Немає нічого кращого, якщо ти сміятимешся, коли не зможеш зупинитися, коли сльози наберуться на очі. Ви коли-небудь замислювались, що відбувається з нашим мозку, коли ми сміємося? І як він знає, що це весело?
Сміх - це набагато більше, ніж просто звук. У цьому бере участь все наше тіло, і це вважається найкращим ліком, який ви можете йому дати.
Він автоматично активує дві частини мозку - мигдалину та гіпокамп, які утворюють функціональну систему центральної нервової системи, так звану лімбічну систему. Дослідники вивчали три різні типи сміху, скануючи мозок добровольців: радісний сміх, смішний сміх та сміх під час лоскоту. Результати, опубліковані в зарубіжному інтернет-журналі Public Library of Science ONE, показали, що ділянки мозку, чутливо реагують на соціальну інформацію, активуються першими двома типами сміху. Радість і насмішки пов’язані з мисленням, побудовою асоціацій та зоровою уявою. Вони можуть свідомо і цілеспрямовано впливати і змінювати погляди та поведінку оточуючих вас людей.
Чому ми сміємось?
Цей прояв зумовлений передньою часткою мозку, яка відповідає за наші емоційні реакції. Навіть під час сміху обидві півкулі чудово працюють разом. Поки ліва відповідає за інтерпретацію слів, права сторона оцінює, жарт забавний чи ні. Згодом стимулюється область рухової кори, що викликає звукову реакцію сміху, міміку та скорочення м’язів. Це також пояснює, чому сміх заразний. Якщо ми це чуємо, мозок автоматично готується до підключення до нього.
ТОП про сміх - чи знали ви, що:
- Коли ви смієтеся, організм виробляє Т-лімфоцити, які зміцнюють імунну систему.
- Якщо сміятися сто разів, ви спалите ту саму кількість калорій, що і за 15 хвилин на стаціонарному велосипеді.
- Зміцнює пам’ять та когнітивні функції.
- Ендорфіни, вироблені сміхом, можуть придушити відчуття болю.
- 62% жінок заявляють сміх за критеріями ідеального партнера.
- В середньому ви смієтеся 17 разів протягом дня.
Принаймні сьогодні, у Всесвітній день сміху, перевищуйте цю статистику та смішіть людей поруч із вами:)
Порада редактора ZDRAVIE/iZdravie.sk на вихідні:
Якщо вам нудно, вам не вистачає енергії або ви відчуваєте стрес, замовіть кілька турів сміху. Що це означає? Приходь у неділю, 8 травня 2016 року о 16:00. до Медичного саду в Братиславі! Інструктори сміху покажуть вам, як.
Рівень окситоцину «гормон любові» підвищується в той момент, коли ви чуєте, як сміється ваша дитина.
ВІДЕО: Позбудьтеся сміху під час перегляду цього відео: