діти

За двадцять років кількість маленьких дітей із ожирінням зросла втричі, і сьогодні кожна четверта шестирічна дівчинка та кожен п'ятий хлопчик цього віку мають надлишкову вагу. За словами експерта, річ прослизнула на вихованні, і дитині недостатньо отримувати різноманітне харчування в їдальні. Тим часом університет також проводить дослідження; вивчаються сотні дітей.

Згідно з дослідженнями, у дуже молодому віці, після відлучення, діти страждають ожирінням, тоді як до шести років чверть отримує надмірну вагу. У Печі дитина кожної другої родини важить більше, менше рухається, їсть невибагливіше, ніж слід.

На думку дієтолога та дієтолога Жолта Вагі, збільшення ваги може відбуватися в дуже молодому віці, на початку годування, а потім у віці ясел, тобто перші ознаки ожиріння в дитячому віці пізніше. За його словами, сьогодні в раціоні все частіше з'являються продукти з більшим вмістом жиру та цукру, тоді як енергія, яку використовують діти - через сидячий спосіб життя - менше.

Батьки не звертають уваги

- У наш час важче легко та дешево знайти продукти, які можуть підтримувати здоровий рівень ваги тіла, такі як багата клітковиною, енергетично бідна необроблена їжа.

Крім того, помилкова думка, що це добре для малого
трохи м’ясистий, на ньому є надмірна вага. Основна проблема полягає в тому, що якщо збільшення ваги, набране в ранньому віці, продовжує зростати, діти можуть легко стати дорослими із зайвою вагою - тому професіонал.

Щоб цього не сталося, батько повинен спочатку свідомо вибрати, що поставити на стіл перед дитиною. - Ми також повинні забути помилкове припущення, що маленька дитина - це маленька доросла людина, тобто вона може отримувати все меншими, можливо, такими ж дозами, як і дорослі. Їжу потрібно вибирати усвідомлено, слід звертати увагу на харчові потреби, особливо на обмеження споживання жирів та цукру, уникати солодких безалкогольних напоїв та збільшувати споживання овочів та фруктів - дає деякі вказівки Zsolt Vági.

Цукор, підсилювач смаку, викликає звикання

- Навіть якщо дитина звикла до їжі з підвищеним смаком, солодкої, солоної їжі, вона може позбутися своєї «залежності», виховуючи та розробляючи нову дієту. Він повинен пояснити йому, чому він не може дістати його в магазині, що він повинен їсти. Ключове слово - виховання, адже марно давати дитині здорову та поживну їжу в їдальні, якщо вони дають волю своїм бажанням вдома та в магазині - додав Вагі.

Недобрі їдці!

Як він сказав, якщо вам вдасться позбавити дитину від серйозної зайвої ваги за допомогою великих фізичних вправ та різноманітних продуктів харчування, поки вона не стане підлітком, у нього, ймовірно, пізніше не розвинеться захворювання, пов’язане з ожирінням.

"Якщо цього не станеться, і навіть якщо дитина залишиться жирною в кінці своїх десяти років, у неї або вона пізніше можуть бути серцево-судинні захворювання, вона або вона будуть більш схильні до підвищення артеріального тиску, порушень мозкового кровообігу та діабет ", - попередив він.

За словами Жолта Вагі, за останні роки на вищих державних рівнях вже були зроблені серйозні кроки для запобігання ожирінню серед дітей з метою створення більш вибіркових, сучасних громадських закладів харчування. Все це повинно доповнюватися відповідним батьківським ставленням, без якого не може відбутися істотний прорив, сказав він.

Вони також проводять дослідження

Університет Печу брав участь у європейській програмі, яка протягом багатьох років стежила за життям 16 000 дітей у восьми країнах. Вже було встановлено, що діти віком до десяти років, які регулярно харчуються в сімейних колах, живуть у впорядкованих домашніх умовах і почуваються комфортно, на 50 відсотків рідше страждають від надмірної ваги або ожиріння. Зараз вони дивляться на те, як змінюється харчування цих дітей, коли вони вступають до громади, тобто вони починають підлітковий вік.