Хто вони?
Ефірні олії (ефірні олії, ефірні олії) - це олії мінливої природи зі специфічним запахом, що мають здатність впливати на психіку. З хімічної точки зору гетерогенні суміші є ліпофільними речовинами, особливо терпенами, які складаються з ізопренових субодиниць. Їх запашні властивості, біологічні та фармакологічні ефекти полягають у активності різних груп компонентів, таких як монотерпени, монотерпеноли, монотерпененкетони, сесквітерпени, сесквітерпеноли, сесквітерпенові кетони, складні ефіри, альдегіди, феноли, фенілові ефіри тощо.
Як вони виникають?
Для виробництва ефірних олій використовуються різні свіжі або висушені частини рослин, такі як квіти, листя (окунь, гілочки), деревина, кора, корінь або земля, насіння, шкірки насіння та плодів. Використовується багато видів рослин. Їх традиційно виробляють з основної рослинної маси пресуванням рослин або їх частин, кип’ятінням рослин, їх частин або рослинних виділень чи екстрактів у воді або дистиляцією (в основному використовується дистиляція парою).
Завдяки своїм ароматичним або фармакологічним властивостям ефірні олії використовуються в косметиці для виробництва парфумерії, в ароматерапії, в ароматичних продуктах (ароматичні палички, сухі прикраси), для ароматизації їжі та напоїв, а також у фармацевтичній промисловості для приготування препарати. Ефірні олії використовуються в ароматерапевтичних масажах, для інгаляцій, у ванні, у дифузорах або аромолампах, розведені для лікування шкіри, для освіження повітря та під.
Що означає ароматерапія?
Ароматерапія - це використання ефірних масел для поліпшення фізичного, психологічного та психічного самопочуття. Аромат ефірної олії - це суть лікування. Ефірні олії дуже популярні завдяки своїй цілющій дії, але також просто для задоволення приємного запаху та для нюху квартири, кімнати або створення приємного настрою. Важливо використовувати лише 100% натуральні олії, які мають усі терапевтичні якості та не містять синтетичних інгредієнтів.
Протипоказання
Не використовуйте ці ефірні олії, якщо у вас є такі проблеми зі здоров’ям:
• Епілепсія/судомні розлади
Не застосовувати: базилік, евкаліпт, фенхель, ісоп, шавлія, розмарин
• Гіпертонія
Не використовувати: Червоний чебрець, Ісоп, Сосна, Розмарин, Шавлія
• Проблеми з нирками
Не використовувати: базилік, береза, камфора, кориця, кедр, мускатний шавлія, гвоздика, коріандр, фенхель, солодкий ісоп, жасмин, ялівець, лимон, майоран, мирт, м'ята, троянда, розмарин, шавлія, чебрець
Ці олії вважаються безпечними для дітей, передозування не рекомендується.
Немовлята та діти повинні використовувати лише 1% розведених ефірних масел, тобто 1 крапля ефірного масла додається до 5 мл масляного носія.
- 0 - 6 місяців - лаванда, ромашка
- 6-12 місяців - лаванда, ромашка, неролі (апельсиновий цвіт), троянда
- 1-6 років - лаванда, ромашка, неролі, троянда, коріандр, мандарин, апельсин, рожеве дерево, олія чайного дерева
- 7 - 12 років - більшість ефірних масел для дорослих, крім базиліка. Використовуйте лише 1/4 дози для дорослих для цієї вікової групи.
Відомо, що ці ефірні олії викликають такі проблеми:
Не використовувати: свіжі спеції, кориця, гвоздика, фенхель, сосна, м’ята перцева, ялина, чебрець
• фотосенсибілізація (ви потрапляєте під сонячне світло або УФ-випромінювання)
Не використовувати: Анжеліка, бергамот, апельсин, грейпфрут, лимон, лайм тощо, раска, вербена (залізо)
Може часто викликати алергічну реакцію: аніс, лавр, бензоїн, гарячий кріп, кардамон, кориця, цитронела, кріп, абсолют гіацинта, абсолют жасмину, Litsea cubeba, абсолют мімози, сосна (можливо), абсолют троянди (у високих концентраціях), М’ята перцева
• подразнення шкіри у деяких людей (застосовувати дози, менші за рекомендовані)
Нові спеції, базилік, лавр, бензоїн, чорний перець, кориця, лимонник, гвоздика, евкаліпт, фенхель, ялиця, імбир, жасмин, ялівець, лимон, лимонна трава, Litsea cubeba, жимолость, м’ята перцева, сосна, розмарин, ялина (залізниця)
• токсичні або потенційно токсичні для деяких людей або тварин
Арніка, Береза, Гарячий Мигдаль, Камфора (коричневий, жовтий, білий прекрасний у малих дозах),
Кориця, хрін, насіння гірчиці, нарцис, мускатний горіх, материнка, петрушка, туя, тонка, олія чайного дерева
Протипоказання під час/після аромамасажу
Випадки, коли потрібно бути обережними, такі:
- Немовлята та маленькі діти - використовуйте максимум 1/4 рекомендованої дози ефірного масла.
- Ліки для літніх людей або тривалий час - використовуйте 1/2 дози ефірної олії.
- Епілепсія - уникайте перелічених вище ефірних масел.
- Вагітність -масаж може бути дуже корисним, але необхідно уникати таких ефірних масел, як ісоп, шавлія, чебрець, кріп та смирна.
- Астма - Слід уникати вдихання парою, оскільки це може спричинити судоми.
- Високий кров’яний тиск - уникайте перелічених вище ефірних масел.
- Висока температура - не слід робити масаж.
- Останній перелом, запалення - необхідно уникати цієї області.
- Годуючі матері - уникайте певних ефірних масел, згаданих вище; напр. Герань може надмірно стимулювати маленьку дитину.
- Варикозне розширення вен - масажувати слід лише дуже обережно.