СИЛА

Витривалість

ШВИДКІСТЬ

ДИНАМІКА

Комплексна програма зміцнення та найефективніший тренінг сьогодні

20 ХВИЛИННА ЕМС-НАВЧАННЯ ЗАМІНЮЄ 90-ХВИЛИННА НАВЧАННЯ В ТРЕНАЗОРІ

братиславі

Система вправ

  • Зменшує жири
  • Збільшує м’язи. маси
  • Займає живіт, сідниці, стегна
  • Сила і витривалість зростають з кожним тренуванням
  • Ніжний до суглобів

Сильніший зчеплення м’язів

  • Ви впізнаєте м’язи, яких раніше не знали
  • EMS проникає в глибші м’язи стегна
  • На 40% ефективніше класичного тренування
  • Посилює 3 компоненти фізичної підготовленості, включаючи швидкість та динаміку

Трансформація персонажа

  • Твердий живіт, стегна, сідниця потрапляють
  • Швидка зміна фігури
  • Красива естетична фігура
  • Менше жиру
  • Зростання м’язової маси
  • Фітнес, сила, витривалість
  • Позитивний настрій

Час і фінанси

  • Економить час і гроші
  • Ви ефективно спалюєте жир
  • Через 20 хвилин EMS ви відчуєте, як після 90 хвилин тренувань у спортзалі
  • Комплексне обслуговування клієнтів

ВИБЕРІТЬ НАШІ НАВЧАННЯ EMS

EMS CLASIK

Система EMS з новітніми технологіями з використанням електричних імпульсів.

  • ВПРАВИТИ 90% М`ЯЗІВ ЗА 20 ХВИЛИН ТРЕНІНГУ
  • ВПРАВЛЕННЯ EMS НОВОГО ПОКОЛІННЯ.

Електричні імпульси дозволять досягти інтенсивного скорочення м’язів до 30 - 40 мікро-м’язових скорочень у секунду у всіх частинах, що становить близько 36000 скорочень м’язів за 20 хвилин тренування.

Комплексне тренування всього тіла, основних частин м’язів і навіть глибоких та середніх м’язів.

Навчання EMS в даний час досягає найкращих результатів з усіма іншими видами вправ.

До 40% ефективніше, ніж тренування в тренажерному залі!

Для кого призначений EMS НАВЧАЛЬНИЙ КЛАСИК

  • Я новачок, який хоче схуднути, зміцнити і сформувати тіло
  • Я в спортзалі, але не можу досягти результатів
  • Я спортсмен, який хоче розвиватися
  • Я мама і не можу позбутися зайвих кілограмів
  • Я старша вікова група
  • У мене целюліт
  • Я після операції, і мені потрібна реабілітація
  • Я хочу усунути біль у спині

ЧОМУ НАВЧАННЯ EMS CLASIK?

  • Тільки 20 хвилин тренування замінюють 90 хвилин звичайних тренувань!
    • Підходить для жінок, чоловіків та людей старшого віку
    • Продемонстровані результати за короткий час
    • Індивідуальний підхід тренера
    • Складання комплексного плану тренувань + харчування відповідно до вимог клієнта
    • Професіоналізм
    • Благополуччя на тренуваннях, відсутність переповненої фізичної форми

EMS CROSSFIT TABATA

Найефективніший тренінг сьогодні.

  • ВИ ДОСЯГНЕТЕ ЦІЛІ ЩО ШВИДШЕ
  • ВИ ЗРОБИТЕ СЕБЕ, А РЕЗУЛЬТАТ ГІСТИЙ

Як єдиний фітнес-клуб у Словаччині, ми розвиваємось у галузі навчання EMS.

Ми використовуємо пристрій на 100%, що забезпечує набагато кращі результати, ніж конкуренти.

Спеціальна програма вправ EMS та методи Crossfit та Tabata під час одного тренінгу.

Комбінація EMS + CROSSFIT TABATA точно спланована, відповідно до особливих вимог клієнта, його поточного стану та сили. Важливо правильно підібрати вправи, які значно почнуть спалювати жир до 48 годин після тренування.!

ДЛЯ КОГО Є EMS CROSSFIT TABATA

  • Я просунувся в тренінгах EMS
  • Я хочу спробувати щось нове
  • Я спортсмен і хочу покращити свої показники
  • Я хочу намалювати та наростити м’язи
  • Я хочу прибрати жир з проблемних зон
  • Мені важко тренуватися
  • Я кішка, і мені подобається досягати результатів
  • Я новачок, але з хорошою фізичною підготовкою

ЧОМУ НАВЧАННЯ EMS + CROSSFIT TABATA?

  • Ефективність вправ досягнута по максимуму, підходить для просунутих
  • Для спортсменів, любителів фітнесу, а також для початківців, які хочуть розвиватися швидшими темпами
  • Результати ідеальні, незрівнянні з тренуванням у спортзалі
  • Індивідуальний підхід тренера з акцентом на правильно виконану вправу
  • План тренувань, харчування, поради щодо трансформації тіла
  • Тренувальне самопочуття, приємна музика під час вправ
  • Доброзичливість

ПЕРЕВАГИ НАВЧАННЯ EMS

ЧОМУ НАВЧАННЯ EMS EMS CROSSFIT TABATA ЗВИЧАЙНА НАВЧАННЯ
ЧАС НАВЧАННЯ 20 хв 20 хв до 90 хв
ЧАСТОТА 2 рази на тиждень 2 рази на тиждень 4 - 5 разів
ТРЕНЕР У комплекті У комплекті 20 € і більше
ЕФЕКТИВНІСТЬ У 8 разів вищий ефект У 8 разів вищий ефект 1 раз
КАЛОРІЇ до 500 KCAL 20 хв до 600 KCAL 20 хв 300 ккал | 90 хв
РЕЗУЛЬТАТИ вже на 4 - 6 тренувань вже на 4 - 6 тренувань 20 і більше тренувань
СИЛА/СТАН 3 швидше, ефективніше за менший час 3 швидше, ефективніше за менший час 1 раз

ЧОМУ НАВЧАННЯ EMS
ЧАС НАВЧАННЯ 20 хв
ЧАСТОТА 2 рази на тиждень
ТРЕНЕР У комплекті
ЕФЕКТИВНІСТЬ У 8 разів вищий ефект
КАЛОРІЇ до 500 KCAL 20 хв
РЕЗУЛЬТАТИ вже на 4 - 6 тренувань
СИЛА/СТАН 3 швидше, ефективніше за менший час

ЧОМУ EMS CROSSFTIT TABATA
ЧАС НАВЧАННЯ 20 хв
ЧАСТОТА 2 рази на тиждень
ТРЕНЕР У комплекті
ЕФЕКТИВНІСТЬ У 8 разів вищий ефект
КАЛОРІЇ до 600 KCAL 20 хв
РЕЗУЛЬТАТИ вже на 4 - 6 тренувань
СИЛА/СТАН 3 швидше, ефективніше за менший час

ЧОМУ ЗВИЧАЙНА НАВЧАННЯ
ЧАС НАВЧАННЯ до 90 хв
ЧАСТОТА 4 - 5 разів
ТРЕНЕР 20 € і більше
ЕФЕКТИВНІСТЬ 1 раз
КАЛОРІЇ 300 ккал | 90 хв
РЕЗУЛЬТАТИ 20 і більше тренувань
СИЛА/СТАН 1 раз

Пробне навчання

Одноразове навчання

10 входів

МИ КРАЩІ ЗА НАШ КОНКУРС

  • Ми використовуємо потенціал пристрою EMS на 100%
  • Ми залучаємо більші ділянки м’язів, використовуємо більш ефективні вправи. Ви не стоїте з нами, але МАЄТЕ!
  • Ми йдемо поступово, ми робимо акцент на тому, наскільки ви можете впоратися, і поступово ми ускладнюємо вам
  • У нас є точні плани вправ для прогресу, з нами ви не будете нудьгувати безжиттєвими вправами
  • Ми зосереджені на перетворенні персонажа, ми радіємо зробити вас щасливими
  • Наша конкуренція використовує пристрій лише на 50%, непрофесіоналізм, вони використовують лише кілька вправ, які повторюються безкінечно, і в цьому випадку вправа стає неефективною
  • Ми намагаємось використовувати максимум із мінімуму - залучаємо більші групи м’язів, додаємо точно цілеспрямовані вправи для проблемних зон.
  • Ми досягаємо з вами розвитку з точки зору сили, витривалості, динамічності, стабільності
  • Підготовка тренерів - це найголовніше. Без хорошого тренера це просто не вийде. Наші тренери - це тренери EMS TRAINING. Вони мають професійний підхід до кожного з вас, вони професійні спортсмени, які можуть складати тренування відповідно до індивідуальних потреб клієнта.

ЕКОНОМИТИ ЧАС

Cataleya EMS FITNESS

Класичні фітнес-тренування

Економити час

Cataleya EMS FITNESS

Класичні фітнес-тренування

Cataleya EMS FITNESS

Класичні фітнес-тренування

Cataleya EMS FITNESS

Класичні фітнес-тренування

БОНУСИ

БЕЗКОШТОВНА ПАРКОВКА

95% людей не люблять займатися в класичному тренажерному залі через трудомісткі та повільні зміни в трансформації тіла

Результати видно через 4 - 6 тижнів лише через 20 хв 2 рази на тиждень = 3 години, проведені в спортзалі

Революція навчання EMS 21 століття

Досвідчені тренери, індивідуальний підхід, консультування, харчування, план тренувань перед трансформацією тіла

Розвага для всіх, незалежно від віку, стану та сили. Ми йдемо поступово відповідно до індивідуальних вимог клієнта.

ЧАСТО ЗАДАННІ ПИТАННЯ ПРО ВПРАВИ EMS

ЯК ВІДБУДЕТЬСЯ ВАШ ПЕРШИЙ НАВЧАЛЬНИК

1. Для першого тренінгу необхідно замовити за телефоном 0948818511.
2. Після прибуття з нами ми спершу познайомимо вас із середовищем нашого фітнес-клубу Cataleya.
3. Ми переглянемо ваші потреби та цілі для досягнення ідеальної фігури
4. Підготовка до тренування: Спочатку ви надінете наш функціональний одяг, який ми вам позичимо.
Завдання цього одягу - утримувати воду, щоб утримувати імпульси від електродів
провідність потрапляла в м’язи.
5. Спеціальний жилет з електродами одягається на функціональний одяг, а до нього підключається пристрій EMS
і ми починаємо
6. Вправа EMS починається з регулювання інтенсивності імпульсів для кожної частини тіла окремо. Це просто включено
Ви з якою інтенсивністю навантаження можете впоратися. Однак зазвичай трапляється, що під час вправ спостерігається інтенсивність
коригується на окремих частинах тіла.
7. Ми можемо почати займатися, спеціальні програми вправ коригуються відповідно до результатів
ви хочете досягти. Сертифікований тренер складе для вас індивідуальний план тренувань, який є
найкращий спосіб отримати бажані результати.
8. Навчання EMS триває 20 хвилин, мова йде про ловлю і роботу, але результат того вартий
9. В кінці навчального процесу EMS тренер від’єднає ваші електроди і забере з собою
почуття після фізичних вправ

Що мені знадобиться для вправ?

Смак вправ, гарний настрій, кросівки, рушник, гель для душу,

Досить 20-хвилинного тренування?

Тренування може зайняти у вас стільки, скільки якщо б ви тренувались у тренажерному залі 90 хвилин, ви раптом пізнаєте м’язи, яких, на вашу думку, не існували

Які переваги навчання EMS?

Ефективність, економія часу, втрата жиру в проблемних зонах, усуває біль у спині, підвищує фізичну форму, силу, витривалість…

Я схудну від вправ EMS?

Так, якщо ви регулярно займаєтесь з нами під наглядом тренера і правильно встановлюєте харчові звички.

Я можу тренувати EMS після операції або травми?

Навчання EMS може навіть прискорити реконструкцію м’язів після операції. Крім того, це не обтяжує суглоби, сухожилля або зв’язки. Однак рекомендуємо заздалегідь проконсультуватися з лікарем.

Я можу принести дитину?

Звичайно, всі наші заклади призначені для дітей.

Через скільки тренувань ви можете побачити результати?

Перші помітні зміни можна спостерігати через 5-6 вправ, видимі зміни зазвичай спостерігаються через 5-6 тижнів.

ПРОТИПОКАЗАННЯ: КОЛИ НАВЧАННЯ EMS НЕ ПОВИННО ВИКОРИСТОВУВАТИ?

EMS може використовувати будь-яка здорова людина. Однак у разі певних обмежень щодо здоров’я рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.

Навчання EMS неможливе у наступних випадках:

  • Епілепсія або судоми, розлади нервової системи
  • Кардіостимулятор, імплантовані електронні пристрої
  • Вагітність
  • Рак
  • Опік, інфікована або іншим чином пошкоджена ділянка шкіри
  • Гострі бактеріальні або вірусні інфекції, захворювання, пов’язане з лихоманкою
  • Рабдоміоліз (розпад волокон скелетних м’язів)
  • Серйозна серцево-судинна або ішемічна хвороба серця
  • Схильність до внутрішньої кровотечі, напр. Після травм або переломів
  • Гостра травма або операція (менше 6 місяців)
  • Недостатній приплив крові до кінцівок або критична ішемія
  • Потертость черевної стінки або паху
  • Важка гемофілія або тромбоз (порушення згортання крові)
  • Судоми в м’язах або інші серйозні захворювання м’язів

Усі ваші обмеження ваш персональний тренер візьме на себе під час вашого першого відвідування.

Тренінг не підходить людям до 16 років.