Відкрийте переваги цього плиометричного тренінгу.

За допомогою стрибка ADAPTIV ви приведете м’язи в тонус і спалите більше калорій

Чи наважуєтесь ви зі стрибком ADAPTIV?

ADAPTIV стрибок це програма кардіотренування Це проводиться на заняттях, спрямованих на ритм музики, в якій працює все тіло. Єдиний матеріал, який вам потрібен, - це спеціальні черевики “Kangoo Jumps®”, які дозволяють стрибати, поглинаючи удар на рівні суглоба до 80%, і які ми надамо вам у вашому GO fit center.

відскоку

Перехід ADAPTIV заснований на вправи для відскоку та/або легкі у виконанні стрибки, які поєднуються між собою, щоб створити інтервальний тренінг, за допомогою якого ви отримаєте всі переваги пліометричного тренування, на додаток до 33 переваг відскоку та тих, що специфічні для ADAPTIV стрибок. Серед усіх них можна виділити:

ADAPTIV стрибок Це для всіх типів людей, особливо тих, хто хоче подбати про своє здоров’я загалом, схуднути та покращити тонус, поліпшити кровообіг, зменшити целюліт, захистити суглоби, зменшити стрес ... але також для сидячих та/або нудних люди звичайні фізичні вправи, або які не люблять відчувати скутість або м'язову втому.

Для завантаження за допомогою ADAPTIV стрибок підготовка не потрібна. Однак бажано починати з базового або активного рівня, щоб навчитися правильній техніці відскоку. Дізнайтеся, що працює на кожному з рівнів, щоб вибрати той, який найкраще вам підходить:

Обережно, поки стрибаєш. З ADAPTIV jump ви не будете нудьгувати. Живіть більше і краще!