76-річний Еміліо має "батареї на деякий час". У Антоніо на ногах 105000 кілометрів. Вони зафіксовані в Мадридському марафоні

Пов’язані новини

Коли він вийшов з таксі в 60 років, він був настільки товстий, що навіть не міг рухатися. «Я важив 110 кілограмів, і кожен раз, коли я кидався на землю, щоб зробити якусь біду на нижній частині машини, це було випробуванням. Я сказав собі: "Ми зайшли так далеко". Оскільки я не планував робити дієту для схуднення, я почав бігати. Щойно вийшовши на пенсію, я пробіг свій перший Мадридський марафон. Я зробив 3h.45. Зараз це коштує мені дорожче: минулого року, 4 години 50 хв. Але у мене є батареї на деякий час. Я не залишаю це, поки не перенесу інсульт. Якби я не тренувався, мені б нудно було цілий рік ».

тіло

Еміліо Менендес, наносний Мадрид - народився в Астурії, але прижився в столиці -, рухається (що не тягне) своїх 76 років і долоню парком Хуана Карлоса I, де терор. Молоді люди не можуть піти за мною. Він тренується три дні на тиждень, а по неділях їздить на велосипеді 100 кілометрів уздовж смуги, що веде до Сото-дель-Реал. Відгуки? У жодному разі. Лікарі - це фабрики таблеток. Моя дружина? Не скаржиться. У мене немає пороків. Я не палю і не п'ю. Я просто біжу. А після марафону я піднімаюся на одинадцять поверхів до свого будинку і "вичавлюю" колу з куліном віскі, корисного для серця. Потім після обіду виходжу на прогулянку з родичем. На третій день я знову починаю бігати, плавно; не слід поспішати до наступного року ».

Дід марафону, маючи шістнадцять участі в його честь, може похвалитися трьома пожежними нащадками. Вони підходять, але ні в кого з них мої ноги не є. Один із них зазвичай чекає його з онуком у Каса-де-Кампо, щоб супроводжувати його останні 15 кілометрів. Коли він доходить до фінішу, він надягає панкі-гребінь для фотографії. "Мені дуже подобається жарт".

Вночі перед тестом ви погано спите. Під час довгих годин поту він не думає ні про що особливе; Можливо, за останнім маршрутом, який він проїхав на велосипеді, або в «Реалі» своєї любові. Він знає, ще з часів роботи таксистом, кожну визначну пам'ятку міського ландшафту. «Я йду своєю дорогою. Я не надто дотримуюсь інструкцій у посібнику. Я люблю їсти все, крім того, що рекомендується для цього заняття, спагетті та інше. Я не п’ю, поки не досягну 20 кілометрів, і з собою маю два-три флакони з глюкозою. Попередні дні він проведе на Ібіці, де подорожував із Імзерсо, і там проведе останні тренувальні сесії, щоб у день D він опинився в Реколетосі і зупинився на п’ять годин. 42 195 метрів пізніше.

На двадцять один рік молодший за Еміліо, але, маючи чудовий досвід, Антоніо Галлардо з Куатро Камінос з Мадрида - волокнистий стебло для кого біг став терапією. «У той день, коли я цього не роблю, я як тварина, що перебуває в клітці; Мені бракує дози ендорфіну. Я думаю, що марафонці, як правило, щасливіші люди. Ми відчуваємо мир з усіма ».

Перейдіть на зустріч за допомогою ретельно написаних рукописних сторінок протягом більше трьох десятиліть. Їх кількість лякає: має 70 марафонів на ногах (Він провів усі випуски Mapoma, тобто 34 з цим), два Ironman (найвибагливіший тест у триатлоні), 105 000 кілометрів (тренування та змагання), ще 131 000 на велосипеді, 2400 плавання. Його найкраща оцінка була досягнута в Мадриді в 1989 році: 2h.24.27 (будучи непрофесійним спортсменом, він відставав від переможця на дев'ять хвилин). «Я пішов у гори гуляти та підніматися зі своїми колегами. У 22 роки ми вирішили спробувати марафон. Це зайняло у мене 4 год.35. Я якийсь час бігав, а трохи ходив. Зараз я готую викладачів та студентів університету Карлоса III. Тільки один із цих старих товаришів може втримати ».

Він живе зі своїм 92-річним батьком, який є його першим шанувальником і фотографує його під час випробувань. «Я дуже суворо ставлюся до їжі - макаронних виробів, картоплі, овочів. а іноді м’ясо, риба та яйця, зварені круто). Я тренуюсь від однієї до трьох годин на день, щодня. Відпочинок боягузливий (посміхається). Вам потрібно робити 60-80 кілометрів на тиждень, щоб приїхати в хорошому стані. Біг, га, ніяких соціальних пробіжок. Ті, хто мене знає, виходять на стартову лінію і питають, який у мене план. Якщо їх цікавить мій ритм, вони вписуються До кілометра 30 у вас все добре. Тоді найкраще забути про зроблене і подумати про те, що залишилось. Ох, і якщо ви проїдете станцію метро. Навіть не дивись на неї! ".