Ви можете собі уявити, що тренуєтеся майже щодня і харчуєтесь здорово, щоб схуднути на 100 кілограмів, а потім спеціально набрати всю цю вагу? Це досить божевільна ідея, так? Вся важка праця та успіхи, які ви досягли, коли ви прагнули вести активний та здоровий спосіб життя, змиваючи його з власної волі. З логічної точки зору це не має великого сенсу.

тренер

Ну, це саме те, що зробив особистий тренер, щоб допомогти своєму клієнту схуднути. Його історія боротьби, тріумфу, ще більшої боротьби, і знову тріумфує, показує, що ти можеш досягти у житті будь-чого, на що ти задумав.

Адоніс Хілл - особистий тренер з Нью-Йорка.

Хлопець явно супер мускулистий, він веде здоровий спосіб життя. Однак Адоніс не завжди був у формі. Йому довелося дуже багато попрацювати, щоб набути тіло, яке зараз має.

Адоніс важив 141 кілограм у 25 років.

Він мав надмірну вагу та пригнічений. Одного разу Адоніс відчув, що йому потрібно вийти з дому і прогулятися. Його прогулянки переросли в перегони, і потроху він почав відчувати себе щасливішим і здоровішим.

Адоніс схуд на 45 кілограмів.

Він почав займатися бодібілдингом для нарощування м’язів та участі у змаганнях. Завдяки своєму досвіду він почав працювати особистим тренером, мотивуючи своїх клієнтів бути найкращими версіями себе і ніколи не здаватися, як це робив він.

Адоніс приєднався до програми A&E "Fit to Fat to Fit" (щось на зразок "Fit, fat, fit").

Серія відстежує персональних тренерів та одного з їхніх клієнтів, коли вони йдуть у подорож до зміни способу життя. Персональний тренер набирає вагу, щоб мотивувати свого клієнта, і він повинен працювати так само наполегливо, щоб схуднути. Ось як Адоніс виглядав перед шоу.

Ось так це виглядало після набору ваги.

Адоніс набрав 31 кілограм за три місяці, щоб допомогти своїй клієнтці Алісі схуднути. Адоніс був майже невпізнанним після набору ваги. Йому навіть довелося припинити набирати вагу перед початком програми, оскільки його артеріальний тиск був занадто високим. Процес набору ваги Адоніса контролювали лікарі.

На три місяці він припинив тренування і їв нездорову їжу.

Він почав їсти від 6 000 до 7 000 калорій на день. Звичайним днем ​​для нього була кава з великою кількістю вершків і пампушка на сніданок, піца чи хот-доги протягом дня, бутерброди, печиво, і він щовечора вечеряв у Макдональдсі.

Адоніс та Аліса багато працювали, щоб досягти своєї цільової ваги.

Вони піднімали вагу, бігали і залишалися мотивованими протягом усього процесу схуднення. Адоніс сказав, що це була жорстка боротьба вдруге, щоб скинути вагу, яку я набираю.

"Я докладав багато зусиль до тренажерного залу, але ..."

"... добре харчуватися цього разу було дуже важко, тому що я виходив із старої залежності ... мені довелося позбутися залежності від нездорової їжі". Щоб підсилити втрату ваги, Адоніс розпочав дієту з високим вмістом жиру, великою кількістю білка та дуже низьким вмістом вуглеводів, що дозволило його організму легше спалювати жир. Важка праця Адоніса та Аліси дала свої результати.

Вони обидва досягли своєї мети.

Аліса скинула 26 кілограмів, а Адоніс - 25 кілограмів за чотири місяці. Цей досвід породив багато співпереживання, сказав Адоніс.

Він розповів про свій процес на PIX 11 у Нью-Йорку.

"Розмірковуючи про людей і про те, що я пережив, я подумав: якщо я зможу змінити уявлення людей про їх здатність схуднути, набрати кілька кілограмів і скинути їх знову, я це зроблю".

Наступним проектом Адоніса є подолання США у боротьбі з ожирінням.

Він розпочнеться в Нью-Йорку, а закінчиться в Каліфорнії. Це цілий подвиг, але якщо хтось може це зробити, це Адоніс! Він збирає гроші на цю справу через свою сторінку GoFundMe.