Підтягуючі бруски - це ідеальний інструмент для інтенсивних тренувань верхньої частини тіла вдома, використовуючи лише власну вагу тіла.
У цьому огляді від GYMENCASA ми розберемо те, що вам потрібно знати, і поділимось нашими найкращими виборами найкращого підтягуючого бару для тренувань вдома.
Існує кілька різних типів домашніх тяг, які є більш портативними, ніж інші.
Але загалом кажучи, тяги, також відомі як підборіддя або тяги, складаються з металу, якогось пенопласту або гумової рукоятки, вони мають засіб кріплення до дверної коробки, стіни або стелі і дозволяють людина підніматися від землі за допомогою різноманітних м’язів верхньої частини тіла, включаючи руки, спину, плечі та грудну клітку.
Цей маленький набір для фітнесу настільки корисний і недорогий, що майже кожен, хто серйозно замислюється про побудову скульптурної фігури, повинен володіти ним.