Традиційна китайська медицина - Alternas.net
Традиційна китайська медицина
Квітень • Детоксикація організму - Погляд ТКМ на детоксикацію організму - Органи, пов’язані з детоксикацією та зневуглецюванням - Трави для підтримки детоксикації - Роздуми про здоров’я .
Китайська медицина приписує весну елементу деревини, зеленого кольору та печінки, який контролює сухожилля та зв’язки та має вихід в очі. Печінка відповідає за плавний, гармонійний і рівномірний потік ци та крові в організмі. Емоція печінки - поблажливість (протилежна гніву), яка є важливою добротою, яку одна людина дарує іншій. Щоб навесні бути в гармонії з природою, нам потрібно рано вставати, рано лягати спати, якомога більше гуляти на природі. Ми повинні носити вільний одяг, розпушувати волосся. Більше займатися спортом, особливо розтягуванням сухожиль і м’язи.простір для всього нового
Симптоми перевантаження токсинами • • • • • • • • • • • • •
втома погіршення пам'яті труднощі зосередження алергії та інфекцій дратівливість неспокій депресія труднощі схуднення або збільшення ваги тіла слабкість у м'язах та суглобах шкірний висип періодичні грибкові захворювання діарея та запор здуття живота, розлад шлунку
З’ясувати причину Усунути токсичні речовини Зміцнити внутрішні органи Гармонізувати організм та підтримувати здоров’я
Органи згідно з теорією п'яти елементів Весна Ліс: печінка, жовчний міхур Літній Вогонь: серце, тонкий кишечник Бабі літо Земля: селезінка, шлунок Осінь Метал: легені, товстий кишечник Зима Вода: нирки, сечовий міхур
Органи, що беруть участь у процесі детоксикації Усі, крім головного: • Печінка • Товста кишка • Селезінка - лімфатична система
Процедура детоксикації Під час детоксикації необхідно дотримуватися логічної послідовності: 1, забезпечити достатнє надходження клітковини в організм (фрукти, овочі, бобові, злакові культури) на 10 кг ваги) остерігайтеся ослаблення селезінки qi 3, очищення товстої кишки 4, очищення інших органів
Функції товстої кишки товстого кишечника • Контролює транспортування мулу • Контролює рідини в організмі Очищення кишечника • Насіння льону • Гречка • Морські водорості • Морква • Салат • Овочевий сопф • Часник • Полин • Гарбузове насіння • Кресс • Чорний перець • Тофу • Імбир
Підтримуюча функцію кишечника • Насіння сосни • Інжир • Банани • Персики • Хурма • Мигдаль • Мед • Банани
Печінка Функція печінки • Контролює прохідність і дисперсію • Контролює зберігання крові Очищення печінки • Кульбаба • Буряк • Брюссельська капуста • Морква • Овочевий портулак • Куркума • Шафран • М’ята • Кориця (насіння) • Рисовий оцет
Підтримує функцію печінки • Селера • Помідори • Шпинат • Лимон • Вишні • Вино виноградне • Гриби (гливи, колос Іуди, глянсовий ракоподібний) • Аніс • Фенхель • Китайська ангеліка • Білий півонія • Сливи • Омега 3 олії
Зв’язок між печінкою і товстим кишечником
Селезінка Функції селезінки • Контролює транспорт і трансформацію їжі та рідин • Контролює народження та контроль крові • Контролює підйом чистої лімфатичної системи • Система фільтрації тіла
Очищаючий і доповнюючий ци • Оливкова олія • Тофу • Соєвий соус, паста місо • Соя • Насіння редьки • Кодонопсис • Женьшень • Солодка • Шамоні • Мускатний горіх
Підтримка селезінки • Насіння соняшнику • Арахіс • М’ясо • Рис • Картопля • Гречка • Азукі
Очистити лімфу • ми можемо, приймаючи натщесерце грейпфрут або лимонний сік, розведений водою • рух • маніпуляції зі шкірою
Що їсти і чого не їсти з раціону, щоб видалити • солодощі, біле борошно, чіпси, дріжджові вироби, алкоголь, сигарети, каву, шоколад, холодні підсолоджені безалкогольні напої для зменшення • споживання поживних речовин, що мають обтяжливу дію на організм (наприклад, субпродукти, червоне м’ясо, жири, смажена їжа, рафінований цукор) та алергенні продукти (наприклад, молоко, яйця) Харчування відповідно до принципів Tčm • Індивідуальний підхід, гармонія із зовнішнім середовищем та внутрішнім станом • Все в міру, але багато овочі (бажано термічно оброблені) .
Поради та рекомендації • • • • • •
коренеплоди слід короткочасно термічно обробляти листяними овочами і пахнути використаними сирими після промивання кип'яченою водою; кількість овочів повинна детоксифікуватися в два-три рази вище, ніж інші види демінералізації їжі (очищення організму від мінеральних речовин), що досягається щоденне використання 5 днів замоченого рисовий або сирий картопляний сік, селера і кольрабі, що очищають кров, підтримується сумішшю соків з буряка, моркви та чорної редьки з кропиви - багато мінералів, але не використовується тривалий час (розріджує кров)
Висновок • Гармонія з природою та Всесвітом проявляється через здоровий організм, який не потребує детоксикації. • Сьогодні - тіло наказує розуму жити комфортно і поблажливо • Не все, що блимає, є золотом (тіло не думає так) слід спостерігати за наслідками плину часу • Напрям тіла = детоксикація • Детоксикація з точки зору погляд - це головним чином процес зміни мислення та способу життя • Розум і тіло утворюють ціле, яке впливає одне на одного (розум впливає на тіло, тіло - на розум) • Детоксикація - це форма страждання, оскільки ми відмовляємо тілу в тому, що воно використовується до. Ставлення важливе • Зміни починаються з рішення, яке кожен повинен прийняти самостійно
Список літератури • Володимир Андо: класична китайська медицина • Яна Арчимовичова: китайська медицина під капотом • Інтернет
Дієтичне лікування - Розподіл дієти та її вплив на організм відповідно до TCM - Дієта відповідно до пори року - Лікування під рукою - Дієтичні принципи при деяких захворюваннях .