Листя падає з дерев, дні коротші, нам доводиться зв’язуватися. приходить падіння і не тільки природа звинувачує зміни. Якщо до цього додати стрес, пов’язаний із поверненням до школи та роботи, і більші шанси перенести застуду та грип, очевидно, що нам потрібна допомога вітамінні добавки щоб бути сильнішим.

унікальний

Дізнайтеся, чи потрібна вам вітамінна добавка восени

У кожного різні потреби. Є навіть люди, які добре почуваються до осені і не потребують жодних змін у своєму харчуванні. Але якщо ви впізнаєте себе в будь-якій із цих ситуацій, можливо, вам доведеться доповнити збалансоване харчування та здоровий спосіб життя вітамінною добавкою, яка відповідає вашим потребам.

Запобігайте грипу, підвищуючи захисні сили

Якщо ви людина зі схильністю до застуди або грипу принаймні раз на рік, вам слід зміцнити захист до сезону грипу. Хороший захисний захист допоможе вам впоратися з можливими вірусними або бактеріальними інфекціями. Ось ключові інгредієнти, які можуть бути частиною вашого коктейлю з грипу:

- Вітамін С: необхідно, щоб ваш захист діяв, але ви повинні поєднувати його з іншими добавками, які ми рекомендуємо, і майте на увазі, що це не допоможе вам більше, якщо ви перевищите рекомендовану добову кількість.

- Ехінацея: це ефективний протизапальний засіб проти симптомів застуди (лихоманка, кашель, біль у горлі) та зміцнює захист від усіх видів інфекцій.

- Маточне молочко і прополіс: обидва природним чином поєднують протизапальні речовини та вітаміни групи В, які збільшують вашу енергію та зміцнюють захисні сили, ідеальне поєднання.

- Цинк- Багато людей відчувають дефіцит цього мінералу і не усвідомлюють цього, поки не побачать, що їх імунна система слабка і вони мають проблеми зі шкірою.

- Пробіотики: зміцніть свій природний захист від вірусів та бактерій та покрастіть реакцію на вакцини.

Уникайте випадіння волосся

Це нормально, коли восени ви втрачаєте більше волосся, і фахівці зазначають, що, як правило, вони відновлюються через два-три місяці. Але якщо ви втрачаєте волосся занадто швидко, розгляньте можливість прийому добавок, що містять:

- Вітаміни групи ВХоча вони містяться в основних продуктах, таких як цільнозерновий хліб або рис, ваше тіло може вимагати більше. Особливо біотин або вітамін В5.

- Цинк і селен: ці мінерали чудово підходять для шкіри та волосся.

- Кератин, сабал і каталаза: ці речовини специфічні для зміцнення волосся.

- Похідні сірки: Якщо у вас також слабкі нігті, спробуйте добавки, що містять сполуки сірки на додаток до вітамінів, необхідних для волосся.

Боріться зі стресом і збільшуйте свою енергію

Робота та погода - фактори, яких ми не можемо уникнути, і це створює для нас стрес. Це може призвести до вищезазначених наслідків (зниження захисних сил, випадання волосся), крім багатьох інших, таких як безсоння, занепокоєння, передчасне старіння. Краще лікуйте причину і залишайтеся психологічно та фізично міцними, спробувавши такі добавки:

- Маточне молочко: особливо корисний для боротьби з втомою та втомою.

- Сибірський женьшень або елеутерокок: забезпечує життєвий тонус, запобігає стресу та врівноважує організм.

- Родіола: це адаптоген, тому допомагає вашому організму адаптуватися до змін клімату, світла та способу життя.

Компенсує відсутність сонця

Якщо ви живете в районі, де взимку сонце мало виходить, ви можете страждати від нестачі вітаміну D3 (що викликає ламкість кісток) або депресій. У першому випадку дуже позитивно приймати препарати кальцію та вітамін D3 і, у другому тесті, наприклад, Гіперікум.

Ми сподіваємось, що з нашими порадами щодо добавки на осінь ви можете насолоджуватися кожною миттю цього часу. Якщо у вас є сумніви, завітайте до нас, і ми скажемо вам, яка вітамінна добавка найбільш підходить для ваших потреб.