Досить важко знайти гастроблогерів, але це не неможливо. Багато людей пишуть щоденники чи беруть участь у каналі YouTube, і дуже мало роблять це на професійному рівні. АЛЕ мені вдалося знайти 5 справді хороших блогерів.
Вегетаріанська - природно Елла
Елла - це не ваше офіційне ім’я, це просто псевдонім, який складається з ініціалів хреста та її прізвища: Ерін Олдерсон> ЕЛЛА.
Після серцевого нападу батька він вирішив звернути увагу на своє здоров’я і більше не вживати фаст-фуд або їжу такої ж якості. У його блозі ми бачимо здорову їжу, яка викликає слиновиділення, навіть у вегетаріанців. Мета цього блогу - поінформувати людей про те, що здорове - це не обов’язково потворне та неїстівне.
Завдяки зміненому харчуванню мені вдалося схуднути і стати більш динамічним у всіх сферах життя.
Тож якщо ви хочете змінитись, вам не доведеться чекати поганих новин. Зверніть свою увагу на профілактику. Якщо ця думка надихає вас, почніть перетворювати своє життя сьогодні і задокументуйте, як змінився ваш раціон. АЛЕ не дивуйтеся, якщо раптом ви станете лідером думок цілої спільноти. Це приходить з відповідальністю, але також з великою славою.
Vegan - біг на справжній їжі
Сире мигдальне шоколадне печиво, гарбузова спеція латте-гранола, веганський тофу та кешью для смаженого рису - паливо для тренувань ніколи не було таким добрим - автор Running on Real Food.
Його віра така: «Немає правильного чи неправильного напрямку, немає хорошої чи поганої дієти, тому що кожен має різну здорову дієту, нам потрібні різні та різні поживні речовини, у різній кількості. Все починається тут ».
Ми не могли б написати цього краще.
Vegan - солодка картопляна душа
Назва обов’язкова: у блозі йдеться про приготування справжньої їжі серцем і душею, все включено в шеф-кухаря. Дженне - шеф-кухар-веган, мета якого - усвідомити всіх, що середні дієти впливають на всіх по-різному, тому їх слід завжди персоналізувати.
Його робота полягає в тому, щоб забезпечити маси альтернативою дієті, щоб вона повністю відповідала всім потребам: бути смачною, красивою та здоровою.
Отже, мета полягає не в першу чергу в зовнішньому вигляді та смаку, але на них також робиться величезний наголос, адже якщо ми любимо те, що пропонує наша дієта, нам набагато легше дотримуватися цього.
Палео - Ном Ном Палео
Логотип блогу - це маленька дівчинка, намальована в косичці. Сайт містить корисні поради щодо вивчення світу палео-їжі - в комічному стилі.
Мішель Там хотіла бачити себе здоровішим тілом, тому вона почала готувати їжу Палео. На відміну від багатьох своїх однолітків, він не лише готує та заохочує інших готувати як хобі, а й як дипломований дієтолог.
Як ми вже писали, цей щоденник виходить за рамки простої колекції веганських рецептів. Учасники спільноти не лише отримують рецепти та кілька порад щодо приготування їжі для подорожі, але і справжню пораду від випускника дієтолога, який не лише п’є вино та проповідує воду, оскільки власний приклад показує, як він веде багатьох людей.
Без глютену - Нахабна кухня
Джулія Гартланд поєднала свою пристрасть зі своїм покликанням. Він готує здорову їжу у виданні, що не містить глютену, про що він також веде блоги. На сайті є лише його власні фотографії, оскільки його хобі - фотографія. Наскільки краще так дивитись на торт, чи не так?
Він пише блог Sassy Kitchen, бо хотів представити власну історію, щоб допомогти тим, хто в подібному взутті. Він довго пробував сирий та веганський спосіб життя, але жоден з них не вирішив його проблеми з травленням. Врешті-решт він виявився чутливим до глютену, і ви повинні залишити його поза своїм раціоном.
Вона спрямована на пошук безглютенової альтернативи всім можливим продуктам харчування або інгредієнтам. На сайті кожен може шукати за власною дієтою (включаючи безмолочні, безглютенові, веганські та вегетаріанські рецепти), можна також шукати фаворитів поточного сезону.
У світі багато гастроблогерів, багато з яких не покликані, просто подаючи власний приклад, але є також багато гастроблогерів, які є експертами з цього питання. Буде опубліковано багато корисних статей та відео, тому кожен зможе знайти правильну дієту та рецепт для них.