Наші пра-пра-прабабусі не відвідували спа-центр для лікування схуднення. Не використовуйте дорогі креми або таблетки, рецепти на хімічній основі. До того, як косметична індустрія виросла крилами і стала доступною для всіх, жінки скористалися дарами природи для допомоги у процесі схуднення. Ось п’ять трав, які допоможуть вам скинути зайву вагу на наступне літо.
Трав'яна дієта для схуднення, дієта та очищення. Трави не тільки прискорюють спалювання жиру, але і допомагають в процесі очищення організму від токсинів. Перевірте, що таке трав'яна дієта, які правила щодо прийому конкретних трав та скільки ви можете схуднути, застосовуючи трав'яну дієту.
Дієта для схуднення, збагачена рослинними продуктами:
- прискорює обмінні процеси,
- жиросжигающие опори
- очищає організм від токсичних речовин,
- знижує рівень холестерину,
- очищає судини,
- Пригнічує апетит,
- сечогінний засіб,
- уникати запорів,
- благотворно впливає на процеси травлення,
- підтримує роботу печінки,
- уникайте ефекту йо-йо.
Щоб бути ефективною на рослинній дієті, особливу увагу потрібно приділити властивостям окремих трав та розумно підібраної суміші та шукати знань про те, як проціджувати настої.
Трави для схуднення, що спалюють жир
Трави, які вважаються ефективними в прискоренні спалювання жиру, допомагають зменшити запаси жиру. До найбільш ефективних можна віднести:
- Єрба Мате,
- Зелений чай,
- Червоний чай,
- Гуарана.
Трави для зниження апетиту
Ми використовуємо трави для здоров’я, краси та смаку. Ми часто шукаємо вашої підтримки під час сезону літніх канікул - це втрата ваги та ваш повідець! Якщо вони можуть схуднути травами? Ми знаходимося під лупою популярних трав для схуднення.
Чи можу я схуднути швидко, легко та ефективно? Виробники "добавок для схуднення", які це можливо. «Програти роки!», «Готуйся до свят!» - ми це прекрасно знаємо. Швидка втрата ваги можлива, але це може завдати шкоди вашому здоров’ю. Chudnąc повинен керувати дорогою і здоровим.
Звичайно, жодна з трав не призведе до чарівного схуднення. Однак вони можуть допомогти! Трави сприяють схудненню і є хорошим доповненням до здорового харчування та фізичної активності. Серед трав, які допомагають схуднути, варті того, що пригнічують апетит. Речовини, що містяться в них, набрякають при контакті з водою і додають стільки ж хімусу. Це, в свою чергу, викликає у вас почуття ситості та пригнічує апетит.
Трав'яний пригнічувач апетиту може включати:
- бабуся псиліум,
- насіння льону,
- Tussilago farfara,
- Думка трава
- Квітка акації,
- корінь рослини алтея,
- Фукус,
- чорниця
- Квасоля,
- шовковиці.
Здається, що на відміну від препаратів для схуднення або дієтичних добавок, використання трав є абсолютно безпечним і може використовуватися без обмежень, SIP трав'яна суміш. Не може бути далі від істини. Незважаючи на корисні властивості, трави також містять речовини, які можуть бути шкідливими або абсолютно отруйними. Крім того, різні рослини мають специфічні властивості, і деякі можуть працювати, а інші можуть викликати побічні ефекти.
Важливо вживати трави в помірних кількостях та вживати поради з лікарем або професійним травником. Гербарієву суміш найкраще купувати в зеларнях, аптеках та перевірених інтернет-магазинах.
Властивості трав для схуднення
Трави використовуються століттями. Будь-яка оздоровча дієта повинна бути багата зеленню. Фітотерапія базується на оздоровчих властивостях трав. Однак мало хто знає, що за допомогою трав можна боротися із зайвою вагою та ожирінням. Цей вид трав, які можна вирощувати на власній кухні. Якщо вам не подобається вирощувати рослини або просто їх немає під рукою, ви можете скористатися продуктами, доступними в аптеках, трав'яних або продовольчих магазинах.
Щоденні спеції на кухні також включають трави. Найкращі - свіжі та сухі, а також зберігаються деякі властивості. І тому базилік знижує рівень поганого холестерину, покращує засвоєння білків і жирів, майоран надає смак їжі, може використовуватися замість солі, меліса сприяє виробленню травних соків, материнка перешкоджає бродінню їжі в шлунку, розмарин покращує травлення а чебрець сприяє травленню жирної їжі. Для стимуляції метаболізму його слід додавати в чилі де плато або кмин.