Трапеція, обручі, кабаре та цирк: поза культом тіла
- Танці на підборах - заняття, яке охоплює Європу, починає входити в іспанські спортзали.
- Тренінг, розроблений Cirque du Soleil, щоб кожен міг відчути себе акробатом, який везе щастя.
- Кабаре та хулахуп - це інші нові способи спітніти мистецтвом.
Колись існував світ, це було 21 століття, коли жінки та чоловіки хотіли зробити своє тіло таким же красивим, як і ті, що населяли рекламу, моду, кіно, телебачення. Щось на зразок тих неможливих протезів.
Саме тоді вони виявили, що перед ними відкрився новий всесвіт пропозицій, щоб виростити свою статуру, і деякі з них були набагато більше, ніж просто підняття тягарів. Вони навіть могли підійти до мистецтва і забути естетичну істерику.
Ось так нові дисципліни прийшли в нашу країну, шукаючи щось більше, ніж звичайні класичні вправи, а деякі навіть роблять акцент на найбільш артистичному та веселому: бродвейські танці, трюки, створені Cirque du Sol, танець, що поєднує в собі багато інших, такі як зумба, тренування на підборах (також для хлопців) або підняття хулахупа для вдосконалення талії та струшування всього тіла.
Активнийr тіло завдяки мистецтву
Задоволення від польоту: Вражаючий спосіб вправляти тіло за допомогою цього заняття фітнесом за допомогою пасток, які ведуть того, хто намагається літати, і хоче продовжувати; Не дарма тренінг розробив Цирк дю Солей. Багато спортивних блогерів пробували це і заявляють, що задоволені такою практикою, яку спортивний клуб Reebok замовив у провідних представників сучасного акробатичного цирку.
Трюки для всіх: Метою стала перемога: вправа для тих, хто відчуває себе акробатом або навіть дитиною завдяки стрибкам, які також приведуть у форму всі м’язи. І найкраще, що це тренування спрямоване не на артистів, спортсменів та гімнастів, а набагато більше людей. "Кожного разу, коли хтось, хто бачить номер Cirque du Soleil, виходить надзвичайно натхненним. Він хоче рухатись, хоче працювати над своєю гнучкістю, стрибати, стрибати і робити все це весело", - сказала одного разу експерт з юкарі Джованна Мондрагон. Тут також входять у дію емоції, щоб довести це, ви просто повинні це довести. Ті, хто це робить, оголошують себе майже залежними. Ця діяльність змушує практикуючого рухатися в підвішеному стані завдяки FlySet, який дозволяє рухати цирк навіть на 360 °. Заняття, які складають близько години, завжди різні. Переваги варіюються від збільшення мобільності та сили до чіткого поліпшення на серцево-судинному рівні, проходячи через значне поліпшення координації.
СКРИТИ І ПОЯС
Навколо з "хулахупом": Тут немає виправдання: ці заняття тривають лише тридцять хвилин, протягом яких тренування розташовується в тій області, яка стосується не тільки їх (також враховується чоловіча схильність до живота) талії і для яких використовується хула обруч (більше не тільки для дітей) та твістборд (кругла платформа, на якій ви можете обертатися на 360 градусів) і завдяки яким ви отримуєте рівновагу та спритність. Це одна з найновіших пропозицій, яка найбільше подобається жінкам, але для них не слід виключати.
Домашній варіант "Обруч": Танці на обручі стали настільки модними в США, що ми бачили, як дружина Обами сама це практикує. І полягає в тому, що цю вправу можна практикувати вдома, і в цьому випадку вона називається: обруч. У ній, за десять хвилин на день, на думку експертів і практиків, досить швидко втратити сантиметри від талії. Келлі Осборн написала у своєму Twitter: "Я зараз б'ю хулахуп. П'ять хвилин вранці, п'ять вночі. За п'ять днів я втратив два сантиметри від талії". Актриса Маріса Томей - ще одна з шанувальниць хупінгу. Зої Дешанель, Бейонсе або Лів Тайлер - це інші знаменитості, які зізнаються, що залишаються волокнистими з обманом.
ШИРОКИЙ БАЛЕТ
s Це одна з останніх мод у Нью-Йорку, каже інструктор спортивного клубу Reebok Ноелія Флорін, і нерідкі випадки, коли він досягає успіху в Європі, враховуючи важливість, яку танець набув у спортзалах. Насправді, вам потрібно лише поглянути на розклад занять майже будь-якого тренажерного залу у світі, щоб побачити, що танці займають значну частину розкладу. В цьому випадку Йдеться про танці під ритм музики кабареt, "натхнення для цієї модальності походить від нього" вказує Ноелія, щоб одночасно займатися кардіо, бодібілдингом, координацією та елегантністю. Вивчаються різні хореографії, і це також запобігає та виправляє погані пози. "Це інший спосіб тренувань і танців, він підходить для будь-якого віку", говорить Флорін, "і, наскільки це нове тут, лише місяць, люди дуже раді".
ТАНЕЦЬ НА П’ЯТАХ
Ви можете спалити майже ті ж калорії, що і на заняттях аеробікою, якщо поєднувати спортивний костюм і підбори. Викладач Олена Булова (фізкультурні зали), викладач цього настільки модного в Європі тренінгу (поки що не в нашій країні; він новачок), каже нам, що заняття мають обмежену тривалість, ви починаєте з навчання ходити на підборах правильно, ніби це подіум, і в підсумку це робить дуже сексуальні танці. Стабільність, тонування та гнучкість - ось деякі переваги. Студенти навіть підписуються, тому що вони влаштовують весілля, каже нам Булова, і вони хочуть ходити на високих підборах, а є хлопчики, які хоч і дещо сором’язливо і явно в меншості, але також підписуються. Розповідає Белен Гонсалес, практикуючий цю діяльність 20 хвилин як це смішно: "Я навіть не знав, як ходити на підборах. І я не тільки виходив з ними, гуляючи, але я міг танцювати, поєднуючи сучасні тюки, джаз, фанки, танці. Але все, так, дуже сексуально, дуже чуттєво ".
Відповідно до критеріїв Більше інформації