Той, хто трохи цікавиться природними засобами, знає, що знання та використання трав можна простежити тисячі років тому. У давнину, виходячи з досвіду, благотворний вплив рослин використовували в цілющих цілях.
Накопичений з плином часу досвід передається поколінням. У деяких культурах це знання завжди було на увазі і було частиною повсякденного життя, тоді як в інших місцях - переважно в західному світі - воно було недооцінене, забуте, а потім знову відкрите. Незважаючи на те, що про багато з них забули, у повсякденному житті ми все ще часто торкаємося чашки ромашкового чаю на випадок запалення, меду на випадок ангіни, лимона, багатого вітаміном С на випадок застуди. Так звані щадні засоби включають використання трав у різних формах - будь то чай, вершки, капсули, есенції.
Важливо зазначити, що при вживанні трав можуть знадобитися медичні поради. Також стає все більше і більше користувачів академічної медицини, які спочатку пропонують своїм пацієнтам якісь природні (альтернативні) ліки, якщо не інакше, для підтримки ефекту лікарських засобів, що відпускаються за рецептом, або для боротьби з побічними ефектами. Не можна забувати, що деякі ліки виготовляються з активних інгредієнтів, витягнутих із трав; трави не мають побічних ефектів, їх можна використовувати протягом більш тривалого періоду часу, тому вони також чудово підходять для додаткового лікування.
Фітотерапія - рослини в лікуванні
Людина тісно контактувала з природою з давніх часів. Спочатку рослина служила єдиною їжею для людини, а згодом - ліками. Сучасні сучасні люди починають усвідомлювати, що не можуть зберегти своє здоров’я за допомогою синтетичних наркотиків та хімічних речовин, вони можуть уникнути т.зв. хвороби цивілізації (інфаркт, гіпертонія, атеросклероз, діабет). Шлях до міцного здоров’я - через рослини. Зелені рослини містять більшість біологічно активних речовин (вітаміни, мінеральні солі, мікро- і ультрамікроелементи, такі як селен, який можна використовувати для профілактики раку). Біологічно активні рослинні матеріали підвищують імунну біологічну готовність організму, покращують фізичну та розумову працездатність. Живими прикладами цього є етнічні групи, які ніколи не їли м’яса і завжди жили на рослинній їжі, проте прожили довге життя в доброму здоров’ї.
Рослини і трави відіграють важливу роль як у лікуванні, так і в профілактиці. Клінічно доведено, що деякі продукти рослинного походження можуть запобігти атеросклерозу, але, в другу чергу, підвищеному артеріальному тиску, інфаркту та раку. До групи рослин, що попереджають рак, належать капуста, морква, селера, цвітна капуста, буряк, часник, топінамбур, горох вершковий, шипшина та трави. Однак, щоб використовувати ці рослини та овочі, вам все одно потрібно знати, як уникнути хвороби розвиток позитивного мислення також є обов'язковою умовою зцілення.
Маленька чайна історія
Хто відкрив чай? У нас є кілька варіантів відповіді. Згідно з однією історією, це можна віднести до Будди, бо, насолоджуючись природою у своєму саду та розмірковуючи, чайний лист впав у його чашку. Згідно з іншою історією, коли Бодхідарма (принц Індії у 500-х роках) порізав повіки, щоб не засинати під час медитації, перші футляри з чаєм вискакували з його впалих повік.
Згідно з іншими джерелами, історія приготування чаю розпочалася близько 5000 років тому в Китаї. Легенда свідчить, що чай був випадково виявлений китайським імператором Чень Нунгом, коли вітер заніс у чашку кілька листя з диких чайних кущів. І в чашці була гаряча вода, оскільки імператор вважав, що це продовжить життя. Однак відвар із ароматом чайного листа був настільки смачним для правителя, що з цього часу він вживав лише це, і тому напій незабаром став відомим.
Звичайно, це лише легенди, тепер давайте трохи покладемося на факти. Серед європейців луситани (сучасна Португалія) першими скуштували чай під час свого візиту до Японії (близько 1560 р.). Незабаром після цього на континенті з’явився імпортний чай, який на той час став дуже популярним переважно серед французів та голландців (він з’явився в Англії приблизно в 1650 р.).
Відтоді воно підкорило весь світ, і сьогодні воно існує у багатьох формах та різновидах. Область їх застосування залежить виключно від їх типу. Хтось споживає його для його смаку, а хтось користується його надзвичайним цілющим ефектом. Хороші поціновувачі трав’яних чаїв знайдуть природні ліки майже від кожної хвороби.
У нас також є трав’яний чай ?
Загалом, чайні суміші також можуть містити від 4 до 7 видів рослинних препаратів. Різні трави можуть містити кілька активних інгредієнтів з різним впливом, тому одна трава може бути придатною для лікування кількох захворювань.
Трав'яні чаї: скільки їсти?
Рекомендується продовжувати споживання трав'яних чаїв до повного безсимптомного перебігу, і навіть протягом 1 тижня після цього. Більшість трав’яних чаїв слід вживати лише у певних кількостях і протягом певного періоду часу - саме через їх сильний ефект - це також зазначено на упаковці продуктів. Це означає, що курс слід регулярно зупиняти. Вживання чаю буде ефективним лише в тому випадку, якщо воно здійснюється послідовно та наполегливо з належним дозуванням та харчуванням.
Трав’яні чаї зазвичай не втрачають своєї сили протягом двох років. Однак навіть тоді нам не потрібно викидати залишився запас, ми можемо зробити приємну трав’яну ванну зі старих трав.
Як приготувати трав’яний чай?
Існують також правила виготовлення та вживання трав’яних чаїв, без яких ми марно чекаємо їх допомоги.
Залежно від того, яка частина рослини придатна для використання, спосіб приготування також різний.
Як правило, ошпарки виготовляються з активних багатих маслом рослин ефірної олії, точніше листя та суцвіть, які досить м'які для цього процесу. Ніколи не готуйте і не кип’ятіть ці частини, оскільки тоді цінна лікарська речовина видаляється парою. Якщо, навпаки, вода недостатньо гаряча, благородна частина сухої речовини не розчиниться. Фурункул відфільтровують через 3-8 хвилин.
Відвари можна робити з більш твердих, щільних частин, коренів, черепашок, стебел, бульб, плодів. Суть відвару - кип’ятіння, надземні частини зазвичай кип’ятять 5 хвилин, а коріння і кору - 10-20 хвилин. Відфільтрований відвар рекомендується вживати негайно.
Іноді рослина містить чутливу до нагрівання діючу речовину, таку як шипшина та лляне насіння, в такому випадку потрібно замочування. Це робиться в теплій воді кімнатної температури протягом 8-10 годин (наприклад, з вечора до ранку), потім фільтрується і трав’яний чай можна вживати негайно (після теплого зігрівання).
Ми можемо зробити ванну зі старих (старше 1 року) трав.
Трав'яні чайові практики
Щоб надати травам ще більше можливостей проявити свій ефект, ви можете також розглянути наступні поради:
Як визнати, що це справді спрацювало?
Деякі з трав мають ефект вже після споживання, рівень енергії зростає, дихання стає легшим, і в цілому це робить помітно хороший вплив на організм. Однак деякі трави не так швидко відчувають його дію, іноді їх потрібно застосовувати як лікувальний засіб для досягнення помітного результату. Ступінь залучення також залежить від проблеми та способу застосування трави.