обтяження

Більшість людей вживають різні тренування, тому що хочуть схуднути. Кількість людей із зайвою вагою значно перевищує тих, хто незадоволений своїм тілом з інших причин. Надмірна вага, звичайно, несе не тільки естетичний, але ще більш серйозний ризик для здоров’я, тому недарма втрата ваги є метою для багатьох. Окрім найпростіших видів спорту, звичайно, тренажери приходять на розум кожному .
Ім'я Джо Вайдера, одного з провідних бодібілдерів та менеджерів з бодібілдингу, багатьом звучить звично. Бодібілдер канадського походження, який помер у віці 93 років, зробив багато для пропаганди бодібілдингу та розвитку спорту. Шварценеггер також зіграв важливу роль у його американській кар'єрі. Ім'я Вайдера, який спочатку тренувався із залізничного металобрухту, також можна побачити на спортивному спорядженні протягом деякого часу.

Особливості комбінованих тренажерів Weider

Продукція Weider характеризується функціональним дизайном, надійністю та якістю. Потужна стійка Weider поєднує в собі найпростіший дизайн та універсальність.

  • Завдяки своїй дисково-зваженій конструкції для використання не потрібні плоскі ваги, оскільки ви можете вільно переміщати диски з жиму лежачи або ручних гантелей на тренажер, який також має опорні диски для зберігання гантелей.
  • Висувна рама дозволяє виконувати найскладніші вправи, а нижній і верхній гвинти на тильній стороні тренажера дозволяють виконувати всі вправи, що тягнуться вниз і веслують.
  • Знімна підтягнута рама для підйому ніг дозволяє тренувати м’язи живота, а вилки, прикріплені до передніх стовпів тренажера, служать стійкою для стійкої ваги, тому, встановивши лаву для жиму лежачи, можна навіть використовувати стійку для живлення Weider для дизайну жиму лежачи.

Weider Pro 5500 - це комбінований тренажер та міцний тренажер, в основному розроблений для витримки важкого використання, а не для домашнього використання в тренажерному залі. Pro 5500 вже є надмірно важким, що явно вигідніше у тренажерному залі, оскільки позбавляє потреби шукати, міняти та упаковувати вагові ваги, що не є проблемою під час тренувань у власному тренажерному залі, але є неприйнятним у тренажерному залі використовується багатьма. Потужна тренажерна машина в основному розроблена для тренування м’язів спини, але вона також оснащена нагрудним знаком і тренажером для плечового преса, що може бути корисним для тренування плечей і грудей. Pro 5500 також оснащений лавкою Скотта і надає можливість тренувати ноги. Сидячи з вправами на спинці, щадячи талію та зменшуючи тиск на хребет, а конструкція комбінованого тренажера допомагає запобігти випадковим нещасним випадкам. Pro 5500 особливо добре оснащений, оточений захисним чохлом, що робить його особливо придатним для використання в тренажерному залі.

Додаткові тренажери для підтримки здорового способу життя

На додаток до суворої дієти та традиційних методів тренувань, таких як біг або їзда на велосипеді, ряд ефективних тренажерів також може допомогти в боротьбі із зайвими кілограмами.
Що стосується кардіотренування, то найосновнішим тренуванням є біг. Ця старовинна форма руху, також як вид спорту, легко сумісна з повсякденним життям і може бути реалізована майже для будь-кого.
Займатися велоспортом теж не набагато складніше, але може виникнути ситуація, коли ми не маємо сприятливої ​​можливості або відповідної місцевості для жодної. Ось чому розроблені бігові доріжки та велотренажери, які є найпопулярнішими частинами місцевих кардіотренувань у приміщенні.

Бігові доріжки


Джерело зображення: Pixabay.com

Бігові доріжки виробляються низкою великих спортивних компаній, включаючи такі відомі компанії, як Nautilus або Kettler. Бігові доріжки - це не дешеві тренажери, найкращі професійні лавки Tunturi або Star Trac у своїй категорії знаходяться в ціновому діапазоні мільйонів. У той же час ці машини, як правило, розроблені для використання в тренажерному залі, призначені витримувати великі навантаження, і ми можемо придбати бігові доріжки, ідеально підходящі для домашнього використання, такі як міцні вироби, на десяту частину товарів.

Велотренажери

Як і на бігових доріжках, ви можете вибрати серед широкого асортименту велотренажерів. Товари помітно доступніші за бігові доріжки, що зрозуміло, враховуючи відмінності в їх конструкції. Закріпити сидіння велотренажера технічно не складно, але бігові доріжки повинні утримувати навантаження на все тіло на рухомій біговій доріжці.

Еліптичні тренажери

Широкий розрив між біговими доріжками та велотренажерами заповнюється еліптичними тренажерами, на яких тренування утворює своєрідний перехід між бігом та їздою на велосипеді. Бігові доріжки поєднують корисні функції бігу та їзди на велосипеді, але вони не можуть повністю замінити будь-яку форму руху. Товари трохи вищі за велотренажери, але набагато доступніші за бігові доріжки. Вершиною в цьому жанрі є також професійні машини Tunturi, а найдешевшою є продукція Robust та Hammer. Степери схожі на бігові доріжки, але вони набагато менш популярні і набагато рідше.


Джерело зображення: Pixabay.com

Вібраційні масажні машини

Вібраційні масажери також можуть бути дуже корисними для схуднення, і їх не тільки варто згадати як аксесуари для вищезазначених машин, але вони також мають серйозний потенціал самі по собі. Вони допомагають розслабити ригідність м’язів і хворі суглоби.

Звичайно, ви також можете робити великі тренування для схуднення на комбінованих тренувальних тренажерах або на тренувальних лавках, але ці тренажери в першу чергу були розроблені для зміцнення та нарощування м’язів.