Polar пропонує вам можливість завершити тренерську кар'єру. Навчання спеціалістів з кардіотрейнерів надається вам на високому, широкому, сучасному, науковому та практичному рівні. Скористайтеся можливістю, закладіть основу для майбутнього і станьте одним з найвищої кваліфікації тренерів у своїй професії!

тренувальні

Керівник курсу: Edit Dömötör
Полярний майстер-інструктор, фахівець з контролю пульсу

Запитайте про деталі тренінгів та умови подання заявок за адресою [email protected].

ТЕМИ КУРСУ КАРДІОТРИНЕРУ І РІВНІ НАВЧАННЯ

Рівень 1 Базовий Освоєння користувальницької процедури користувача

Основна мета базового тренінгу полягає в тому, що кожен, хто хоче використовувати монітор пульсу для власних тренувань у фітнесі, може вибрати найбільш підходящий для них тип і мати можливість правильно його налаштувати та правильно застосувати. Знайомтесь і використовуйте всі основні функції годинників POLAR, щоб допомогти вам ефективніше досягти своїх навчальних цілей.
Курс не залежить від кваліфікації і відкритий для всіх! Під час тренінгу ми зосереджуємось на проведенні власних тренувань учасників, щоб немирячі люди, люди, які хочуть схуднути, спортсмени та тренери, які тренуються самостійно, могли скористатися отриманими знаннями.
Інструменти, що використовуються під час тренінгу: Polar FT4, FT7, FT40., FT60

Група 2 рівня Тренерська група (музична) навички управління навчанням

Під час курсу ми зосереджуємося на методології складання та проведення тренувань з пульсовим управлінням музичного характеру, які можуть рухати велику кількість учасників, включаючи базову хореографію або двостанційне катання на санках, переважно за допомогою невеликого набору інструментів (наприклад, крок драбина, гантель, гумова мотузка тощо).
Метою практичних занять є ознайомлення з простими, але різноманітними профілями уроків, які складають основу базової витривалості та витривалості, та впевнено керувати навчанням груп до 20-25 осіб.
Інструменти, що використовуються під час тренування: Polar FT 60.

CrossTrainer Індивідуальні/малі групи тренувальні навички лідерства

Курс - зосереджений на роботі особистого коучингу - вводить методологію проведення індивідуальних або малих груп, крос-тренінгів або грумінгу. Ми випробовуємо варіанти тренувань із безкоштовними вправами та невеликим обладнанням та обладнанням для тренажерного залу.
Метою практичних занять є впевненість у різноманітних, веселих, багатозалежних навичках (сила, витривалість), організованих для окремих гостей та невеликих груп по 4-8 осіб.,
швидкість, координація) у проведенні розвивальних тренінгів.
Інструменти, що використовуються під час тренінгу: Polar FT60.

CyclingTrainer Імпульсна контрольована методика велоспорту в приміщенні

Під час курсу ми познайомимось із методологією тренувань на велосипеді на основі пульсу з особливим акцентом на велосипеді у приміщенні. У ньому також йдеться про характеристики різних тренувальних профілів (довгострокові, фартлекові, великі та інтенсивні інтервали), періодизація тренувань, що є важливою для регулярних гостей на велосипеді, та уникнення перетренованості.
Мета практичних занять полягає у легкому складенні складних навчальних профілів із належним розпорядком тренувань із контролем серцебиття, а також в налаштуванні навантаження гостей з різним рівнем підготовки, що прибувають на ваші заняття.
Інструменти, що використовуються під час тренінгу: Polar FT60.

Рівень 3 RaceTrainer Тренування на основі пульсу для гостей просунутого рівня

Курс базується на матеріалі тренінгів CardioChallenge 1-го та 2-го рівнів, а також на досвіді, накопиченому під час індивідуального використання (власне навчання чи викладання, тренерська робота). Це пов’язано з тим, що для переходу на більш високий рівень необхідний певний час, проведений за допомогою тренувань або настанов з контролем серцебиття, де ми можемо розширити наш набір інструментів новими методами тренувань та технологіями 21 століття, заснованими на добре навченому та відпрацьованому кардіо навчальний фундамент.
Курс зосереджений насамперед на методології аналізу кривої серцевого ритму. Навчання переважно теоретичне: акцент робиться на інтерпретації інформації, яку можна отримати з програмного забезпечення ProTrainer5 történő, та її застосуванні при плануванні тренінгу та оцінці стану.
Метою тренінгу є набуття адекватних знань для тематичної структури тренувань передових, добре підготовлених спортсменів на витривалість, для подальшого вдосконалення їх спортивної форми та сприяння реалізації їхніх тренувальних цілей.
Типи пристроїв, що використовуються під час навчання: Polar RS400, програмне забезпечення Polar ProTrainer5 ™.
Успішне проходження модулів рівня 1 та рівня 2 є обов'язковою умовою для участі в курсі.
Рівень 4 CardioCoach Оцінка серцевого ритму, планування тренувань, підготовка до змагань

Рисунки 1-3. Пройшовши модулі рівня 1 та самостійно практикуючись, учасники набули достатнього рівня знань у навчанні лідерства з контролем серцебиття. Отже, курс CardioCoach розширює теоретичні знання, необхідні для розвитку здатності до витривалості, на більш високий рівень, щоб студенти, які успішно пройшли курс, могли працювати не лише за схемами побаченого і вивченого, а й як консультант з контролю серцебиття у глибший контекст.
Використовувані типи пристроїв: Polar RS800, Polar Team2.
Участь у курсі залежить від успішного проходження рівня 1, одного з модулів рівня 2 та рівня 3.

Крива пульсу MasterCoach рівня 5 та аналіз ВСР, фізичні вправи ізометри, лабораторні заняття

Тренінг MasterCoach складається з лабораторних вправ з фізіології навантаження під керівництвом доктора Мате Петреканіца та надає учасникам знання, яких немає в інших місцях у цій формі, оскільки воно містить інформацію, спеціально засновану на використанні полярних систем. Її центральною темою є оперативна діагностика серцевого ритму на основі телеметрії, а також аналіз та тренінгові консультації за допомогою віддалених серверів.
Участь у майстер-курсі залежить від успішного проходження модулів 1, 2, 3 та 4 рівня та запрошення на курс.