Захисні сили організму є незамінною передумовою нашого фізичного та психічного здоров'я, і його постійне зміцнення протягом року допомагає нам у боротьбі з більшістю хвороб. Як ми можемо підтримати імунітет натуральними трав’яними чаями?
Організм потрібно зміцнювати систематично і протягом року. На щастя, існує багато дезінтоксикаційних та зміцнюючих трав, які можуть допомогти нам боротися зі слабкістю. Ми порадимо вам, які вони і як з ними боротися.
Як поєднати трави в чай?
Повною основою є правильна обробка та зберігання трав (посилання на статтю про зберігання трав), яка в подальшому буде чудово служити частиною смачних чайних сумішей (посилання на рецепт із рослинними сумішами). Ви можете отримати натхнення для різноманітних сумішей у нашому рецепті купажування чаю (пролінк), або розкрийте свою фантазію та спробуйте самі, який смак вам найбільше підходить. Спробуйте, наприклад, поєднання ехінацеї, шипшини та обліпихи з сильною дозою вітаміну С, дихання матері та опеньків для балансу тіла, або поєднання кози та кропиви, що має сильну детоксикаційну дію. Не бійтеся скористатися цілющими ефектами природи - це найчистіший шлях до здоров’я.
Ехінацея допоможе при грипі епідемії
Фіолетовий ехінацея або ехінацея була однією з найважливіших лікарських рослин для корінних жителів Америки і сьогодні росте на грядках багатьох садів. Його фіолетова квітка всебічно зміцнює клітини і активізує білі кров’яні клітини, які захищають організм від небезпечних речовин і мікроорганізмів. Він також застосовується при захворюваннях шлунка, таких як рак, але це чудова допомога, особливо під час епідемій грипу. Ви можете використовувати його у свіжому вигляді у вигляді настоянки або міцних і легко дозованих крапель, або висушити (посилання на статтю про зберігання трав) і приготувати смачний трав’яний чай у холодні місяці. Ви можете помітити перші ефекти вже через три-чотири тижні.
Кропива детокс організм
Одна з найбільш відвідуваних чеських трав має захоплюючу детоксикаційну дію та високий вміст ряду вітамінів (А, С, бета-каротин) та мінералів (кальцій, залізо). Допомагає проти бідності
бадьорість, вугрі, ревматизм та деякі види екземи. Особливо навесні молода кропива повна сил і у свіжому вигляді прекрасно очищає засмічений після зими організм. Якщо інтенсивне лікування кропивою занадто сильне для вас (це не повинно тривати довше трьох тижнів), висушіть верхні листя і використовуйте їх у вигляді екстракту чаю протягом року. Для поліпшення смаку можна додати шипшину, шавлію, м’яту та мед, щоб змішати ефективну чайну суміш. Крім того, ви можете використовувати його для приготування корисної очисної ванни.
Універсальна ефективна обліпиха
Ягоди обліпихи приховують ідеальний комплекс біоактивних речовин, які підтримують очисні механізми організму, забезпечують його невичерпною кількістю вітамінів, мінералів, ненасичених жирних кислот і особливо антиоксидантів (каротиноїдів та флавоноїдів), які захищають клітини від окисного стресу. Обліпиха захищає організм від вірусів і бактерій, знімає стрес, допомагає у фізичному відновленні і навіть покращує пам’ять. Його сприятливий ефект також проявляється у зовнішньому застосуванні у вигляді олії, яка бореться із шкірними захворюваннями, такими як вугрі, виразки на ногах та інші неприємні явища. Внутрішнє споживання у вигляді чаю або соку міцно підтримує імунну систему та захищає організм від вірусів, грипу або ангіни.
Дартс, повний вітамінів С і Р
Наші прабабусі вже знали цілющі здібності стріл. Маленькі червоні ягоди - це відоме джерело вітаміну С, необхідного для достатнього зміцнення імунітету. Хоча ви можете знайти вітамін С у багатьох інших травах або культурах, у стрілках він зв’язується з вітаміном Р, який допомагає засвоювати його, і людський організм може використовувати його дуже ефективно. Водночас він діє як здатний антиоксидант, позбавляє організм від вільних радикалів і уповільнює старіння клітин. У формі сиропу або чаю з цих фруктів ви також отримуєте фруктові кислоти, вітаміни А, В1, В2, каротин, магній і пектин, які допомагають правильному травленню.
Козінець не тільки для натурального сечогінного чаю
У корені менш відомого агрусу або астралагуси знаходиться суміш поліфенольних речовин з сильними антиоксидантними властивостями. Козячий чай підвищує фізичну витривалість, прискорює кровообіг (кровообіг) і зміцнює серцевий м’яз. Крім того, він є значно діуретичним і тим самим вивільняє шкідливі речовини з організму у великих кількостях. На додаток до кореня, також можна використовувати квітку, з якої ви легко можете приготувати екстракт або настоянку, яка при регулярному вживанні зміцнює належні функції більшості важливих органів в організмі.