Легко інтерпретуйте та застосовуйте найновіші науки про силу, гіпертрофію та харчування за допомогою щомісячних застосувань у силових видах спорту (MASS).

оснащений

Залишайтеся на передовій досліджень щодо міцності, гіпертрофії та харчування.

Отримуйте інформацію, спеціально призначену для спортсменів із силових видів спорту, тренерів та ентузіастів.

Заощаджуйте час та фінансові ресурси, необхідні для читання понад 1000 досліджень на місяць.

Щомісяця публікується понад 1000 нових досліджень з фізичних вправ та дієтології.

Як професіонал у галузі охорони здоров’я - для того, щоб бути вашою найкращою версією, ви знаєте, що надзвичайно важливо бути в курсі останніх досліджень.

Навіть якщо ви піднімаєте тягарі лише задля розваги, ви хочете бути впевнені, що отримуєте найбільшу користь від перебування у тренажерному залі.

Тим не менше ...

Спроба дізнатись більше про науково обґрунтовані тренінги з питань харчування та стратегії може бути надзвичайно неприємною, особливо якщо завдання виконується в Інтернеті.

Кожен, хто має трохи нерву та часу на жертви, може запустити власний веб-сайт або канал YouTube, представляючи себе як “фітнес-авторитет”. Однак за найкращого можливого сценарію інформація, яку вони представляють, має сумнівне походження.

Так само залишається бажати кращого для збору якісної інформації у тренажерному залі. Ви можете запитати більш мускулистого хлопця; однак немає жодних гарантій того, що випробуваний досяг таких результатів у відповідь на, незважаючи на навчання. Ви можете запитати тренера-ентузіаста, але він, мабуть, сліпо перекаже почуте під час останнього семінару, який він відвідав. Нарешті, є ветеран цього виду спорту, який розповість вам про те, що було зроблено у «старі добрі часи», який не встигає за останніми досягненнями в галузі тренувань та харчування.

Але оскільки ви знаєте, наскільки важливо йти в ногу з новітніми науками, ви намагаєтесь робити це все самостійно.

Аналіз досліджень щомісяця є надзвичайно трудомістким процесом. Вкладання часу у з’ясування того, як застосувати всі дослідження, є складним. Отримати доступ до різних і багатьох наукових журналів є дорогим. Інтерпретація досліджень та визначення того, які дослідження є надійними та застосовними до вашої практики, неприємні.

Ви хочете отримати переваги від того, щоб залишатися в курсі найсучасніших наук, і хочете залишатися на передовій тренувань та харчування, але у вас немає часу, енергії чи фінансових ресурсів, щоб перебирати наукові журнали, оберіть, яке з усіх досліджень застосовне, проаналізуйте якість дизайну досліджень, прочитайте їх критично та розшифруйте, як вони стосуються вашого навчання чи ваших клієнтів. Насправді зробити вищезазначене для одного дослідження представляє справді копітке завдання. А тепер уявіть, що ви робите те саме для понад 1000 досліджень, розподілених щонайменше в 50 різних наукових журналах. Для більшості це просто неможливо.