Трави - неоціненний подарунок від природи. Вони можуть лікувати різні хвороби, вони борються майже з усіма труднощами, які приходять в голову, вони благотворно впливають на наш організм і, крім усього іншого, вони також є ефективними помічниками в схудненні. Більшість трав можуть покращити травлення та прискорити обмін речовин, але є й такі, які діють безпосередньо на жирові прокладки або навіть пригнічують голод. Це вони.
Кропива для кращого травлення
Найсильнішою травою є кропива, яка суттєво підтримує метаболізм і перистальтику кишечника, завдяки чому прискорює травлення і тим самим виводить шкідливі речовини. Крім того, він також застосовується при анемії та болях різного характеру. Він стимулює діяльність підшлункової залози, знижує рівень цукру в крові та зменшує всмоктування цукру в кишечнику. Якщо ви вирішили пити чай з кропиви, робіть це максимум 3 тижні з наступною щомісячною перервою. Окрім чаю, ви також можете спробувати песто з кропиви, яке можна додавати в кожну страву.
Ромашка проти голоду
Відмінною травою є ромашка, яка, як відомо, пригнічує голод. Він також застосовується при грипі, оскільки має протизапальну та дезінфікуючу дію. Під час травлення він допомагає при проблемах з травленням, знімає судоми і дуже добре запобігає набрякам. Ви можете пити ромашку як чай або робити з неї олію та сироп.
Базилік для відходів
Базилік - чудова трава, що має високу частку мінералів, ефірних масел, дубильних речовин та вітаміну С. Він покращує травлення, має сечогінну дію та ефективно виводить з організму відходи. Базилік зменшує відчуття метеоризму і сприяє виробленню шлункових ферментів. Це покращує обмін речовин і допомагає розщеплювати запаси жиру. Тому не забувайте додавати його в їжу у вигляді песто або свіжих листя.
Алхімія для зневоднення
Зверніться до цієї трави на випадок, якщо вас переповнить, бо алхімія - найкращий вибір. В цілому він діє на травлення та має заспокійливу дію. Як і у випадку з кропивою, тривалий прийом алхімії не рекомендується. Все, що вам потрібно зробити, це взяти 2 склянки протягом десяти днів, а потім зробити місячну перерву.
Кульбаба на детоксикації
Корінь кульбаби містить інулін, який підтримує функцію печінки та підшлункової залози і тим самим знижує рівень цукру в крові. Це чудовий помічник як при детоксикації, так і при схудненні, оскільки він є сечогінним засобом і допомагає виводити зайву воду з організму. Кульбаба позитивно впливає на вироблення жовчі і загалом покращує обмін речовин в організмі. Можна приготувати чай з кульбаби або додати шматочки листя в салат.
Стадія надмірна вага
Це один з важливих прискорювачів метаболізму, завдяки розавіну. Розавін - речовина, яка може виділяти жирні кислоти з запасів жиру в кров під час фізичних вправ. Це означає, що жир звільняється із запасів і використовується для енергії, яка вам знадобиться під час тренування. Будьте обережні, рожевий очиток - рослина, що охороняється, тому отримуйте з нього готові вироби і не шукайте його в природі.
Полин проти солодкого
Іронія в тому, що своїм гарячим смаком він може блокувати солодкий смак. Полин містить велику кількість мінералів, вітамінів А і С і навіть йоду. Його ефект полягає у заспокоєнні шлунка, поліпшенні роботи печінки та жовчного міхура, сприянні виробленню жовчі, усуненню здуття живота і метеоризму, очищенню кишечника від паразитів. Існує кілька видів полину, найсмачніший з яких - драконовий полин, який має яскраво виражений їдкий смак і тому використовується на кухні для ароматизації страв або навіть для приготування трав’яного масла. Ви також можете приготувати чай з полину, хоча його гарячий смак може відбити у вас від пиття. Її можна полегшити медом.
Природний час для схуднення
Нам знадобиться:
- 4 частини листя малини
- 4 частини листя берези
- 3 частини цвітіння сливи
- 2 частини золотушки
- 1 частина стрілок
- 1 частина чорнобривців
Підхід:
Налийте столову ложку цієї суміші в чашку і дайте їй настоятися від 10 до 15 хвилин. Чай слід пити несолодким, але покращити його смак можна за допомогою листя м’яти. Мед не додавати. Пийте цей чудовий чай до 5 разів на день, звичайно в поєднанні з фізичними вправами та якісною їжею.
- Бомба для схуднення За допомогою чайної ложки цієї спеції ви схуднете в 3 рази швидше
- Як знизити рівень цукру в крові Чай, зелень, овочі та ці домашні рецепти вам допоможуть
- Під час їжі це впливатиме на те, набираєте ви вагу від схуднення, худнете чи хворієте
- Як прискорити метаболізм навіть після 35. Завдяки цим порадам ви точно досягнете успіху! Гарні поради та ідеї
- Ви нарешті хочете по-справжньому схуднути Уникайте цих помилок, і ви точно зможете це зробити!