Жорстока тренування на 1000 калорій. Звичайно, це середнє значення, але чим ви товщі, тим більше калорій ви отримаєте, тому для деяких людей це може бути навіть більше 1000 калорій. Хтось знає, скільки означає спалювання 1000 калорій на вазі? 130г жиру, тому ми більше не будемо худими під час тренування, але від багатьох маленьких ми будемо. Однак навіть зараз здається, що сам рух позбавляє вас від того, як мало жиру, якщо ви покладаєтесь лише на нього.

27 Дієтичний список

Ви не знаєте, що їсти під час дієти?

Ви також постійно голодні?
Вам теж не хочеться жити на салаті?

Завантажте наш безкоштовний матеріал! Куди відправити?

калорій

Назва: Тренування на 1000 калорій
Категорія: Тренування кардіо

5 коментарів до "тренування на 1000 калорій"

Дві тисячні щоденної потреби середньої дорослої людини в енергії в 1000 калорій ...

Це навіть нормально, якщо це неправильне слово в блозі про дієти. Іншими словами, насправді в суспільній свідомості вірно, що калорії присутні, але я думаю, що всі знають, що автор також думає про ккал, тобто про кілокалорії.

АЛЕ…! Звідки взялися ці 130 грамів непристойності? Якщо ми почнемо тренуватися і піднімемо до 1000 калорій, ми точно не будемо спалювати 130 грам жиру. З одного боку, наше тіло наповнене цукром: кровотік, печінка та м’язи (глікоген, праворуч ...), і наше тіло тягнеться до цукру першим. З іншого боку, саме ця форма вправ залежить від того, скільки жиру знижується. Це також залежить від маси тіла (скільки роботи ми виконуємо), запасів глікогену (очевидно, що важче людина спорожняє пізніше, їй доводиться тягнутися до жиру пізніше або в меншій мірі), та частоти серцевих скорочень.

1000 ккал - це добре, якщо ви знімаєте близько 30-40 грамів жиру, але навіть це багато, швидше, лише в дуже оптимальному випадку стільки.

Інше: У цьому відео

Вони займаються 1,5 години і знімають тисячу. Хтось виходить на пробіжку (вам навіть не потрібно дуже швидко бігати, просто рухайтеся) стільки ж, ви спалюєте в 1,5 рази стільки калорій і, ймовірно, витрачаєте більше жиру.

@pushup: Точніше "ПОЛОВИНА" (частина тисячі? мухаха)

Яка критська фігня .... Що в цьому жорстокому ? Я пропоную змагання з триатлону для письменника - і тоді ми побачимо ....

@Chaoyang: у вас повинен бути тисячний зсув між калоріями та кілокалоріями (ккал)?
puszillak

Думка, коментар? Вийдіть із відповіді

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .

Мабуть, одне з найкращих кардіотренування, яке я коли-небудь бачив. Також на персонажах [...]

Не кожен може мати одне і те ж початкове тренування, тому я люблю […]

Повільно ось сезон стендів, і якщо ви ще не змогли розібратися з собою, [...]

Плоский живіт можливий при поєднанні дієти та кардіотренування. Тому ми тепер показуємо […]

Для свят характерно, що ми їмо занадто багато. Збагачення вже так […]

У ньому немає стрибків. Рекомендується тим, хто має зайву вагу.

Тепер давайте трохи коротше кардіотренування. Отже, не більше півгодини […]

Я можу рекомендувати це лише тим, хто вже більш навчений.

Ви так посміхаєтесь під час тренувань? Ну, тепер ми покажемо, як [...]

Дівчата, хлопці, що ви чекаєте? Ви вже можете почати!

Не встигаєш піти в спортзал? Погода і холод на вулиці? […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність бульйону? Рекомендована дієта та схуднення […]

Вправи для спалювання та зміцнення жиру по черзі. 5 разів на тиждень.

Втрата ваги Еміліо становить близько 60 кілограмів, тобто від 158 до 98 кілограмів […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність машинної шинки? Рекомендована дієта та схуднення […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність цибулі? Рекомендована дієта та схуднення […]

Різдвяні пряники - це один з найпопулярніших тортів, які ми любимо спекти на Різдво чи [...]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність ковбаси-скаута? Рекомендована дієта та […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи і жирність айви? Рекомендована дієта та схуднення […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність індичої каші? Рекомендована дієта та схуднення […]

Ви знаєте, які продукти допоможуть вам схуднути і як можна починати їх із першого дня, не помічаючи цього?

Звукові матеріали про дієту, схуднення:

Клацніть тут для всього аудіо!

Слідуйте за нами на Facebook, щоб отримати поради щодо дієти та схуднення

Повідомлення наших клієнтів:

„. Я більше і більше дізнавався про цю тему на уроках. Я набагато щасливіший, роблячи це заради цієї мети ".

Регіна Шелйозі (21)
Буклет знань для схуднення для початківців

". Прочитати його, вивчити дієту дуже можливо, дотримуючись її. [.] Це працює, як там описано. Я впевнений, що в наступному звіті я вже буду писати про мінуси".

Хегедсне Калла Імола (42)
Дієтична дієта

"Я багато чому навчився. Як вирівняти живіт. Як почати і пройти через схуднення і як я можу утримувати свою вагу. Зараз я контролюю свою втрату ваги".

Орсоля Бур'янне Маджер (43)
Плоскі знання про дієту на животі

Буклет, який навчає вас НОВОГО ВИДУ перспективи і дозволяє почати худнути, тобто скидати свої перші кілограми.