Завантажте цю експрес-програму спалювання жиру безкоштовно і отримайте тіло, якого ви завжди хотіли, всього за 12 тижнів!

У цьому посібнику ви знайдете все, що вам потрібно знати, щоб раз і назавжди позбутися цього щасливого жиру.

Все, що вам потрібно - це спортивний одяг, секундомір та лава, стілець або маленька сходинка.

Ви можете виконати цю рутину Де ти хочеш: вдома або в парку.

Будь-хто може зробити цю рутину виражайте спалювання жиру, незалежно від вашого початкового фізичного стану; оскільки кожна вправа детально описана в 3 різних рівня складності: легкий, середній та вдосконалений.

Що я знайду в цьому посібнику?

Цей посібник, зроблений нашим особистим тренером Оскаром Баллестеросом, містить:

Аркуші різних вправ

безкоштовний
Показано кожну з вправ, що складають рутину графічно індивідуально.

В технічний паспорт, Пояснюються м’язи, що беруть участь у русі, правильна техніка виконання та різні способи його регулювання до відповідного рівня. На додаток до різних варіантів і прогресування.

Вся необхідна інформація, щоб мати можливість здійснити свою навчання з безпекою та результатами.

Схема, методологія та прогресія

Всі конкретні специфікації того, як ефективно виконувати схему, від тижня до тижня.

Поради та рекомендації від нашого особистого тренера під час виконання вправ та про те, як прогресувати у ваших тренуваннях.

Всі дані, необхідні для виконання тренувального режиму від початку до кінця.

План тренувань

Як вставити рутину у свій тижневий план тренувань для досягнення найкращих результатів.

Що інші види діяльності виконувати для полегшення спалювання жиру.

Що робити щодня тижня протягом 12 тижнів плану.

Завантажте керівництво безкоштовно зараз і починайте свій 12-тижневий план проти впертого жиру!