26 грудня 2018 р
Час читання 5 хвилин
Органами, що складають травну систему згідно з TCM, є:
Шлунок.- Це основний отримувач їжі, яку ми споживаємо. Він відповідає за прийом і розщеплення їжі та рідин для більшого засвоєння. Якщо ця функція порушена, можуть виникнути такі порушення, як втрата апетиту, нудота та блювота.
Селезінка.- Це ключовий орган травлення в традиційній китайській медицині. Він перетворює живильну сутність їжі та рідин у шлунку в енергію - Qi-, кров та рідини організму. Селезінка також відповідає за метаболізм води. Коли селезінка не в рівновазі, можуть з’явитися такі симптоми, як здуття живота, поганий апетит, рідкий стілець або набряки.
Тонка кишка.- Він отримує їжу зі шлунку, щоб здійснювати більшу засвоєння основних поживних речовин, необхідних організму. Дисгармонія в тонкому кишечнику може призвести до сечових або кишкових розладів.
Товста кишка.- Він отримує відходи життєдіяльності з тонкої кишки, поглинає решту поживних речовин та необхідних рідин, а потім викидає відходи у вигляді калу. Порушення функції товстого кишечника може призвести до болю в животі, рідкого стільця або запору.
Сечовий міхур.- Зберігає та виганяє сечу. Поширені сечовивідні проблеми можуть проявлятися як нетримання сечі або утруднення сечовипускання із відчуттям печіння або болю.
Чому розлади травлення виникають відповідно до TCM
Низький QI з печінки вражає селезінку.
Причини: Сьогодні ми маємо узагальнений спосіб життя через поспіх і невпевненість, що спричиняє постійний стрес у нашій роботі та стосунках з іншими.
Схід постійний стрес впливає на нашу печінку, внаслідок того, що його робота неадекватна, при низькій енергії -QI- печінки селезінка буде порушена.
Ознаки та симптоми: Розлад шлунку, поганий апетит, безсоння, занепокоєння та збудження. Ступінь вираженості цих ознак та симптомів залежить від емоційного самопочуття людини.
Затримка вологи у мокроті
Причини: У сучасному суспільстві ми, як правило, переїдаємо продукти з високим вмістом холестерину, що накладає тягар на нашу травну систему.
Якщо ми, крім нездорової дієти, ми мало вправляємось, в нашому тілі накопичуватиметься невидима мокрота і волога, що призведе до синдрому затримки мокротиння та вологи. .
Ознаки та симптоми: Здуття живота, кислотний рефлюкс, поганий апетит, нудота та розлад шлунку.
Дефіцит селезінки та шлунка.
Причини: У деяких людей спостерігається дефіцит селезінки та шлунка (Дефіцит QI) в результаті нерегулярного харчування або нездорові харчові звички.
Ознаки та симптоми: дискомфорт у животі, відсутність апетиту, поганий смак у роті, слабкі кінцівки та рідкий стілець.
Порада лікаря Гох Сінь І для полегшення незначних проблем з травленням.
✅ ТРАВЛЕННЯ
Солодовий чай з глоду може допомогти зняти здуття живота і розлад шлунку від переїдання, особливо після жирної їжі.
Солодовий чай з глоду
Інгредієнти: 5 гр. глоду і 10 гр. солод
Спосіб: Готуйте інгредієнти в гарячій воді протягом декількох хвилин. Чай слід вживати після їжі. Майте на увазі, що при шлунковому рефлюксі не рекомендується приймати глід.
Для зменшення симптомів можна пити глодовий солод, ківі, ожину, сушені мандаринові кірки та редис.
✅ ХРОНІЧНИЙ ГАСТРИТ
Хронічний гастрит виникає при тривалому запаленні слизової оболонки шлунка. Бактерії, надмірне вживання алкоголю, деякі ліки, хронічний стрес або деякі інші проблеми імунної системи можуть спричинити це запалення.
Це може призвести до порушення травлення, втрати апетиту, болю у верхній частині живота та здуття живота. Каша з насіння лотоса може допомогти зміцнити травну систему і зменшити біль.
Каша з насіння лотоса
Інгредієнти: 50 гр. насіння лотоса і 100 гр. рису.
Спосіб: Замочіть насіння лотоса в теплій воді на 1 годину. Потім ви повинні прокип’ятити його протягом 30 хвилин. Додайте рис і відповідну кількість води і варіть ще 30 хвилин. Якщо ви хочете, щоб воно було трохи солодшим, можете додати цукор.
Коли у вас хронічний гастрит, найголовніше - регулярно приймати їжу та контролювати вживання жирної, смаженої, гострої, холодної або сирої їжі, яка дратує ваш шлунок.
запор - це ситуація, коли випорожнення кишечника менше, ніж зазвичай, і виникає труднощі з спорожненням кишечника. Це також зазвичай пов’язано з твердим стільцем та певним дискомфортом у животі.
Якщо у вас запор, пийте щодня достатню кількість води, додайте у свій раціон фрукти та овочі та споживайте клітковину.
Вівсянка з фруктами
Інгредієнти: 50 гр. вівсяні пластівці та 2 чайні ложки меду, води та фруктів, таких як банан та ківі
Спосіб: Зварити овес відповідно до інструкцій виробника, додати мед та порізані фрукти.
✅ ДІАРЕЯ
діарея - це збільшення частоти випорожнень з рідким або рідким стільцем або і тим, і іншим. Селезінка вважається відповідальною за перетравлення та засвоєння поживних речовин у традиційній китайській медицині.
Китайський ямс (китайський ямс) і коїкс-рид (китайська перлова крупа) можуть допомогти зміцнити селезінку і вивести вологу в організмі. Обидві трави корисні для здоров’я органів травлення та допомагають при діареї.
Китайський ямс з насінною кашею коїкс
Інгредієнти: 30 гр. свіжого китайського ямсу, 30 гр. перлової крупи та 100 гр. рису
Спосіб: Промийте і замочіть насіння coix у воді на 1 годину перед приготуванням. Покладіть всі інгредієнти в казан і варіть 30 хвилин.
3 прості поради TCM, які допоможуть вам зберегти здоров’я органів травлення
1️⃣Їжте тільки гарячі, варені овочі і підсмажені горіхи і їжте тільки їжу кімнатної температури або гарячі напої.
2️⃣Пийте тільки тоді, коли ви спраглі.
3️⃣Практикуйте модерацію; їжте поодинці, поки не насититеся приблизно на 80%.
Novasán пропонує вам найповніший каталог продуктів традиційної китайської медицини. Найкраще обслуговування та поради.
Цей запис було опубліковано адміністратором у Традиційній китайській медицині 26 грудня 2018 року. ← Попереднє повідомлення Наступне повідомлення →