Тренажерний зал завжди був дещо для ексгібіціоністів. Але нічого, нікуди їхати не потрібно. Просто витягніть свій мобільний телефон, виберіть свою мету та рівень. Він підбере для вас відповідний тренінг, проведе вас за окремими вправами та переконається, що ви дотримуєтеся всього.
.кожен кілометр на рахунку
Це не стосується програм для смартфонів, які можна завантажити на смартфон у будь-якій точці світу і не потребують додаткових пристроїв. Ходьбу, біг або їзду на велосипеді також можна записати телефоном завдяки GPS або гіроскопу. Безкоштовні програми, такі як Map My Run (доступна на iOS, Android, BlackBerry), RunKeeper (iOS, Android) або Moves (iOS), збирають та оцінюють ці дані. Потім ви можете оглянути свою діяльність, включаючи час або маршрут, показані на карті.
Ідея схожа на браслети. Моніторинг активності людини заохочує і веде до вдосконалення. Якщо пробіжки недостатньо, ви можете додати. Мобільний додаток Nike Traning Club (iOS, Android) спортивний бренд характеризує як "ваш особистий тренер". Ви обираєте ціль і рівень, а програмне забезпечення подбає про все інше. Разом тренувальний клуб Nike пропонує більше ста різноманітних тренувань для жінок з великою кількістю вправ. Чоловіки можуть бути зацікавлені в тренуваннях для здоров’я чоловіків чи сотнях віджимань (обидва лише для iOS), але вони мають більш вузькі варіанти. Віртуальний тренер або програмне забезпечення способу життя - це не щось нове у світі технологій. Професіонали використовують їх давно, але завдяки смартфонам вони наблизились до людей як ніколи раніше. Тож ними користуватиметься навіть зовсім новачок.