Окрім того, що вони є керівництвом у стилі, моді та декораціях, соціальні мережі також можуть допомогти вам покращити свої звички. 🍎🍏 Ви не знаєте, як розпочати здорову хвилю? Вам не вистачає сили волі робити зарядку щоранку? У вас дуже мало творчого підходу до кулінарії? Дотримуйтесь цих шести акаунтів Instagram, які допоможуть вам досягти здорового життя. Instagram натхнення на 2020 рік!

здорове

Прямий з Венесуели 🇻🇪

З більш ніж 3 мільйонами послідовників, Саша Барбоза є одним з найпопулярніших фітнес-блогерів у цій соціальній мережі. Після народження двох дочок: Абріл та Луни, венесуелка присвятила себе виданню своїх рецептів та тренувань, щоб підтримувати форму, демонструючи, що з дисципліною можливо все. Без сумніву, тренер поживна є "Мама підходить" у верхньому регістрі.

Експорт таланту 🇨🇴

Чи можна схуднути і жити здоровим життям у середньому віці? Звичайно. Інгрід Мачер Це колумбійка, яка здивувала світ, коли за три місяці вона схудла на 50 кілограмів. Завдяки її свідченням, експертом з цілісного харчування, сертифікованим особистим тренером, письменником та підприємцем стала еталон харчування та здорового життя у США та Латинській Америці.

Мама та посвячена спортсменка 💪

У своєму акаунті в Instagram (у якому він перевищує мільйон фоловерів), Валентина Лізкано Вона присвятила себе руйнуванню стереотипів щодо того, що означає мати ідеальну фігуру. Актриса, любителька здорового життя, не лише ділиться своїми тренуваннями зі своїм співтовариством, а й надихаючими повідомленнями від розширення можливостей жінок.

Справжній зразок для наслідування 🌟

Колумбійські жінки Анллела Сагра стала однією з фітнес-модель найвпливовіша в Латинській Америці. Ваші підказки? Наполегливість, терпіння та відданість справі. У своєму акаунті в Instagram, де має понад 11 мільйонів підписників, він присвятив себе натхненню та мотивації людей до досягнення своїх цілей.

«Йоггі» в дії💧

Гуру йоги та оздоровлення. На своєму Instagram, @yudyarias робить цілий показ асан, які демонструють, що цю техніку можна практикувати в cбудь-яка ситуація та час. Розповідь, яка сподобається майбутнім мамам і йогам, що починають.

@Natycfit, uна шеф-кухаря, який надихає 🥦🍅

Ви хочете бути більш креативними на кухні, але не знаєте як? Не припиняйте стежити Наталія Цифуентес зображення заповнювача, професійний гурман, орієнтований на здорове харчування. Шоколадне арахісове масло вівсяний хліб, корисні пончики та піца з низьким вмістом вуглеводів ... це лише кілька «гастроідей», до яких потрібно жадати.

Тепер, коли ви напевно `` підписалися '' на ці акаунти в Instagram, ми запрошуємо вас поділитися цією статтею з друзями своєї сім'ї. Пам'ятайте, що стосується оздоровлення, у блозі Лікар Акі Ми думаємо про вас.

Вищевказаний вміст має лише характер навчально-пізнавальна і була розроблена з надійні медичні джерела та рекомендації медичних експертів. Якщо ви відчуваєте, що вас ототожнюють із будь-якими симптомами, опишіть медичний термін або ви пацієнт, рекомендуємо проконсультуватися з лікарем. Пам'ятайте, що в Лікар Акі ти теж можеш попросити медичного прийому з обраним Вами фахівцем мережа зарахованих лікарів.