Практика будь-якого танцю приносить незліченну користь тим, хто ним займається. Східний танець - це особливий випадок, оскільки окрім надання переваг, загальних для будь-якої іншої танцювальної чи спортивної практики, завдяки своїм особливостям він має безцінні подарунки, особливо для жінок. Якщо ви не виявили східний танець, танець живота, рак-шарки або арабські танці (як його ще називають), цей список 10 найважливіших переваг східного танцю в його онлайн-версії також переконає вас почати займатися ним ЗАРАЗ.
1. Східний танець або танець живота допомагає подолати хвороби.
Так само є. Сьогодні є багато лікарів та спеціалістів, які рекомендують все більше і більше жінок займатися східними танцями, в різних випадках, таких як: фіброміалгія, рак молочної залози, депресія, порушення менструального циклу, підтікання сечі, менопауза та ін. чому? Ну, дуже просто, оскільки східний танець рухає всім тілом, і завдяки своєму яскраво вираженому жіночому характеру, цей танець особливо рухає весь таз, крім того, що надає рухливість усім суглобам. Ізольована робота м’язів, які зазвичай не виконуються самостійно, а інтегруються в м’язову групу, є ще однією з його переваг, крім того, танець живота також здійснює рухливість внутрішніх органів, покращується перистальтика кишечника та дренаж лімфатичної системи, забезпечуючи тим самим глибокий і здорова робота.
Багато моїх учнів пробували уроки східних танців, очні та онлайн, за медичними порадами. У мене були студенти, які страждали від кожного з перелічених мною випадків, і всі вони значно покращували своє здоров’я, деякі навіть повністю долали свою проблему завдяки практиці танців живота.