- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Доброго вечора.
У мого чоловіка цукровий діабет 2 типу. Після трьох років лікування препаратами показники були незадовільними, тому він був на інсуліні з грудня і продовжує приймати два препарати. Рівень цукру покращився, але у нього неймовірно часто повторюється гастрит.
Він дотримується дієти, режиму тощо. Один лікар сказав мені, що це наслідок лікування препаратами, які допомагали і водночас шкодили їм, оскільки їх негативний ефект полягає в закупорці спіралей органів травлення. Але у нього є ліки, від цього не стає краще, тому я хотів би піти іншим шляхом. Йому лише 34 роки. Я прошу вас про весь досвід та поради щодо того, як вирішити проблеми з травленням, тому що у нього бувають такі дні, коли він не може їсти, і ми закінчуємо внутрішньо гіпоглікемією. Лікар порекомендувала дієтичні ліки, і її слова "ти знаєш, що це діабет" вже рвуть мені волосся.
я знаю
за кожну думку. Вони не дали йому рекомендації до Національного інституту ім. Я також чітко видавив інсулін .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Понад 800 000 людей у Чехії страждають на діабет. Їх кількість різко збільшується протягом декількох років, і лікарі очікують тієї ж тенденції. Попередження діабету здається простим. Основа - збалансоване харчування та велика кількість корисних жирів. Саме вони постачають людський організм рибою. Найбагатшим джерелом жирних кислот є морська риба на чолі зі скумбрією, тунцем та оселедцем.
Діабет дуже поширений в Чехії. Якщо десять років тому лікарі зареєстрували близько 600 000 пацієнтів, у 2014 році їх було понад 816 000. Оскільки кількість діабетиків щороку зростає на десятки тисяч, діабет перетворився на загальнонаціональну епідемію. Найпоширеніший тип діабету - другий, яким страждає понад 90% зареєстрованих пацієнтів. Декілька сотень тисяч людей, мабуть, ще не знають про свій діабет.
Риба дає тілу речовини, яких вона не отримує в іншому місці
На думку експертів, основними причинами поточної епідемії діабету є невідповідний спосіб життя та вживання великої кількості неякісних олій. Вони поступово закупорюють клітини нашого організму і перешкоджають транспортуванню глюкози. Тому глюкоза не передається як слід, а накопичується в крові або виводиться із сечею. Не дивно, що лікарі рекомендують усім діабетикам значно зменшити свій раціон і виключити неправильні жири. Наприклад, риб’ячий жир може їх замінити. Він містить дуже цінні речовини омега 3 та омега 6 жирні кислоти. "Риба здорова в основному тому, що постачає організм жирними кислотами, які він не може виробляти самостійно. Саме ці жири можуть допомогти знизити рівень цукру в крові, але вони також є ефективною профілактикою », - пояснює Марек Седлак з рибного ресторану Nordsee. Крім того, риб’ячий жир є хорошим джерелом вітамінів А і D. Споживання риби, таким чином, позитивно впливає на роботу серця, кровообіг та знижує рівень холестерину.
Жирна риба ідеально підходить для діабетиків
Хоча більшість людей уникає жирів у своєму раціоні, при вживанні риби має бути навпаки. Діабетикам особливо рекомендується жирна риба з холодних вод. "Морська риба має значно більшу частку жирних кислот, ніж прісноводна риба. Скумбрія, свіжий тунець, оселедець або лосось є найбільш підходящими для діабетиків ", - каже Марек Седлак з Nordsee. Саме жирна риба парадоксально запобігає виникненню високого вмісту жиру в крові та подальшому затвердінню судин, що є одним із небезпечних проявів діабету. Риб’ячий жир також ефективно знижує артеріальний тиск.
Будьте обережні, щоб не регулювати рибу
Багато досліджень також показали позитивний вплив риб’ячого жиру на здоров’я. Наприклад, дослідники з Університету UA у Фейрбенксі виявили, що ескімоси споживають корисних омега-3 кислот з риби у двадцять разів більше, ніж середній американець. Встановлено, що це призводить до зниження ризику серцево-судинних захворювань та рідшого діабету. Лише 3% досліджуваного ескімоського населення страждали на діабет 2 типу. Однак фахівці зазначають, що важливо не тільки включати рибне м’ясо в раціон, але і правильно його коригувати. Найкраще готувати рибу на пару, в духовці або на краплі якісного масла. Натомість смажити рибу не рекомендується.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
На перший погляд, не дуже привабливо, але його вплив на здоров’я є винятковим. Такою є комбуча - гриб, що росте в чаї, в який пропускає незвичну спільноту дріжджів, водоростей та різних мікроорганізмів. Однак ця невелика хімічна фабрика за кілька днів може перетворити звичайний чай на лікувальний напій, який також має протиракову дію.
Деякі можуть почути термін комбуча вперше у своєму житті. Цей гриб поки не дуже відомий. І незважаючи на свій дивний зовнішній вигляд та спосіб походження, він вже має лояльних споживачів у всьому світі. Люди, які вперше чують про це, не приховують свого враженого виразу обличчя тим, як насправді виготовляється напій комбуча. Як це з нею?
Що таке комбуча?
Його ще називають чайним грибом. Він містить дріжджі (Acetobacter aceti або Sacharomyces), водорості та бактерії. Його виготовляють із підсолодженого чаю, в якому його залишають бродити протягом 7-10 днів при кімнатній температурі. Після закінчення цього часу в контейнері утворюється велика губчаста губка, яка перетворює чай на невпізнання. Окрім сильного і типового смаку, напій також набуває бульбашки завдяки виділеному вуглекислому газу, і в результаті виходить ігристий і кисло-солодкий напій. Чим довше ви даєте комбучі працювати, тим кислотніший смак, але також і більше корисних речовин буде в отриманому напої.
Вас також можуть зацікавити: Сік алое вера: Смачне та корисне освіження для вас теж
Навіщо пити комбучу?
Комусь цей напій може здатися огидним, але якщо ми опишемо всі його позитивні наслідки для здоров’я людини, ви точно передумаєте. Kombucha досягає значного позитивного впливу на такі проблеми:
діабет
запалення
проблеми зі шкірою
проблеми з травленням
проблеми з опорно-руховим апаратом
гіпертонія
психічні проблеми, депресія
низький життєвий тонус і відсутність енергії
Він містить ряд корисних речовин:
вітаміни - В1, В2, В3, В6, В12, С
кислоти: фолієва (профілактична дія проти раку), молочна кислота (завдяки їй має значний протираковий ефект), глюкуронова (допомагає імунітету і очищає організм), лимонна, яблучна, вугільна, .
Як приготувати комбучу?
Дуже просто. Все, що вам потрібно зробити, це отримати ручку (в аптеці, через Інтернет або у знайомих, які цим користуються). Додайте 90 г білого цукру в літр завареного чаю (з ним найкраще працює комбуча). Вилийте в скляну банку і дайте охолонути. Додайте ручку комбучі, накрийте ємність шматочком тканини та зав'яжіть, щоб запобігти забрудненню напою. Дайте розчину постояти при кімнатній температурі 7-10 днів.
Вас також може зацікавити: Чай з мате: Заохочує ваш розум і допомагає покращити лінію
Простий у використанні
Після встановленого часу ми видаляємо грибок і можемо приготувати з нього інший розчин, оскільки він сам розмножується. Готовий розчин підходить пити щодня приблизно по дві-три склянки. Коли губка виймається з готового напою, напій вже повинен зберігатися в холодильнику. Одна ручка комбучі об’ємом 300 мл коштує близько 6 євро. З комбучі також готують різні коктейлі, засоби для догляду за шкірою, супи і навіть оцет.