блискавок

Багато хто вважає Ріанну ідеальною жінкою: вона кругла там, де їй потрібно бути, і вона струнка там, де вузькі фігури добре виглядають. Незабаром ви зможете помилуватися однією з сенсацій фестивалю Sziget у прямому ефірі, але тим часом ми покажемо вам, з якою дієтою тримає форму прекрасна співачка з Барбадосу.

Дівчина, яка споживає пиво!

Ріанна іноді має свого шеф-кухаря, який готує обід, але бувають і дні, коли єдине, що вона п’є протягом дня - це пиво. Іноді, з іншого боку, ви звертаєтесь до своєї усталеної дієти, так званої дієти п’яти факторів, що в перекладі з англійської означає “Дієта 5 факторів”. Ця дієта була розроблена для Харлі Пастер тренером, філософія якого проста: їжте п’ять разів на день і їжте п’ять типів поживних речовин. слід доставляти і вживати: вуглеводи, білки, клітковина, жири та рідини без цукру. Крім того, слід тренуватися 5x25 хвилин на тиждень, дбаючи про змішування серцево-судинної та абдомінальної, та зміцнювальні вправи, отже, п’яте у вашому раціоні. від імені.

Верхня форма надається не безкоштовно!

Ріанна - одна з найсексуальніших жінок нашого часу, але її краса має свою ціну. Він також приписує форму бомби важкій роботі: «Кардіо є ключовим. Мій особистий тренер також подорожує зі мною, коли мені доводиться відвідувати більший захід або давати концерт. Я тренуюся щодня, але для цього мені потрібен мій тренер, який мотивує мене », - сказав він. Пасте стверджує, що тіло Ріанни від природи прекрасне, але його досконалість зумовлена ​​поєднанням чудових генів та кардіо.

Покажи мені, що прекрасне!

А для тих, кого природа благословила таким тілом, найголовніше - виділити фігуру, зробити акцент на красивих частинах і спрямувати погляд. Також Ріанна прагне робити свої екскурсії тричі на тиждень по 25-хвилинних тренувань. Вправи складаються із суміші таких рухів: їзда на велосипеді, скакалка, вправи на ноги і, звичайно, кардіотренування - їх поєднання становить ледь півгодини вправ. Це можна легко зробити в готельному номері або за лаштунками перед виступом, сказав він Pastor People.com.

Острів і в 2016 році!

На острові 2016 року нас чекає понад 1500 програм. Доповідачі приїжджають з усього світу, з більш ніж 60 країн. Інтернаціональність аудиторії також гарантована, оскільки квитки на цьогорічний Острів уже придбані в 98 країнах, але на велику радість організаторів, як за останні два роки, кількість угорських відвідувачів зросла.

У Рірі є власний шеф-кухар!

А особистий шеф-кухар Ріанни Камал Калокух виявив, що співачка любить вуглеводи і каже, що її улюбленими є макарони та карибські страви, такі як курка з каррі, сказала вона Vogue. Він їсть багато вуглеводів, особливо рису, оскільки це дає йому силу виконувати те, що потрібно його організму, щоб добре працювати.

смійте дієту, їжте добре!

На підтримку цього, RiRi сказав журналу Fabulous: «Я знаю, що вуглеводи - це ворог, але якщо я ігнорую їх протягом 3 днів, я слабшаю. Якби я робив усе, як пропонує мій тренер, я б їв менші порції кожні 3 години, з іншого боку, я їв лише один-два рази протягом дня. Коли це можливо, я звертаю увагу. У такі часи я снідаю яєчний білок з ананасом, п’ю теплу воду і лимонний сік. На обід яю рибу з картоплею фрі. Я ненавиджу овочі, але, щоб зберегти свою форму, я змушую їх споживати. І я знову їду рибу на вечерю. "З Ріанною все в порядку! За даними журналу, вона вже відмовилася від дієти Харлі Пастер, оскільки її графік унеможливлював дотримання дієти". Дієта з 5 факторів пішла на смітник, коли Я їздив на гастролі. Ваша програма та графік переповнені, - пояснив РіРі.

Втрата ваги.

Незважаючи на це, Рірі все ще у прекрасній формі, - сказав Райан Сікрест радіоведучому, навіть не підозрюючи, що може весь час худнути. "Це насправді досить дратує, бо в мене вже немає попи і грудей. Люди думають, що я не їжу. Хоча я їжу, я продовжую їсти, як гамбургер о 3 ночі, але це не здається, і це проблема. Стрес, на жаль, споживає, але не приємно. Тож я кажу всім, заспокойтесь! "
Під час свого поточного туру Ріанна також відвідає Угорщину, тож у нульовий день Острова спочатку можна побачити її ідеальну форму.

Деталі з меню RiRi!
Сніданок:

1. Яєчний білок
2. Ананас
3. Тепла вода і лимон

Дієта Ріанни Обід:
Закуски для повсякденного життя:

1. Мюслі з низьким вмістом вуглеводів або шматочок вівса
2. Сухарі
3. Виноград
4. Насіння

Вечеря, яку потрібно суворо дотримуватися:

1. Хал
2. Грибний омлет
3. Листя салату

Острівний фестиваль 2016 року

Цього року найбільший музичний фестиваль Угорщини - Sziget - пройде з 10 по 17 серпня. Серед виконавців є такі імена, як Ріанна, Сіа, Муза, Девід Гетта, The Chemical Brothers, Hardwell, Bastille, John Newman, Sum 41 або Kaiser Chiefs.

Ви можете привезти їжу на фестиваль у мірі, що не перевищує комерційної кількості.