З мозку та м’язів.
Вівторок, 8 серпня 2017 р
Чи слід їсти кожні 3 години?
Той, хто уважний і постійний читач, не буде здивований тим, що я викладаю в цій статті, але я відчуваю, що на додаток до висновків, зроблених із моїх статей та відео про різні методи харчування (наприклад, періодичне голодування або Завантаження), це ще не завадить. Я б пробіг останній круг, спеціально вирішивши цю проблему. Догма про необхідність їсти кожні 3 години - це стара, усталена ідея, за поширення якої я нікого не звинувачував, 10-15 років тому це був ще один передовий, сучасний метод, який працює в Угорщині з силою новизна., зрозуміло, що всі за цим стежили.
Чому?
Чому? Що ж, я повинен знову закликати цю прокляту науку на допомогу щоб виправдати справу. Я знаю, я знаю, очевидно, що наука ніколи не може бути такою точною, як особистий досвід ебаного культуриста кока-колу, взятий з експериментального середовища, що виключає всі відволікаючі фактори, тому це справедливо для всіх, будь то стероїдні чи природні, молоді з поганими чи добрими генетика. або стара. Але давайте подивимось на цю дурну науку, якій ми завдячуємо речам, якщо не багато, таким речам, як харчові добавки, які ми споживаємо, самій коксі, яку наполягають наші кумири-бодібілдери, або навіть те, що ми взагалі знаємо. існування таких речей, як макроелементи.
Але це Ронні Коулман
Загалом, ви можете бачити, що якщо ви не їсте 3, просто говоріть кожні 4-5-6 годин, не дайте `` Боже, постіть ви періодично, тому ви також проводите 16 годин без їжі (що не є настільки грубо, враховуючи, що половина з них, тобто 8, ви спите годинами, тому що протоколи, як передбачається, включають голодування), навіть тоді ви будете відсталим (але не вперед), ніби вам нудно наполягати на доставці трохи пального до бака шість разів на день через рівні проміжки часу. Ви не втратите м’язи, ваш метаболізм не сповільниться, і ви можете набрати вагу і клітковину так само ефективно.
Тому
Тож марно будь-яке з розминаючих облич, що харчуються під старою школою, говорить вам, що він почувається більш напруженим, м’язистим від 3-годинного прийому їжі, а решта, яким би м’язистим він не був, розмовляє лайно. Але так само, як і будь-хто, хто вважає, що жиру краще від періодичного голодування або денної дефіциту вуглеводів. Це лише почуття, тоді як наука пропонує конкретні факти з цього питання (також). Якщо вам не подобається ця наука про ублюдки, то я думаю, що Земля теж рівна, тому що ви відчуваєте це, бо не впадете з неї, як ми говоримо про фітбол, якщо ви стоїте на ньому, і вам ні по-справжньому прочитайте цю статтю прямо зараз, тому що ця гей-наука ви могли б мені подякувати, якби у вас у квартирі був ноутбук, смартфон, настільний комп'ютер, Інтернет та електрика, але ви не живете з такими науковими лайнами.