Хоча ви вже знаєте, що ми дуже любимо миски, каші та йогурти на сніданок. Час від часу ми також любимо снідати тостами. І оскільки ми знаємо, що багато хто з вас не дуже добре знають, що супроводжувати їх, ось ідея повноцінного і здорового сніданку: цільнозернові тости зі сметаною з авокадо та вареним яйцем.
Цільнозерновий тост із кремом з авокадо та вареним яйцем
Інгредієнти
- ▢ 2 скибочки хліба з спельтою
- ▢ 90 г авокадо
- ▢ 1 одиниця (яйця)
- ▢ сіль за смаком
- Pepper чорний перець за смаком
Опрацювання
Оцінки
- Якщо ви любите гостре, зверху можете посипати щіпкою кайенського порошку.
Веганський варіант
- Замість яйця можна використовувати тофу на грилі.
Безглютеновий варіант
Ви пробували рецепт? Якщо ви вносите будь-які зміни до цього рецепту, залиште коментар нижче, щоб повідомити нам деталі (ви також можете додати фото). Тож ми всі можемо скористатися вашим досвідом. А якщо ви ще цього не зробили. Зареєструйтесь, щоб отримати доступ до усього преміум-вмісту!
Схожі повідомлення
Взаємодія з читачами
Коментарі
Це виглядає фантастично, вітаю з ідеєю.
Одне питання, чим це посипано? Це якийсь чилі? Я не можу його ідентифікувати на фото.
Це кайенський порошок 🙂
Каже Мірея Бернардіно
Приголомшливий сніданок! Я роблю яйце на грилі, і воно теж дуже насичене. І в той день, коли я хочу змінитися, я міняю яйце на сир і трохи горіхів зверху
Так! З сиром та горіхами ми також це любимо 😀
Каже Хав'єр Бернабе
Це чудово, і це один з моїх улюблених сніданків, і я зазвичай готую козячий сир замість яєчного,
Ну, я не пробував з козячим сиром! Дякую за ідею 😀
- каже Естер Мартін
Повністю мій сніданок!
Це класика, але ми все ще не поміщали її сюди!
Ідеальний сніданок!
Так! Щоб мати енергію протягом усього ранку 🙂
Смачно! Авокадо - це заміна каші, коли я відчуваю щось солоне на сніданок 😀
Я теж роблю те саме! Хоча більшу частину часу я відчуваю себе солодким 😛
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Нижній колонтитул
Ідеї, інструменти та поради людям без часу, які хочуть харчуватися здорово.
Отримати доступ до більше 793 рецептів здорові і користуйтесь нашими інструмент планування організувати та вдосконалити свій раціон раз і назавжди.
Ми використовуємо файли cookie, щоб надати користувачеві кращий досвід. Якщо ви продовжите користуватися цим веб-сайтом, ми вважатимемо, що ви погоджуєтесь.
Налаштування конфіденційності
Цей сайт використовує функціональні файли cookie та зовнішні сценарії для покращення Вашого досвіду. Зліва вказано, які файли cookie та сценарії використовуються та як вони впливають на ваш візит. Ви можете будь-коли змінити свої налаштування. Ваші рішення не вплинуть на ваш візит.
ПРИМІТКА: Ці налаштування застосовуватимуться лише до браузера та пристрою, якими ви зараз користуєтесь.
Необхідні файли cookie завжди повинні бути активовані, щоб ви могли зберегти налаштування файлів cookie.
В основному Інтернет не буде працювати добре, якщо ви не активуєте їх.
Ці файли cookie:
Перевірка входу.
Файли cookie безпеки.
Попереднє прийняття/відмова від файлів cookie.
Сторонні файли cookie
Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту або найпопулярніші сторінки.
Якщо цей файл cookie буде активним, ми зможемо вдосконалити наш веб-сайт.