схуднете

Трави - неоціненний подарунок від природи. Вони можуть лікувати різні хвороби, вони борються майже з усіма труднощами, які приходять в голову, вони благотворно впливають на наш організм і, крім усього іншого, вони також є ефективними помічниками в схудненні. Більшість трав можуть покращити травлення та прискорити обмін речовин, але є й такі, які діють безпосередньо на жирові прокладки або навіть пригнічують голод. Це вони.

Кропива для кращого травлення

Найсильнішою травою є кропива, яка суттєво підтримує метаболізм і перистальтику кишечника, завдяки чому прискорює травлення і тим самим виводить шкідливі речовини. Крім того, він також застосовується при анемії та болях різного характеру. Він стимулює діяльність підшлункової залози, знижує рівень цукру в крові та зменшує всмоктування цукру в кишечнику. Якщо ви вирішили пити чай з кропиви, робіть це максимум 3 тижні з наступною щомісячною перервою. Окрім чаю, ви також можете спробувати песто з кропиви, яке можна додавати в кожну страву.

Ромашка проти голоду

Відмінною травою є ромашка, яка, як відомо, пригнічує голод. Він також застосовується при грипі, оскільки має протизапальну та дезінфікуючу дію. Під час травлення він допомагає при проблемах з травленням, знімає судоми і дуже добре запобігає набрякам. Ви можете пити ромашку як чай або робити з неї олію та сироп.

Базилік для відходів

Базилік - чудова трава, що має високу частку мінералів, ефірних масел, дубильних речовин та вітаміну С. Він покращує травлення, має сечогінну дію та ефективно виводить з організму відходи. Базилік зменшує відчуття метеоризму і сприяє виробленню шлункових ферментів. Це покращує обмін речовин і допомагає розщеплювати запаси жиру. Тому не забувайте додавати його в їжу у вигляді песто або свіжих листя.

Алхімія для зневоднення

Зверніться до цієї трави на випадок, якщо вас переповнить, бо алхімія - найкращий вибір. В цілому він діє на травлення та має заспокійливу дію. Як і у випадку з кропивою, тривалий прийом алхімії не рекомендується. Все, що вам потрібно зробити, це взяти 2 склянки протягом десяти днів, а потім зробити місячну перерву.

Кульбаба на детоксикації

Корінь кульбаби містить інулін, який підтримує функцію печінки та підшлункової залози і тим самим знижує рівень цукру в крові. Це чудовий помічник як при детоксикації, так і при схудненні, оскільки він є сечогінним засобом і допомагає виводити зайву воду з організму. Кульбаба позитивно впливає на вироблення жовчі і загалом покращує обмін речовин в організмі. Можна приготувати чай з кульбаби або додати шматочки листя в салат.

Стадія надмірна вага

Це один з важливих прискорювачів метаболізму, завдяки розавіну. Розавін - речовина, яка може виділяти жирні кислоти з запасів жиру в кров під час фізичних вправ. Це означає, що жир звільняється із запасів і використовується для енергії, яка вам знадобиться під час тренування. Будьте обережні, рожевий очиток - рослина, що охороняється, тому отримуйте з нього готові вироби і не шукайте його в природі.

Полин проти солодкого

Іронія в тому, що своїм гарячим смаком він може блокувати солодкий смак. Полин містить велику кількість мінералів, вітамінів А і С і навіть йоду. Його ефект полягає у заспокоєнні шлунка, поліпшенні роботи печінки та жовчного міхура, сприянні виробленню жовчі, усуненню здуття живота і метеоризму, очищенню кишечника від паразитів. Існує кілька видів полину, найсмачніший з яких - драконовий полин, який має яскраво виражений їдкий смак і тому використовується на кухні для ароматизації страв або навіть для приготування трав’яного масла. Ви також можете приготувати чай з полину, хоча його гарячий смак може відбити у вас від пиття. Її можна полегшити медом.

Природний час для схуднення

Нам знадобиться:

  • 4 частини листя малини
  • 4 частини листя берези
  • 3 частини цвітіння сливи
  • 2 частини золотушки
  • 1 частина стрілок
  • 1 частина чорнобривців

Підхід:

Налийте столову ложку цієї суміші в чашку і дайте їй настоятися від 10 до 15 хвилин. Чай слід пити несолодким, але покращити його смак можна за допомогою листя м’яти. Мед не додавати. Пийте цей чудовий чай до 5 разів на день, звичайно в поєднанні з фізичними вправами та якісною їжею.