Аюрведична дієта для схуднення: з чого вона складається?

Аюрведична дієта для схуднення полягає в тому, щоб постійно їсти те, що потрібно вашій конституції.

індивідуальна

Згідно з Аюрведею, кожна людина має власну конституцію, що складається з трьох енергій, званих Ватха, Пітха та Капха. Кожен з них має свої фізичні, психічні та емоційні якості, які складають наше тіло та наш спосіб мислення та почуттів. Ваша конституція (Пракріті) є результатом конкретного поєднання цих трьох енергій та їх якостей. Тому для зменшення ваги важливо, щоб дієта була конкретною та відповідала вашій конституції. Це гарантує, що ви їсте те, що вам потрібно, і те, що корисно для вашого організму, щоб отримати ідеальну вагу та підтримувати її в довгостроковій перспективі.

Аюрведична дієта для схуднення - це індивідуальна дієта, адже те, що підходить вам, не підходить комусь іншому. Тому я ставлюсь на те, щоб давати вам лише ті продукти, які корисні для схуднення.

Можливо, спочатку ви не зможете з’їсти все, що вам подобається, але наполегливо і віддано дійдете до того, що будете їсти все збалансовано. Це означає, що в продуктах харчування буде більше присутніх у вашому повсякденному житті, а інших продуктів буде менше.

Аюрведична дієта не є обмежувальною, а збалансованою. Це те, що ви повинні їсти всю їжу, хоча з більшим акцентом на ті, які дійсно підтримують вашу конституцію збалансованою, оскільки це збереже вашу вагу в ідеальному стані.

Як працює консультація з аюрведичної дієти?

На першій консультації я проведу дослідження, щоб дізнатись, яка ваша конституція та який дисбаланс. Це підкаже мені, який тип їжі вам знадобиться для схуднення, а також дієта, яка вам потрібна.

Далі я буду встановлювати тижневу дієту, яка відповідає результатам попереднього дослідження. Потім раз на тиждень я перевіряю вашу вагу та переглядаю дієту, вносячи необхідні зміни, щоб продовжувати втрачати, поки не досягнете ідеальної ваги.

Тривалість буде позначена вашим розвитком.

Перша сесія: 30 євро

Щотижневі сесії: 15 євро

Запитуйте свій перший сеанс тут. Або зателефонуйте 678 93 37 86.