Наша шкіра - це наш найбільший орган і вага. Ми регулярно стикаємося зі станом нашої шкіри, оскільки вона безпосередньо контактує з навколишнім середовищем і видно неозброєним оком, на відміну від наших внутрішніх органів. Наша шкіра надійно вказує на стан здоров’я. Це змушує наші травні проблеми з’являтися на ньому дуже скоро. Вугрі, вугрі, почервоніння, екзема, сухість шкіри, розацеа - все це симптоми, які в основному спричинені порушенням травлення. Дієта та спосіб життя, спрямований на регенерацію та збалансованість травлення, крім поліпшення імунної системи, самопочуття та енергозабезпечення, науково доводить, що покращує здоров’я шкіри.

травлення

Мета травлення - перетворити (розщепити) їжу у форму, яка може використовуватися нашим організмом та засвоювати отримані поживні речовини. Існує багато факторів, які заважають процесам розпаду та всмоктування організму протягом усього нашого способу життя. Через ці шкідливі наслідки наш організм не має доступу до потрібної кількості та якості поживних речовин, які могли б забезпечити наші органи енергією та будівельними матеріалами. .

Ознаки недостатнього, поганого надходження поживних речовин спочатку відчуваємо на проблемах волосся та шкіри. У разі дефіциту поживних речовин наш організм направляє дефіцитні поживні речовини до життєво важливих органів (серце, мозок, печінка, нирки).

Тому надзвичайно важливо правильно харчуватися; різноманітна дієта природного походження, багата овочами та фруктами.

На ефективність нашого травлення також суттєво впливає кількість ферментів та кислот, що відповідають за його розпад. Симптомами недостатнього вироблення шлункової кислоти можуть бути рефлюкс (тип здуття живота), здуття живота і плямисте почервоніння обличчя.

Зниження вироблення травних ферментів заважає організму переробляти жир і білки та засвоювати поживні речовини. Дослідники пов’язують дефіцит ферментів із сухістю шкіри, що може призвести до екземи та псоріазу.

Регулярне, здорове, натуральне та різноманітне харчування підтримує перистальтику кишечника, ефективне переміщення вмісту кишечника та його регулярне спорожнення. Якщо кал «зберігається» або засмічується, багато речовин, які ми хочемо вивести з прямої кишки, можуть реабсорбуватися нашим організмом. Щоб цього уникнути, нам слід споживати регулярні, природні, структуровані, що містять воду (сирі овочі, фрукти) волокна та забезпечувати фізичну активність. Споживання клітковини забезпечує відчуття ситості та постійне надходження енергії, а також запобігає ожирінню, пов’язаному з розширенням шкіри.

Вживання клітковини дуже допомагає гормональному балансу, виснаженню токсинів і гормонів, що виробляються організмом (іноді в надлишку), а також підтримує здоровий рівень.

Серед статевих гормонів одним із маловідомих ефектів естрогену є регулювання вироблення білка, що визначає структуру шкіри, колагену та гіалуронової кислоти. Природними прихильниками рівня естрогену є бобові (квасоля, горох, соя) та насіння (цілісні, органічні зерна, олійні, особливо насіння соняшнику), які варто включити в раціон.

Гормон прогестерон, який відповідає за менструальний цикл, сприяє чистоті шкіри, усуненню висипань та оптимальному функціонуванню щитовидної залози. Надлишок рівня прогестерону призводить до появи плям на шкірі та появи вугрів (наприклад, це, зокрема, побічні ефекти контрацептивів, що містять прогестерон). Щоденний стрес також може спричинити значні коливання рівня прогестерону, оскільки прогестерон може вироблятися як побічний продукт під час вироблення гормону надниркових залоз в умовах стресу. Дієта, багата цинком, вітамінами С і В, допомагає підтримувати рівень прогестерону. (свіжі фрукти, гарбузове насіння, листові овочі та цільні зерна) .

Андрогени, відомі як чоловічий статевий гормон (які також виробляються в менших кількостях жіночим організмом), збільшують вироблення сальних залоз. Ця підвищена функція призводить до появи вугрів та жирної шкіри на додаток до закупорки пір (надмірне використання косметики). Виробництву андрогенів сприяє збільшення споживання цукру (діабет шкіри), надмірна вага та малорухливий спосіб життя. Ми можемо забезпечити, щоб він підтримувався на належному рівні завдяки фізичним навантаженням та помірному споживанню рафінованих продуктів.

Таким чином, красива і здорова шкіра базується на добре живленому, збалансованому травленні. Допоможіть збалансувати травлення регулярним вживанням крапель Гербаферм, виготовлених із природним бродінням трав!