Хочете легку, швидку та вдалу трапезу на ці вихідні? Уявляю, так, тому сьогодні я приношу вам чудовий пиріг з тунцем і овочами що ви будете готувати його в пліс-плазмі і на два важких. Давайте підемо на здорову та збалансовану перлину.
Для виготовлення цього рецепта вам знадобиться лише кабачки, яйця, помідори Y тунця і ви можете приготувати його як в піч як у мікрохвильова піч. І найкраще з усіх полягає в тому, що ви можете приймати його як гарячим, так і холодним, оскільки це буде так само добре.
Крім цього Торт з тунця Це дуже корисно, тому що якщо у вас раптом з’являються гості, і ви хочете їх здивувати, вам потрібно мати лише цей допис та інгредієнти під рукою і нічого іншого. Ви побачите, як тільки вони побачать цю красу на столі, вони будуть усі хвалити.
Хочете рецепт? Підемо за нею!
Покроковий відеорецепт
Інгредієнти
- 1 кабачок
- 2 стиглих помідора
- 2 або 3 яйця L
- 2 банки натурального тунця
- 1/2 чайної ложки материнки
- 1/2 чайної ложки часникового порошку
- Тертий сир моцарела за смаком
- Оливкова олія
- Сіль
- Перець
Торт з тунцем та овочами: крок за кроком
1. - Перше, що потрібно, розігріти духовку до 200 ° C з нагріванням вгору та вниз.
1. - Поки ви добре миєте кабачки та помідори, оскільки вони не збираються очищатися. Потім наріжте кабачки скибочками товщиною 1/2 см, а помідор невеликими кубиками.
2.- Далі змастіть піднос маслом з усіх боків, щоб пиріг не липнув.
3.- Покладіть шар нарізаних кабачків і накладіть трохи солі, свіжомеленого перцю та часнику. Покрийте половиною подрібненого помідора, добре розподіліть і додайте трохи солі та орегано.
4.- Розкладіть зверху банку тунця, трохи сиру і посипте збитим яйцем.
Остаточна підготовка
5. - Повторіть ту ж операцію, шар цукіні з сіллю, перцем і часником, інший помідор з сіллю і орегано, інший з тунцем і яйцем.
6. - Тепер ви покриваєте його щедрим шаром сиру. Не соромтесь, бо цей інгредієнт додасть йому багато кремоподібності.
7. - Накрийте алюмінієвою фольгою і випікайте 30 хвилин у середньому положенні. Коли час закінчиться, вийміть папір і грати 5 хвилин, поки сир не розтане і не набуде гарного золотистого кольору.
8. - Нарешті, ви виймаєте його з духовки і даєте йому нагрітися до кімнатної температури перед подачею.
Мої поради та підказки
- Ви можете покласти його як аперитив, розрізавши і поклавши на скибочки тостів.
- Якщо вам не хочеться починати томат, ви можете замінити його на консервований подрібнений.
- Тунець може бути як натуральним, так і в олії.
- А якщо ви сидите на дієті, ви можете видалити сир або замінити його легким.
Не кажи мені, що не хочеш їсти тарілку
Примітка: ціна орієнтовна, все залежить від того, де ви збираєтеся купувати.
Більш цікаві рецепти
Запечена яєчна запіканка
35
35 хвилин
0,50
0,50 ЄВРО/ОСОБА
1
Підготовка: Легка
4
4 особи