Насіння гарбуза може нагадати вам про перерви в початковій школі. Якщо з тих пір ви не їли зі здорової носочки, пора пережити свої спогади. Насіння гарбуза корисні не тільки для того, щоб розкидати їх залишки на задньому дворі.
Крихітне насіння знижує рівень холестерину в крові, підтримує процеси травлення та спалює жир. Ви можете позбутися до двох кілограмів на тиждень, якщо звертаєте увагу на харчування, споживаючи його, і не забувайте про фізичні вправи.
Ось так гарбузове насіння допомагає схуднути
Насіння гарбуза містять ряд вітамінів групи В, які відіграють певну роль у розщепленні та засвоєнні білків, вуглеводів та жирів. Вміст фолієвої кислоти також є значним, завдяки чому він робить травлення більш збалансованим, а також зменшує шанси розвитку серцевих захворювань.
Харчова цінність 100 грам насіння гарбуза
- 570 ккал
- 7 мг цинку
- 10 мг судинно
- 5 г клітковини
- 820 мг калію
Завдяки вітаміну Е, який він містить, він допомагає гармонізувати функціонування гормонального гомеостазу. Завдяки вмісту калію він також має сечогінну дію - таким чином позбавляється від надлишку міжклітинної рідини навколо живота.
- Насіння, що спалюють жир, тому дайте 1,5 фунта лляного насіння на тиждень - Дієта Феміна
- Насіння, що спалюють жир, тому відмовтеся від фунта на тиждень з насінням льону - вам потрібно зламатися
- Кулі, що спалюють жир, так втрачають 2 фунти на тиждень за допомогою гомеопатії - дієтична феміна
- Азіатська дієта для позбавлення від 3 кілограмів на тиждень за методом китайських жінок - Dieting Femina
- Сорт яблук, що спалюють жир, на думку дослідників, цей фрукт споживає найбільше - Dieting Femina