Що саме являють собою лялькові зморшки? Це зморшки збоку нижньої губи, які можуть поширюватися на носові зморшки навколо верхньої частини рота. Не всі страждають від них, загалом, причинами їх є старіння (і подальша втрата колагену в обличчя), генетика, дієта, вплив навколишнього середовища, куріння тощо. Втрата ваги та подальше зменшення жиру в організмі, включаючи обличчя (ліпоатрофія), також можуть зробити ці зморшки більш помітними.
Деякі почуваються красиво навіть у золотий вік, і зморшки їх не надто турбують. Інші намагаються виглядати молодими якомога довше. Якщо ви належите до другої групи людей і зморшки, включаючи маріонеток, вас турбують, прочитайте наступні поради, як від них позбутися. І це можливо навіть без пластичної операції, яка не завжди буває успішною і часто дуже дорогою.
Гімнастика на обличчі
Доведено, що вправи для гімнастики на обличчі приносять видимі результати в боротьбі з ляльковими зморшками. Вони зміцнюють м’язи обличчя і тим самим запобігають в’ялості шкіри та зморшок. Під час кожної вправи сидіть зручно, щоб бути ефективним, це може зайняти до 20 хвилин. Голова повинна бути розслаблена і нахилена назад. В Інтернеті є багато відео, де докладно пояснюється техніка виконання вправ.
Поцілунки стелі
Сядьте на стілець з нижньою частиною спини, нахиліть голову і поверніться вправо, злегка відсуньте підборіддя вперед і розкачайте губи в перебільшений поцілунок. Потягніть губи до стелі, одночасно намагаючись підтягнути їх якомога ближче до носа, затримайте і відпустіть протягом 5 секунд. Повторіть 5 разів, потім поверніть голову вліво і повторіть.
Ковш
Нахиліть голову, щоб дивитись на стелю. Потягніть губи, включаючи кути, всередину рота, обережно просуньте підборіддя і рухайте підборіддям вгору-вниз (відкривайте і закривайте рот), як ніби ви робите щось лише з нижньою щелепою. Для досягнення найкращих результатів вправляйте протягом 5 хвилин принаймні раз на день.
Нижній контур твердіший
Сядьте вертикально, нахиліть голову і подивіться на стелю. Щільно закрийте губи, злегка відсуньте підборіддя вперед, максимально розтягніть нижню губу над верхньою губою і посміхніться. Затримайтеся в положенні протягом 5 секунд, а потім відпустіть його у початкове положення. Повторювати 5 разів принаймні раз на день.
Інший варіант - лежати на землі. Покладіть пальці на підборіддя під куточки рота і згорніть губи в поцілунок. Акуратно потягніть пальці вниз. Тримайте позу 30 секунд, повторіть 3 рази.
Я підготував для вас практичний інструмент, який ви можете носити в сумочці. НОВА програма FACEFIT 3 картки в гребінковій палітурці http://www.facefit.sk - це набір вправ з описом. Відтепер ви можете робити вправи, де завгодно і коли завгодно.
Косметичні засоби проти лялькових зморшок
Одним з найефективніших способів позбутися від лялькових та смішних зморшок є використання професійної косметики. Є два типи косметики, які слід врахувати. Це камуфляжні вироби та засоби, які допоможуть вам зменшити зморшки в гіршому випадку.
Ми включаємо легку пудру або макіяж до першої категорії, які можуть покрити зморшки та зменшити їх видимість. Зменшити їх допоможуть креми, що стимулюють колаген, та сироватки для шкіри.
Пом'якшення шкіри
Досить пом’якшивши шкіру, ви можете зменшити наявні лялькові зморшки, оскільки суха шкіра їм більше схильна. Можна використовувати домашні маски, які не перешкоджають процесу зморщування, але можуть уповільнити його. Розглянемо арганове масло, виноградне масло або опунцію.
Креми з ретиноїдами
Крем, що містить ретинол або ретиноїди, також є ефективним засобом боротьби з ляльковими зморшками. Ретинол має клінічно доведений ефект на швидше оновлення клітин шкіри та вироблення колагену. Він прискорює загибель пошкоджених клітин, що звільняє простір для утворення нових. Він запобігає втраті колагену, підтримує товщину та молодий вигляд шкіри.
Вітамін С
Збільшуючи щоденне споживання вітаміну С, ви боретеся з утворенням лялькових зморшок, оскільки цей вітамін стимулює вироблення колагену у вашому організмі. Хоча ви не побачите результатів через кілька тижнів, регулярне вживання підвищеної кількості вітаміну С, в ідеалі у вигляді свіжих фруктів (апельсини, лайми, лимони, ківі), принесе певне покращення. Тематичне застосування також розглядається. Вітамін С сприяє виробленню колагену в шкірі і повинен бути частиною повсякденного розпорядку дня.
Нефритовий роликовий масаж
Цей ніжний масаж стимулює лімфатичну систему, зменшує набряки та зміцнює контури обличчя, сприяє виведенню токсинів із шкіри та в цілому сприяє еластичності та красивому сяючому зовнішньому вигляду шкіри.
Всякий раз, коли кровообіг в області обличчя застоюється або з’являється набряк, масаж є хорошим помічником. Це допомагає лімфатичній рідині навколо очей, підборіддя або інших областей, де вона має тенденцію осідати в лімфатичних протоках. Таким чином, ніжний масаж адекватно стимулює лімфатичну систему, зменшує набряклість і зміцнює контури обличчя. Крім того, ентузіасти стверджують, що він може стимулювати вироблення колагену в шкірі.
Валик для обличчя також можна використовувати для ефективного нанесення сироватки для шкіри або світлішого крему для шкіри. Рекомендується застосовувати його вранці та ввечері на очищеній шкірі. Більше інформації про ролик ТУТ
Лялькові зморшки - одні з найпотворніших зморшок на обличчі. Здоровим харчуванням, використанням відповідної та якісної косметики та належними фізичними вправами можна затримати їх появу та пом’якшити наявні зморшки. Займатися по 15 хвилин щодня і омолоджуватися протягом 5 років!