причини

Плече - складний суглоб, воно досить рухливе, але досить нестійке. Насправді він найбільше бере участь у хворобливих проблемах організму.

Однак більшість причин болю в плечі - це периартикулярні проблеми, тобто через порушення в сусідніх структурах, які оточують суглоб, але не безпосередньо в суглобі.

Обертальна манжета - це комплекс з чотирьох м’язів, що походять від лопатки. Вони є динамічними стабілізаторами лопатки, що оточують весь голеномеральний суглоб. Між цими двома структурами знаходиться бурса, яка зменшує тертя між ними.

Вони дозволяють суглобу рухатися круговим способом, виконувати такі дії, як: плавання, підняття, одягання або підняття предметів.

М'язи ротаторної манжети:

  • Супраспінатус
  • Безглуздий
  • Незначний тур
  • Довга порція біцепса.

З усіх перерахованих, як правило, найбільше постраждали супраспінатус.

Оскільки ці м’язи настільки використовуються і так важливі, вони сприйнятливі до розривів та розривів внаслідок гострої або хронічної травми, наприклад надмірного зловживання. Тому звичайна травма у спортсменів.

Причини пошкодження манжети

  • Погана васкуляризація надостного м’яза.
  • Прогресуюча сухожильно-м’язова дегенерація. (у багатьох випадках через вік).
  • Вплив обертальної манжети на корако-акроміальну дугу після 90 градусів піднесення або викрадення.
  • Повторювана мікротравма спричиняє травму ротаторної манжети.
  • Важка атлетика
  • Серйозна пряма травма (наприклад, у ДТП)
  • Падіння з розпростертими руками
  • Артрит, який перешкоджає правильній рухливості плечового суглоба.

Симптоми пошкодження манжети

  • Травма ротаторної манжети проявляється як біль у верхній і зовнішній частині плеча.
  • Біль може іррадіювати на решту руки
  • Біль посилюється, коли ви відводите руку назад або адукт.
  • Слабкість плечей.
  • Скрип суглоба при русі суглобом.
  • Коли є пошкодження манжети, обмежений обсяг рухів
  • Біль може бути сильним або помірним, коли він є, він виникає лише за певних рухів і призводить до повторюваної мікротравматичної травми.
  • Запалення.

Лікування пошкодження ротаторної манжети

Важливо зазначити, що проблеми зі сльозами лікуються консервативно, розриви (загальні розриви) вимагають хірургічного втручання.

На початкових стадіях пошкодження ротаторної манжети вимагається консервативного лікування за допомогою:

  1. Фізіотерапія
  2. НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати).

- Фізіотерапія:

Він прагне зберегти дуги рухів, відновити силу м’язової маси і зцілити травму.

Використовуйте для цього:

  • Відносний відпочинок: Тобто не займайтеся діяльністю, яка викликає біль.
  • Кріотерапія холодними пакетами або струменями холодної води протягом 10 - 15 хвилин у гострій стадії для зменшення запалення.
  • Холодні компреси місцеві 10 хвилин, три рази на день.
  • Масаж циріакс
  • Спеціальна пов’язка для сліз
  • Місцеве тепло, після гострої стадії, теплими вологими компресами.
  • Човни парафін.
  • Зміцнювальні вправи зовнішні ротатори плеча. На хронічних стадіях, щоб уникнути погіршення розриву або травми.
  • Вправи на зміцнення манжети з ротатором, з акцентом на надостну спину.
  • Активні мобілізації.