Що таке розтягнення щиколотки?
Розтягнення щиколотки - надзвичайно поширена травма, яка вражає багатьох людей під час найрізноманітніших видів діяльності. Він утворюється шляхом розриву зв’язок, які зазвичай знаходяться на внутрішній стороні щиколотки. Зв’язки відповідають за з’єднання кісток, що складають суглоб.
Травма може складатися з надмірного розтягування, розриву або навіть розриву зв’язок.
Симптоми вивиху щиколотки
Результатом є сильний біль із запаленням, що часто супроводжується деякою скутістю суглобів.
Відповідна гематома також буде виникати через розрив судин, і коли кров накопичується в області суглоба, ми також помітимо тепло.
3 види вивиху
СОРТ 1: Зв’язка розтягнута, але без перерви так суглоб дозволяє нормальні рухи.
2 КЛАС: Так, є поломка часткова зв’язка, так що рухи неможливо виконувати нормально.
3-ТИЙ КЛАС: Ми знаходимо загальний розрив зв’язок.
Яке правильне лікування?
-По можливості подайте заявку ДВЗ негайно. Тримайте його протягом 20 хвилин і повторюйте 3 рази на день протягом наступних 3-4 днів, стежачи за тим, щоб не торкатися безпосередньо шкіри. Існують такі засоби, як пакети, які містять гель і полегшують біль природним шляхом за допомогою холодних і теплових процедур.
Nexcare холодна спека
-Згодом ми стиснемо пошкоджену ділянку за допомогою еластичного бинта або бандажа для щиколотки, який допоможе захистити зв’язку і зменшити запалення.
-Наскільки це можливо, ми повинні зберігай спокій розміщення Піднята травмована зона над серцем.
-Якщо нам потрібно ЛІКИ від болю та запалення, ми можемо приймати деякі НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби).