Викладання, репетиторство та підготовка до іспиту з теорії та практики спортивного відпочинку,

тренування

Викладання, репетиторство предметів спортивних тренерських професій та підготовка до професійного іспиту.

У групі або індивідуально.

Плата за уроки - це сума відповідних репетиторських зборів. Відповідно, це предмет взаємної угоди.

Тривалість тренування: 90 - 120 хвилин.

Структура тренувань,

- розминка - керівництво навчання - виведення.

Мої запрошення: Групи спільноти:

- Школи, - коледжі, - дитячі будинки, - громади на робочих місцях, - готелі, - готелі, - кемпінги, - спортивні громади, - цивільні округи, - інші спеціальні групи

Спортивні групи.

СПОРТИВНИЙ ОТДІХ: Заняття творчою гімнастикою, барвисті, різнобічні заняття з використанням декількох форм спільного тренування. Вправи з інструментом або вільно, індивідуально або в парах. Командні ігри. Щоденна потреба, яка сприяє підтримці та поліпшенню здоров'я та способу життя.

НАВЧАННЯ СИЛИ: Зміцнювальні, гімнастичні вправи індивідуально або в парах, засобами або вільно. Інструментами можуть бути: гумова мотузка, гантелі, м’яч, скакалка тощо.

ТАЕ БО: Це також допомагає при схудненні, фіброзі, нарощуванні м’язів та зміцненні серцево-судинної системи.

BODYCOMBAT: Посилення кардіотренування, де ви можете бути абсолютно безкоштовною. Тут можна знайти широкий спектр технік і практик бойових мистецтв. Карате, тхеквондо, бокс, тайцзи.

Розтягування: Розтяжка та розслаблення індивідуально або в парі. Для правильного розтягування м’язів та зв’язок. Це допомагає відновити, розвивати та підтримувати гнучкість м’язів. Допомагає регенерувати втомлені, напружені м’язи. Це має надзвичайні психологічні та фізіологічні ефекти.

ВЕЛОСИПЕД: У гарну погоду можливий індивідуальний (ескорт) або малий груповий велосипед. Відстань у кілометрах велосипедних турів залежить від готовності заявника. Велосипедні екскурсії можуть бути вранці, вдень або на цілий день. Рекомендовано: Для всіх, незалежно від віку чи статі, хто любить їздити на велосипеді та любить природу.

НАВЧАННЯ ВІЙСЬКОВИХ МИСТЕЦТВ: Аеробні тренування та зміцнення м’язів, швидкість, гнучкість, розвиток почуття ритму плюс самозахист. Рекомендовано: Для всіх, незалежно від віку чи статі, хто хоче навчитися основам самозахисту. Крім того, хто хоче навчитися деяким єдиноборствам, але заздалегідь хоче отримати розуміння цього світу.

НАВЧАННЯ DUCI: Якщо у вас надмірна вага, але ви вирішили хотіти схуднути, зв’яжіться зі мною, і ми знайдемо рішення. З індивідуальним планом тренувань, переглядом способу життя та дієти. Рекомендовано: Для тих, хто має зайву вагу і хоче схуднути.