На сьогоднішній день по вулиці бігає принаймні втричі більше людей з якимись татуюваннями, саме тому серед них є чимала кількість зашитих облич, які також займаються тренуванням та спортом. Ось чому виникла ідея трохи поговорити про те, як тренуватися зі свіжим татуюванням та чого уникати.

татуюванням

Незважаючи на те, що майстри татуювання дають поради в цьому напрямку, багато людей, здається, знають поняття фізичного тренування або тренажерного залу, лише з фільму - тому ми подумали, що нам слід написати таку статтю, щоб розвіяти частину похмурості. наші голови. Подивимось, чи зможете ви потренуватися зі свіжим татуюванням!

У тих, хто зараз планує шити собі, є погані новини: татуювання не обов’язково приємне! І я, і мої колеги маємо татуювання, навіть не маленькі, саме тому ми повністю усвідомлюємо, як це відчувається. Основне полягає в тому, що чим ближче знаходиться кістка і чим повільніше вдаряється голка, тим сильніше болить. На моєму власному досвіді, після перших 5 годин роботи я відчував лихоманку і навряд чи міг нахилитися додому, хоча мені було ще на початку 20-х років ...

Татуювання слід обробляти як відкриту рану - як це буває практично, оскільки під час операції барвник вводиться голкою в шкірний шар, і для цього потрібно приблизно. Шлях веде до глибини 3 мм через верхній епідерміс шкіри. Рану не слід купати, вимочувати, лише піддавати дії струменя води, плавального басейну слід уникати принаймні два тижні через ризик зараження!

Очевидно, що чим більший і складніший малюнок, тим більша рана і триваліший процес загоєння. У мене був знайомий, який сказав, що 1 місяць потрібно пропустити з навчанням, а це нереально багато.

Так що не робити! У 22 роки, як ви побачите, я був справжнім дурним хлопцем, який чекає на премію Дарвіна. Я пам’ятаю, як був із ним, як це було для мене, наступного дня настав штовхаючий день (груди, дельти, трицепси), тому я спустився тренуватися. Результат? Коли ви виконуєте вправу, не тільки боляче, але на наступний день у вас піднімається температура, рана запалиться, і болить пекельно, особливо якщо ви були настільки мерзотним, що виконували вправу, яка розтирала рану по черзі ...

Перші 3 дні є найбільш критичними для одужання. Не завадило б пропустити це, навіть найгрубіші зашиті, але в той же час тверді обличчя, наповнені ін’єкціями тестостерону за останні 15 років нашого життя, свідчать про це. Однак слід продовжувати тренуватися і ретельно тренуватися.

Ви коли-небудь мали справді грубі сонячні опіки влітку? Ви пробували тренуватися так? Щось подібне тут. Можливо, це буде просто незручно. Якщо ви дійсно не пропустите принаймні 3 дні, ви можете легко підняти температуру та заразитися на місці татуювання, оскільки, як ми знаємо відразу після стресу під час тренування, імунна система тимчасово слабшає. Скільки б вам не було важко, це все одно рана!

Наступна порада - по можливості зберегти місце татуювання рани! Це означає, що якщо, скажімо, ви шили собі на верхню частину спини, не виконуйте вправу, коли ви лежите на спині - наприклад, в цьому випадку не змушуйте тиск на лаві. Якщо на внутрішній стороні плеча є шов, не накладайте сили на тугу опору на спині - там, де татуювання натирається безпосередньо -!

Після пілінгу пройшло приблизно тиждень, але татуювання ще не зажило.! Новий шар шкіри тонкий і слабкий. Вас все ще потрібно щадити, але ваш піт не з’їсть стільки, і ризик зараження набагато менший, але басейн, але навіть сауна в цьому випадку заборонена!

Якщо ви витримаєте (але не зможете), тоді ви насправді було б оптимально, якби ви пропустили 5-7 днів повністю під час тренування з татуюванням, оскільки до цього часу вищезгадане відшарування та утворення нового шару шкіри відбуватиметься приблизно. Однак, яким би великим не був бажання, але 3 дні - це справді нижня межа, перш ніж ви зможете почати тренування, тому що якщо ви не можете стільки терпіти, ви лише сповільните процес, ваше тренування не буде ефективним, запальні процеси відбуватимуться в тілі, яке обслуговує все, лише ваш розвиток не буде!

КОМАНДА Gil/FitBuilder

Я задаю своє питання, я кажу свою думку.

Пов’язані статті

Лікування легких спортивних травм в домашніх умовах

Давайте розглянемо найпоширеніші травми та способи їх лікування!

Переключіть регенерацію на вищий рівень!

Фітнес і перетренованість розділені дуже тонкою граничною лінією, яку легко перекинути. З цієї причини надзвичайно важливо, які добавки ми використовуємо для підтримки нашого організму після тренування!

Проблема з коліном? Грубі м’язові судоми в ногах? Три рішення для кардіотренування!

Якщо ви боретеся з проблемами колін, маєте надмірну вагу - або просто супроводжуєтеся судом м’язового спазму після стопи людини - традиційні способи кардіотренування можуть бути для вас досить проблематичними. але давайте подивимось, що залишилось!

Хвороби та звички, що обкрадають вітаміни: хто потребує більше вітаміну С.?

Ви належите до тих людей, які потребують підвищеного рівня споживання вітаміну С? І якщо так, то якою буде оптимальна доза?

Чому обов’язковим є прийом вітаміну?

Важливість вітамінів висловлювалась у тисячах статей, тому зараз ми застосовуємо інший підхід: розповідаємо, які вітаміни сприяють втраті жиру та ефективності в силових та витривалих видах спорту.!