш організм можна визначити за кислим або лужним рН крові, що серйозно впливає на наш організм. Дослідження показали, що чим лужніше наше тіло, тим краще наше здоров’я і більше енергії. Лужний стан призводить до життєвої сили, без хвороб та значного продовження життя. Це може допомогти вам схуднути, знизити артеріальний тиск, знищити ракові клітини, запобігти хворобам серця, полегшити артрит, виглядати молодше і відчувати себе молодшим.
Підкисляючі продукти включають біле борошно, м’ясо, яйця, молочні продукти, каву, алкоголь, рибу, бобові, безалкогольні напої, цукор, смажену їжу, консерви та сухофрукти. Підсолоджувачі, ліки, токсини навколишнього середовища також можуть викликати закислення організму, як і стрес, нервозність та інші негативні емоції.
Сучасна дієта та спосіб життя, як правило, кислі. Доведення нашого організму до лужного стану вимагає великої уваги та планування. Ось добрі новини! Існує безліч смачних, корисних та поживних підщелачуючих продуктів, які ми можемо легко включити у своє повсякденне життя, щоб покласти край підкисленню нашого тіла. Це дасть нам набагато більше енергії, менше стресу та організацію, яка може оптимально функціонувати протягом тривалого часу.
10 найпопулярніших продуктів для вашого нового способу життя:
1. Авокадо
Кремовий, смачний авокадо має рН 8,0, який не тільки підлужує все тіло, але допомагає нейтралізувати інші кислі продукти в шлунку. Його можна додавати в салати або їсти, просто посоливши з сіллю і перцем.
2. Стиглі банани
Більшість людей помиляються, вживаючи незрілі банани, що може призвести до запорів, кислотності та недостатнього засвоєння поживних речовин. Стиглі банани мають шкірку в горошок. Ці маленькі коричневі точки та легке очищення свідчать про те, що фрукти ідеально підходять для споживання, сповнені вітамінами, мінералами та великою кількістю лугу.
3. Мигдаль
Більшість насіння кислі, але мигдаль та мигдальне молоко сповнені здоров’я, бадьорості та лужності. Вони знижують рівень холестерину, покращують роботу мозку, травлення та чудово врівноважують рівень рН організму.
4. Спаржа
Це одне з найпотужніших підщелачуючих рослин, що забезпечує велику кількість клітковини, вітамінів, мінералів та антивікових засобів проти старіння. З рН 8,5 він ідеально доповнює будь-яку їжу.
5. Кавун
Він має рН 9,0 і містить багато вітамінів, мінералів та збалансовану електролітами воду. Завдяки високому вмісту клітковини та води, він дуже корисний для детоксикації, а також ефективно підлужує.
6. Кайенський перець
Це відмінна антибактеріальна трава, яка також надає організму високу дозу лужності. РН 8,5, покращує кровообіг, знижує високий кров'яний тиск, нейтралізує токсини та покращує роботу мозку.
7. Папайя
Папайя, як відомо, допомагає травленню і може використовуватися для лікування найрізноманітніших симптомів та захворювань. Це пов’язано з високим вмістом поживних речовин та підлужуючим ефектом. Він містить багато клітковини, вітамінів, води та мінералів для поліпшення здоров’я.
8. Лимон
Незважаючи на смак лимона кислим, він перетворюється в підщелачуючу речовину в процесі травлення, що приносить користь усьому нашому організму. Насправді лимон - це найщелачуюча їжа, тому доцільно додати його шматочок у нашу воду.
9. Брокколі
Ця хрестоцвіта рослина ефективна проти раку, а також при підлужуванні. Він містить багато клітковини та поживних речовин, завдяки яким підтримує лужність організму.
10. Часник
Це може допомогти нейтралізувати кислотність продуктів, що підкислюють, тому їх варто вживати разом із м’ясом, рибою, сиром та яйцями. Часник та овочі - ідеальне поєднання для отримання великої кількості клітковини, поживних речовин і великої кількості лужності.
Зрілий авокадо зазвичай тримають у холодильнику 2 дні, поки він ще зелений. це буде коштувати 5 днів при кімнатній температурі. Ваш авокадо розріжте на дві частини, якщо
На наше здоров’я принципово впливає наш раціон. Вживання обробленої та рафінованої їжі може призвести до багатьох ускладнень у цій галузі, оскільки
Кокосове масло - один з найкорисніших інгредієнтів, який ми можемо використовувати в догляді за красою. Спектр його позитивних ефектів дуже широкий. Тож використовуйте його для h
Багато людей починають пити лимонну воду лише тоді, коли вони починають займатися йогою. Більшість людей п’ють воду/мінеральну воду без будь-яких ароматизаторів
Чіпси - це смачна штука, ми це знаємо, але менше знає, скільки шкідливих речовин, підозрілого жиру, дивних добавок та консервантів приховано у смачній їжі
- Симпатія - 5 продуктів старше 50 років, які потрібно їсти щодня
- Сендвіч з тунцем - національні страви, рецепти
- 10 найкращих страв на смак в Італії - подорожі по Італії
- Страви, приготовані із сухарів та кренделів - національні страви, рецепти
- Топ-10 рецептів мусульманської дієти в Індії, щоб зробити справді легким та смачним стилем у житті